冬季保养秘诀
编者按语
找到身体的“排湿口”，养生就成功了一半！
我们人体有7个“排湿口”，也叫“排污口”，把湿毒排出去，人就会少生病，不生病，其实这些排污口很好找，他们都“窝”在关节的部位。
腋下
腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。极泉穴还有治疗产后孕妇乳汁分泌不足，胸部外扩，不对称的产后后遗症。可以在胸部抹上滨趣饱满霜按摩，刺激极泉穴，有宽胸理气，通经活络，丰胸健乳的好处。
极泉穴位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。对于有狐臭，体臭的患者在洗漱干净身体后，腋窝地方喷一下滨趣祛异味喷雾，然后按摩极泉穴五分钟以上，有效祛除身体异味和促进身体毒素排出。
肘窝
当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题，很明显是体内湿气过多的原因，除了每天冲饮粟滋轩红豆薏粉，滋阴补肾外，还可以在肘窝的位置连续拍打5～10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次，可保这口排污井的通畅，排出心肺毒素。
膝窝
膝窝又称腘窝，在窝的中心点上，有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通 畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。所以平时有肩，颈，腰，脚等部位疼痛时，可在患处贴上荟欣福消痛贴，然后拍打委中穴5～10分钟至淤斑痧点显出，每一至两周拍打一次。
阴陵泉
是脾经的合穴，从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入，可以健脾除湿。它在膝盖下方，沿着小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷，就是阴陵泉所在。每天要用手 指按揉这里，时间不拘，空闲的时候就可以，但要保证一天总共10分钟以上。如果你体内有脾湿，按这里会疼，脾湿严重者还可能导致阴部痛，痛经，后期可能发展成妇科炎症，此时你用缇妍堂女性护理液杀菌消炎，每天坚持按揉阴陵泉，你会发现疼痛再逐渐减轻，说明你的脾湿在好转。
足三里
是治脾健胃的第一穴，除湿当然也少不了它。刺激的最好方法是艾灸。每天睡觉前用艾条灸，可以协助阴陵泉祛湿。该穴是一个祛湿的要穴，而人体湿气大就容易滋生细菌，引起水肿，以及各种炎症，包括皮炎、皮疹等。如果患有疮、癣 、疥 、癞的反反复复的皮肤病，在其患处涂上缇妍堂护肤乳膏，杀菌止痒，再通过刺激足三里让疼痛，瘙痒可以缓解和治疗。天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。果然是贪小便宜吃大亏。
如果是刚出生三到五岁的婴儿有湿疹、奶藓、红屁股的症状，那要用缇妍堂婴儿紫草软膏，因为它采用草本植物萃取，无激素安全,一天2~3次，几天可痊愈。
足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。一般脚部湿气淤积过多，容易得脚臭，脚气等疾病，这时可以每天用热水泡脚30分钟后，用毛巾擦干完双脚后，使用缇妍堂护足组合，杀菌止痒。按摩足三里穴10分钟，避免脚部湿气淤积，导致症状加重。
足三里穴主治甚广，为全身强壮要穴之一，能调节改善机体免疫功能，有防病保健作用。胃痛腹胀、下肢痿痹、痢疾、脚气水肿、下肢不遂、心悸气短等都有治愈效果。可称为下半身强身健体，最重要的穴位之一。
比如脚上得了鸡眼，用干净的指甲钳减去手上或者脚底的老茧和死皮，然后清洁干净后，外敷缇妍堂祛茧素，按摩足三里穴，促进新陈代谢，伤口愈合较快。
还有老人冬天手脚皲裂、脱皮，甚至冻疮流血，那是脚部寒气人体，湿气过多的现象，可以买缇妍堂防裂膏和缇妍堂冻疮膏搭配使用，杀菌止血，然后按摩足三里穴，直至有针刺感觉，酸胀感向下扩散到足背，有时向上扩散到膝，起活筋疏血，祛湿排毒的效果。
另外，脾是生痰之源，是管湿气的，如果湿气多了运化不出去，就会变成痰饮。所以，要从根本上解决生痰的问题就要健脾，而每天坚持多揉阴陵泉穴就好。
操作方法：空闲的时候按揉阴陵泉，一天要保证10分钟。晚上睡觉前，用艾条灸两侧足三里3-5分钟，最好灸之前先按阴陵泉1-2分钟。
承山穴
是最有效的祛除人体湿气的穴位，其效果跟百合莲子粥有异曲同工之妙。
因为承山穴在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气，所以平常可以冲饮粟滋轩百合莲子绿豆粉，刺激承山穴能通过振奋膀胱经的阳气，排出人体湿气，有效治疗头疼胸闷，食欲不振，失眠多梦等症状。
大多数人，只要轻轻一按他的承山穴，都会有明显的酸胀痛感，这都是因为体内有湿的缘故；而按揉承山一段时间后，我们会感觉身上微微发热，这就是膀胱经的阳气在起作用了，身上的湿邪，正随着上升的阳气向外发散。所以湿热体质者一定要注意记住这一保健大穴，合理地在生活中使用。
丰隆穴
配合足三里按摩丰隆穴可以祛湿化痰，丰隆，象声，轰隆打雷。长期坚持按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。
从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是你两指的宽度，和刚才那个中点平齐，在附近压按，最感酸麻沉重或者痛感明显的地方，就是丰隆穴，每天按压3分钟左右。
每周拍腹排毒一次，就可无毒一身轻！
司机族，上班族可以在肚脐两边脂肪最丰厚的地方，摁上去看是否有脂肪结块的地方，那是因长期的久坐座位前，饮食不规律，加上抽烟喝酒，缺乏锻炼，导致肥胖，便秘的疾病，平常要多喝粟滋轩核桃黑豆粉，滋阴补肾外，每天用双手用力拍打脂肪块10分钟。大多数人都能拍出红、紫、青、黑等不同颜色的痧斑、包点，这就是体内淤滞的寒湿、火毒被拍出来的表现。拍完后马上喝一杯温水，能加速排毒。而便秘经常会导致患有痔疮等疾病，如果患有痔疮的患者可以使用一下缇妍堂断痔膏，对肛部进行清洁杀菌，能有效预防痔疮以及后期恶化。
每周拍一次，连续几次，您就会发现拍出的痧斑逐渐减少，到最后基本上不会再出现了。寒湿淤滞排干净了，减肥自然就快。
每天敲天枢穴排便减肥法！
天枢穴属于胃经，又联系大肠，最能通肠道、排宿便，是名副其实的减肥大穴。很多人一敲天枢穴便要跑厕所就是这个缘故。肠道通了，脂肪就不会堆积。女生月经不调，痛经的时候，可以长敲天枢穴，缓解疼痛，还要注意卫生巾的选择，可以购买缇妍堂卫生巾，吸水性好，设计合理防侧漏，棉质护肤。
天枢穴在肚脐旁开三个手指的位置。每天至少敲打两次，每次5到10分钟，敲至小腹发热为止。
每天揉腹三次，胜吃人参一支！
民间有句话叫“揉腹治百病”，可见揉腹的好处。小腹是阴中之阴，是寒气最爱聚集的地方，所以揉腹很关键。
手心的劳宫穴是火穴，有温养的效果。经常以手心按摩小腹至发热，不但可以有效地驱寒暖腹，还能养元补气、滋阴培阳，有效口舌生疮，口臭等疾病，患有口臭的患者，每次漱口刷牙后，再喷下缇妍堂祛异味喷剂清除口腔异味，杀菌护龈。如果牙齿有茶渍，咖啡啧的年轻人刷牙时加点缇妍堂珍珠亮白牙粉，美白固齿。
每天早、中、晚各揉一次小腹，先按逆时针方向揉，后按顺时针方向揉。揉的次数最低以36遍起，或36的倍数也可以。力度要适中，如果能把腹部的软组织带动起来更好。小腹常温，元气充实，减肥就会成为一件很容易的事。
以上三种方法为您提供了一套绝佳的减肥方案。通过调节经络，既能减脂，又能降压。随着体形一天天的瘦下去，身体也逐步地健康起来。开始行动吧，“减肥三步曲”让您轻松实现健康与苗条。
冬季保养秘诀
其实在海边玩，最好是多云的天气，避免海边阳光暴晒和过强紫外线的皮肤造成伤害，小编建议你，去海边时记得在裸露的皮肤上抹上防晒霜，从海边回来记得用滨趣芦荟凝胶抹在晒过皮肤上，有美白修复肌肤受损的功能。睡觉前，记得再敷一片滨趣舒适面膜，补充一下脸部缺水干燥的肌肤。
有些人明明长着精致的五官和姣好的身材，结果却因为脸上小小色斑，别他人戏称为丑女。其实色斑说到底就是脸上积压太多有害黑色素导致的皮肤问题，要解决很简单，每天洗脸后，在色斑上抹上滨趣淡斑霜，并按摩五分钟，长期使用，色斑会渐渐变淡，直至消失。到时你让男神另眼相看了。
如果你发现家里老人的指甲浑浊，指甲变白，脆弱易碎。别以为只是年龄老了导致的，很可能是得了灰指甲，不及时治疗，还会传染给小孩大人等，赶紧购买缇妍堂修护甲膜使用，避免指甲进一步恶化，传染。
鼻炎的高发期，很多人发现自己有了头疼，打喷嚏，流鼻涕的现象，明明知道自己得鼻炎，却不在意，以为过几天就好，这个时候，你应该对症下药，买一瓶荟欣福蛇胆喷剂，清洁完鼻腔异物后，直接喷于鼻腔内2到三次，每天使用3到5次。有效消除鼻炎症状，避免后期严重，发展成长期病，要花钱进医院。
总有闺蜜告诉小编说，自己的男友很贪心，明明拥有一个大胸的女友，每次和她逛街都盯着别人美女性感大腿看。当时我就告诉她了，男生都是贪心的生物，吃着碗里的，看着锅里的。你如果想保养大腿，睡觉前贴上滨趣薰衣草足膜30分钟后，摘下足膜，擦拭足部精华液进行按摩，促进足部营养吸收，每周保养一到两次，还你一双性感大腿。
有一个中年粉丝问小编说酒糟鼻有没有什么方法可以治，他平常要么被人当成酒鬼，要么别人戏称小丑。酒槽鼻，大部分人听到还以为是经常酗酒的人才会得的病，其实酒槽鼻是一种慢性炎症皮肤病，多发于中年人群，想彻底根治，重点在除螨，建议买氏云堂酒糟鼻，里面含有各种植物提取物，能有效除螨杀菌
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