疼痛类疾病症状及练功配伍

　　一、胸痛

　　胸部是心肺的部位，又是宗气所聚之处。因此，胸部的病变多与心肺有关。如胸痛掣背或背痛掣胸的，多由心阳不宣，寒阻经脉所致，此证可多练习吹、呵字，若见胸痛而咳吐脓血的，为肺痈，应多练习呬字；若见胸左乳下悸动应衣的，为宗气不足，心气亏损之候，应练嘘、呵字。

　　二、小腹痛

　　小腹痛多为肝经受寒，或肝气郁于血络，应多练习吹、嘘字，若痛处不移，疼痛甚者是瘀血凝滞肠痈，应多练嘘、呼、呬字。

　　三、腰背痛

　　腰痛绵绵，酸软无力，怕冷兼大便溏泻，小便清长的是肾阳虚，多练嘻、吹；若腰部酸痛，大便干躁，小便赤黄的是肾阴虚，多练呵、吹、嘘；腰痛如坐水中，腰部似带重物，身体沉重，天阴或久坐加剧的，是属湿邪，应多练习呬、呼、吹字；腰痛如刺（多有外伤病史）痛处不移不能转侧，多属血瘀，应多练呵、嘘、吹字；背部定点作痛，痛不移位的，多是痰湿内阻或瘀血所致，应多练习呬、呼、嘘字。

　　四、关节痛

　　1、行痹

　　主要症状：疼痛游走，遍历关节（风邪偏重）。

　　练功配伍：练六字诀一遍，加练呵六次、嘘十八次、呬六次、呼六次。

　　2、着痹

　　主要症状：疼痛不移，身躯重着（湿邪偏重）。

　　练功配伍：练六字诀一遍，加练呬六次、呼十八次。

　　3、痛痹

　　主要症状：剧裂作痛（寒邪偏重）。

　　练功配伍：练六字诀二遍，加练吹六次、呬十八次。

　　五、足跟痛

　　1、肝肾虚弱

　　主要症状：足跟痛或牵引及足心，不红不肿，不能久立多行，甚则着地艰难，或伴有头晕，目眩，耳鸣、腰酸，舌苔净或光，脉小尺弱。

　　练功配伍：练六字诀一遍，然后练呬六次、吹十八次、嘘十八次。

　　2、风湿痹着

　　主要症状：足跟疼痛或酸痛，遇阴天加剧，或兼四肢骨节酸疼，舌苔薄白或白腻，脉缓滑或濡滑。此属风湿内阻。

　　练功配伍：练六字诀一遍，加练呵六次、嘘十二次、呬六次、呼十八次。

　　3、脾气不足

　　主要症状：足跟疼痛，遇劳加剧，伴有气短，少言，动则出汗，面色苍白，舌质胖嫩，苔薄白，脉虚软。

　　练功配伍：练六字诀一遍，加练呬六次、呵六次、呼十八次。