【黑芝麻加上它，补肾补脑好】

1、黑芝麻+黑豆：增强补肾功效，头发更加黑亮

2、黑芝麻+黑米：增加补肝肾功能，抗衰老

3、黑芝麻+核桃仁：补脑增加记忆力、润肠通便

4、黑芝麻+桑葚：增加滋补肝肾功效，养气血

5、黑芝麻+黑木耳：增加血管弹性，清理血管“垃圾”
 
6、黑芝麻+红枣：甜润可口,具有补肝肾、乌发

家里方便的，把以上的东西磨成粉，组成粥食用，每天一晚，营养成分更加全面、更容易被人体吸收。
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