奶水是什么变现来的呢？奶水是血的变现。因为母亲生完孩子，一定要给孩子最高营养的东西，同时你要从这个事明白一个道理：什么叫营养品？营养品必须具备两个特性，第一，营养价值高；第二，易于消化吸收。天底下还有比血的营养价值高的吗？西医唯一的大补法就是输血法，直接给输血；中医不一样，中医用的是奶水。奶水是什么？为什么要母乳喂养？奶水是血的变现，因为给孩子喝血，孩子吸收不了，把它变成奶水才能吸收。所以天底下的大补品是乳汁。
历史上最长寿的皇帝就在清代。清代的皇帝有两样东西是必吃的：第一，清朝的皇帝常喝人乳。不管多大多老，就是活到九十每天也喝人乳。清代的皇帝还有就是经常锻炼，而且经常吃牛羊肉之类的。第二，每年春天清朝的皇帝还喝鹿茸血。那么有人说了，咱有钱，以后就养一帮奶妈，天天喝人乳，也长命百岁。
清朝最长寿的皇帝 爱新觉罗弘历（康熙皇帝） 在位61年
但事实上，人乳只适合小孩子喝，因为小孩是火热之体、是纯阳之体。但岁数大了，人体慢慢偏寒，而奶都偏寒偏凉，所以人长大以后就不太适合沾奶了。现在有多少人喝牛奶，牛奶也不是什么人都能喝的。牛奶是什么人喝的？牛奶是给吃牛羊肉的人喝的，中原的人就不太适合喝牛奶。本来中原人脾胃就寒，喝牛奶再加寒凉就更加麻烦了。所以，清朝的皇帝他能喝人奶，因为他锻炼啊，而且经常吃牛羊肉之类的。鹿茸血倒是可以沾，但要适量。鹿茸血生发力最棒，新鲜的鹿茸砍下来之后，哪儿的生发之机最强呢？鹿角尖。在鹿角尖穿个洞，往里面倒酒。酒也是主管生发的，生发加生发，兑血出来，喝了之后生发之机最棒，那是大补，也算壮阳吧。所以清代的皇帝特别能生孩子。
有人问那是母乳喂养小孩好，还是牛奶喂养小孩好？肯定有人说，当然是人乳。但是人乳也有人乳的问题，牛和人相比有什么大的区别？牛吃的是草，而人吃粮食？关键问题不在这，关键问题是牛的性情都比较平和。人呢？现在有的妈妈有产后抑郁症，狂躁……这是个大问题，她这种情绪会传染给孩子。所以有时牛奶喂养小孩倒比母乳好了。古代挑奶妈是一绝技。首先性格要好，第二长得好，第三个儿也高。如果你们家的个儿都偏矮，找大高个儿奶妈喂你的孩子，肯定能长高个儿，奶水就这么重要。
本书主要内容包括：人身体上的的各大部位的养生保健，五脏六腑的养生保健，十二经络的养生保健，十二时辰的养生保健，二十四节气的养生保健。
一年有春夏秋冬四季，一天有子丑寅卯等十二时辰，它们与我们的身体有什么关系？人生有喜怒哀乐，生活有油盐酱醋，它们对我们的身体有什么影响？为什么有些人生来好身体，有些人生来一身病？为什么有些人赖赖唧唧活百年，有些人身体强壮英年逝？健康到底是怎么回事？我们身体里面的气血，经脉，穴位、五脏六腑，以及我们自身的情志，衣食住行，怎样决定着我们的健康……这就是曲老师在书里给我们讲清楚的问题。
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