人到一定年龄，要懂得沉默，懂得做自己。
做一个自律的人，学会调节自己的情绪，控制自己的心情，内心沉稳，生活安静，少了浮躁之绪，多了安静内敛之气，做自己的主人，看自己的风景，过自己的生活，不奢求谁的理解，不奢望谁的同情，少在乎烂人破事，专心工作赚钱，认真吃饭，好好睡觉。
断舍离烂人破事，是最成熟明智的选择。
人生苦短，时间有限，这世间纷纷扰扰，人来人往。
我们会遇见很多人，如果彼此认知不同，三观不一样，那么根本就没有说服彼此的需要，既然无法同路，最好远离，不要把时间花在和那些烂人破事上纠缠。
人这辈子最傻的就是，被不值得的人，耽误了自己的增值；被不值得事，拉低了自己的生活质量。
俗话说，近朱者赤近墨者黑。你身边的人浑浑噩噩，你也会整日无所事事；身边的人都很努力，你也会跟着努力上进。总把自己放在垃圾堆里的人，迟早自己也会变成垃圾。
我们要和志趣相投的人谈人生，讲道理，听取不同的看法，增长见识，共同愉悦的成长，而不是耗费时间和精力，去跟烂人破事掰扯。
纠缠久了，心会累；气生多了 ，伤身体。
余生，不要和烂人烂事纠缠，否则你会心烦，心累，该断舍离的就一定要断，让生活的圈子干干净净，不再有无谓的负累，不再有各种消耗，
与其和一些烂人计较，与破事纠缠，给自己添堵，陷入泥泞之中，无法脱身，不如把心拓宽，把事看淡，让自己从容自由，带着好心情生活，日子会阳光灿烂。
赚钱，是成年人最应该专心做的事情。
没有钱， 你什么都不是，这句话很现实，也很真实。天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往。
我们都是平凡而俗气的人，也是困于人间烟火气里的人，洒落在天地万物间，可为一斗米而折腰，也可被一分钱难倒英雄汉，因此，我们一定要认清现实，不要好高骛远，做不切实际的梦，不想无法实现的事，活在当下，若想要生活的好，就只能专心努力赚钱。
钱代表的不只是一种能力，更是一种自我价值。
钱不是一切，但是钱却可以撑起你的一切。俗话说，贫贱夫妻百事哀，钱能解决生活中百分之九十的问题，更能抚平我们内心的焦虑和困惑。
对于钱的真正理解，应该是人到中年时，上有老下有小的生活阶段，处处需要钱，自己并不重要，重要的是对老和小不能亏待，不能辜负，否则自己会心里有愧。
人生一世，追求的当然不止于财富一项，但是必须要有足以维持尊严的生活，使自己能够不受阻挠地工作，能够慷慨，能够爽朗，能够独立，兜里有钱，眼里有光。
装出来的富贵，还不如自己踏实赚钱来得有意义。人到中年，就不再会有很多矫情的思想，而是努力赚钱，认真工作，努力改变自己，才能给自己最大的底气，也会让自己过的幸福。
真正爱自己的人，都懂得好好吃饭。
美食是一种媒介，帮我们提供养分，也提供对生活的的智慧和热爱。
好的人生就是好好吃饭，好好吃饭就是最好的爱自己。
一辈子不长，人却要以食为天，吃好喝好，日子才能过好，好好吃饭的人是懂生活，爱生活的，懂得照顾好自己的身体和情绪，不为不值得的人生气，不为不值得的事失眠，既然活着就要认真开心地活，为自己而活。
即便工作再忙，日子再不称心如意，吃饭时也要认认真真，一心一意，不去在意毫无意义的伤心之事，不要伤害自己的胃。
懂生活，爱家人。
有人说，好好吃饭，考验的也是一个人的情商和财商。不能够好好照顾自己的人，拿什么照顾身边的亲人呢？所以说，好好爱自己，养好自己健康的身体，也是爱家人的表现。
仔细想想，这天底下哪有比吃饭更重要的事，哪有比爱自己更重要的人。
好好吃饭，是生命质量的根基。
好好睡觉，是爱自己最顶级的自律。
有时候，我们的情绪会处于“说了矫情，不说憋屈的”状态，无人能懂，自己又无法排遣，所以才会在每个夜深人静的夜晚独自一人在漫漫长夜来回思索，心情变得越加纠结复杂痛苦。
很多时候，导致我们失眠的原因，都是因为心中有千万结。
睡觉看似人生中最简单的事情，却隐藏了人一生最大的自律。睡觉的时候胡思乱想多了，内心就难以安静，思绪也无法平静，夜已深却无法入睡，心里还在思念一个人，想一件事。
有时想着自己曾经一时眼拙，被人欺骗了感情，如何报复回去让对方痛苦；有时候焦虑工作的不尽人意，错综复杂的人际关系；有时候愁绪太多，导致自己满身疲惫，辗转反侧，不知不觉就开启了内耗的模式。
当熬夜和失眠成了常态，身体会渐渐支撑不住，白天没精神，晚上睡不着，由此的恶性循环，也会打乱我们工作和生活的节奏。
人生，除了生死是大事，其他都不是事，到点了，就放下手机，先好好睡一觉，养足了精神，明天再说吧！
好好睡觉是获得旺盛精力的源泉，也是最好的养生，更是治愈一切情绪的良药，这是一个人最顶级的自律。
忙碌了一天，身心疲惫，把心放平休息好了，精力自然充沛，一觉起来，昨天所有的事情都成了过去式，新的一天又开始了新的生活。
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