7步解读身体语言（附图教学）

导读：随时留意人们身体语言传递出的信息，是非常实用的社交技能。有些人能轻而易举地解读别人的身体语言，众所周知也有些些人对此视而不见。幸运的是，只要稍加注意，你就能学会解读别人的身体语言，如果勤于实践这种解读能力就会成为你的第二本能。

1. 请注意别人靠近你的距离。他人越靠近你，就对你越有兴趣。他人离得越远，实际上对当前情境或个体的关注就越少。社交场合，如果你稍微靠近身边的人，他是否也会稍微挪得离你远点？这意味着他不希望与你的互动超过当前的私密水平。如果他没有走开，那么对你的接近就是接受的。而如果他的反应是更加靠近你，那么他可能真得喜欢你或者他在你身边感觉非常舒心。

值得注意的是，私人空间具有文化差异；请记住某个国家认为亲近的距离在另一个国家却可能视为疏远。

2. 观察他头部朝向的方位。

过度倾斜的头部可能表示同情，或者微笑时歪着脑袋则代表嬉戏玩乐甚至可能卖弄风情。（注意视力不良[如弱视]的人也经常会歪着脑袋看人。）

耷拉着脑袋可能表示有事隐瞒。请注意他人是否低头看地。如果有人称赞之后，他低头则可能感到害羞、惭愧、胆怯、怀疑、自思自忖或疏远他人。如果在给出解释之后，他低头则对自己所言是否正确没有信心，或者可能在沉思。

应该注意某些文化中低头代表尊敬。

竖起头歪着脑袋看人表示感到疑惑或者挑衅你，这要根据眼睛、眉毛和口部的动作来判断。想象你弄出了奇怪的声音，看门狗会怎样轻扬着脑袋看着你。

另一方面，如果有人探头歪脑同时伴有微笑，则表示他真得喜欢你，正在与你开心地交谈。

3. 仔细观察他的眼睛。

老是看向两侧的人内心紧张、在说谎或者走神。然而，如果某个人视线从谈话对象的身上移开，则斜视可能表示安心或者服从，这很好。斜视通常意味着斜视者可疑或不可信。

老是低头看地板的人可能内心害羞或胆怯。人们焦虑不安或企图隐瞒情绪时往往会俯视地面。人们盯着地板发呆时，通常在思考或者感到郁闷。

有些文化认为盯着别人的眼睛表示不敬，这可以解释为什么有人要刻意避免接触你的视线。

瞳孔放大地看着别人表示发生兴趣。但请记住，很多药物（包括酒精、可卡因、安非他命、摇头丸、迷幻药等）都会引起瞳孔放大。不要误以为几杯小酒下肚的人喜欢你。有些人的瞳孔一辈子都那么大（这叫散瞳症）。

如果有人似乎目视远方，通常表示陷入沉思或没有听人讲话。（注意：不聚焦的双眼也可能是双眼视觉出现问题。）

4. 看看是否有人模仿你。模仿是一种最常见的动作。如果有人模仿你的动作或表情，这是一种非常真实的信号，表示模仿者对你有兴趣，想与你建立密切的关系。到处走走，改变一下你的身体姿势，如果发现有人同样改变他的姿势，他就在模仿你。

5. 检查他的手臂。

手臂交叉的人倾向于封闭自我，以免受社会影响。虽然有些人交叉手臂仅是种习惯，但这种姿势仍然表示此人（有点）矜持，对自己的外貌没有信心（即内心忐忑而意欲掩盖），或者只是衬衫内藏有东西。如果手臂交叉的同时双脚摆得很开（有双肩的宽度），这种姿势表示强硬立场或者显示权威。

如果有人双手揉搓在一起，或者双手触碰自己的身体放松自己，这表示在寻求自我安慰，很有可能在想“很快就能挺过去”。

如果有人把胳膊放在脖子后脑袋的后部，表示他乐意接受讨论结果或者通常只是累了想放松点。

如果有人把双手放在臀部上，这可能表示等待、心烦或只是疲乏。

如果有人双手紧靠在一起或紧握拳头，就可能表示恼怒、生气或紧张不安。

6. 留意这些不易控制的小动作

如果有人用手指往后梳理自己的头发，这是一种象鸟类用嘴整理羽毛的夸耀行为，如果有人喜欢你，这是一种很常见的动作。或者他的想法与你有冲突。他或许不会言明这一点。如果与此同时你看到了他的眉毛上扬，那么可以很肯定他不同意你的观点。

如果有人戴了眼镜，不断地把眼镜往鼻子上方推，还有点皱眉，这也可能表明他不同意你的说法。仔细观察确保他向上推眼镜是有意为之，而不是偶尔地调整。留意他是否用两个手指向上推眼镜边框，或者连带着使眼镜上下摆动。皱眉或眉毛上扬就会泄露你的秘密（注意：皱眉也可能表示眼镜疲劳。）

眉毛舒张下落以及眯起双眼表明努力理解谈话内容或发生的事件。这通常是好奇和怀疑。作出这种判断当然假定他并非要观察远处的事物。（注意：眯眼也可能表示视觉出了问题）。

如果有人凝视天际，那么很可能陷入回忆过去的沉思中或者思念远方的亲人。

7. 观察他的双脚

脚部快速地敲打地面、双脚变换重心、移动双脚或者大笑通常意味着此人很可能急躁、兴奋、紧张、受惊或害怕。

注意虽然有些多动症患者会不停地抖动双腿。他们的这种动作没有任何社交意义，虽然古怪，但完全是潜意识作用，无法停止。有些人有不良习惯也会这样做。

如果坐着时双脚在脚踝部交叉，意味着此人一般很惬意。

站立时双脚看起来总是并得非常拢，可能意味着此人力图在某些方面保持“端庄得体”。有时并拢的双脚意味着此人感觉低人一等或者消极被动。

如果有人故意用脚触碰你，他就是在卖弄风情挑逗你。

有人会把自己的脚部朝向他想去的地方或者他感兴趣的对象。

识人小窍门

很容易辨别自信的人：他们与人眼睛接触的时间很长，会摆出强势的姿势。他们的坐姿或站姿也非常中规中矩。情人或家人眼睛接触的时间也较长。

如果有人语速非常快含糊其辞，或者使我们不清楚他说的话，他就可能紧张或者在说谎，企图拖延时间或者不说出全部真相（模棱两可）。但小心有些人的确口齿不清嗫嚅难言。

观察面孔——当有人受刺激而变得生气、兴奋或愉快时，肌肉的快速不自主的（有时是潜意识的）痉挛会一览无遗地显露在面孔上。

在具体情境下察言观色是理解身体语言的重要条件。

请记住每个人都有其自身独特的身体语言（叫做基线行为）

观察他人的行为时，且请细心体会。

尤其要注意身体语言的变化，而不是身体语言本身。

如果某人仰望天空或者望向两侧，他们通常都在沉思。

有些人在调情时会摸自己的面孔和/或玩自己的头发。

如果有人闭眼睛的时间超过眨眼的时间，这通常意味着他感到紧张、惊恐或者绝望（虽然这也可能表明他的隐形眼镜发涩，有时还伴有擦眼睛的行为）。

如果有人舔自己的嘴唇，这是他喜欢你的信号。

要想更好地认识身体语言，请每天晚上关掉声音看电视，坚持3周。这能帮助你注意身体语言。

眼睛接触的缺乏也是阿斯伯格综合症（一种轻度自闭症）的症状之一。如果某人不敢看他人的眼睛，请记住他可能患有这种自闭症，所说的话就可能是真话。

一些警告

不要单凭身体语言来判断他人。

与人互动时不要始终只考察身体语言而孤立自己。

否则，你不可能在社交活动中占据上风。这就是分析导致瘫痪（译注：paralysis by analysis，指对某个情境分析过度或思考过度，引经据典，以致永远无法作出决策或采取行动，也就无法得到结果。与之相对的是本能导致毁灭，extinct by instinct，指根据草率判断或本能反应而作出致命的错误决策。）。与人交谈时不要花太多的时间观察和分析他人的身体语言，试着看看他的面孔吧。

分析身体语言时请考虑个体所处的文化和秉持的信念。

高深了，透过笔迹看一个人

来源：凤凰网

心理引言：中国古代就有字如其人、识人不如相字的说法。但通过笔迹真能懂得一个人吗？   ——心灵咖啡网

笔相特征根据的独特特色：

1.笔迹轻重决议人的性格和工作才能。

2.字母大小，如大写字母过大，字体过大或过小，证实个性表现的用意和欲望。 滥用弧线，花字尾表明自我感到、精神状态有某种局限性。办事精打细算和有条理的人在笔迹中通常有这些特点――字母明白完全，标点符号正确。

3.字行高下不平是机灵和狡诈人的笔迹。

4.字迹有棱有角，说明观点和意图坚决，喜欢加剧抵触； 字迹圆滑表明办事老练，性格随和。 依据上述特征来断定人的性格。 首先从下笔的轻重看，笔画轻重匀称适中，说明稳重，有自制力， 对所喜欢的事件能到达如醉如痴的程度。 笔画不匀称的人则喜欢破坏，脾气暴躁，因琐碎小事就会伤心。 笔画很重的人敏感；笔画过轻的人则自信程度差，喜欢自责。 字行也能说明问题。 行直说明慎重，起伏不平说明有外交手段，擅长发现别人的弱点。

越写越往上斜，解释自尊心强；往下斜，阐明性格沉郁。 字体大表明在极其前提下可以表现自己，过于自信和举止随便；字体小则表明抑制、会盘算、有视察力。 字迹紧凑的人吝啬、谨严。 从笔迹看心理 人的心理状态与病情有很大关系。

一些心理医治专家认为：“笔迹是人类大脑的写作”，例如，病人书写时字母的一横都从左向右地往上斜，表明病人是个乐观主义者，他的病较易治好；相反，如果病人的字距离或行距离较大，说明他是个悲观主义者，在治疗前应做些思维工作。也有人将它作为一项科研技巧应用于刑事侦察和审判实际中。

美国有名的心理疗法专家威廉?希契科克对笔迹学研究已达20年，他藏有4万份笔迹档案，从中他得出了一些详细的论断： 笔迹是一个人的性格，智力水温和思维逻辑的详细反映。凡笔画轻重平匀适中，仿单写者有自制力、庄重，对自己所喜欢的工作能全力以赴去实现；反之，凡是笔画不平均的书写者多半是个性格火暴、喜欢损坏和嫉妒心强、喜欢背地做小动作的“诡计家”。笔划过重的人比较敏感，笔划过轻的人往往缺乏自信。

字行高低不平是机智或狡猾的人的笔迹；字迹有棱有角说明书写者是个意志动摇、观点赫然，不会转变态度的人，但这种人个别说来 会与观点不同者争辩得面红耳赤。反之，字迹油滑者则是性格随和、办事干练，能一唱百合，善于搞公关工作的人。 但凡在字的上部书写得清洁爽利而又能牢牢护住下面的书写者，象征有进取心、接收能力强、好学，这些人是培育做引导者的好资料。

凡是字体丰润、笔划搭配匀称，书写速度又较快者是个理解能力强、忠于职守的人；而在字的结构方面谨严、方正以及点划都能体现力度者是个记忆力强、办事当真的人；字体方圆、长短、大小错落有致者，其适应性及变通能力强，合适做交际及公关工作。

凡能模拟别人的笔迹又缺少新意者，牢靠性强，但又能独当一面；假如字迹书写得较小，运笔轻重适度，阿拉伯数字写得很美而签字却显得比较拘束者，是个内藏神思，喜怒不过露和能冷静敷衍大事的人。 敢于攻破惯例，另辟蹊径，笔迹求异变形者，是个富于冒险精神的人；在字行间起伏不平的书写者富于外交手腕，善于发现别人的弱点；书写时越写越往上者是个乐观主义者，而越写越往下者则是个达观主义者。

字体大小也是个性的一种表示，字体写得过大的人是举止随意、过于自负和做事比拟轻率的人；字体写得过小则是有察看力跟会精打细算的人，笔迹过于紧凑则存在小气和气于打算的性情。 总之，上述理论从字的笔画轻重、匀称性，字迹的棱角或圆润，写字速度的快慢，字的间架结构，字体的外形、是非、大小，字的模仿性或创造性，字行的高低，倾斜度等特点的排列组合起来看人的心理，甚至有的由此猜测将来和人生。

笔迹与心理健康从一个人字迹我们大抵可以分析这个人的性格。好比性格坚强的人一笔一划都显得干净利落、方正坚挺,柳州二手车；而性情脆弱的人，则字体就绝对无力，纤弱得多。我国西汉文学家杨雄就曾说：“书，心者也。心画形而人之邪正分焉”。 笔迹心理学家还认为笔迹与心理健康之间也有着明显的接洽。他们通过火析字的力度与斜度、字体与字构造、空格与空缺、签名作风等，可能精确地判定出书写者的心理方面的问题。

笔迹家雅曼把笔迹学研究的成果分为七个大类：

1、书写的压力反映了人精神和精神的能量。

2、笔画结构方式代表了书写人面对外部世界的态度。

3、书写的大小是自我意识的反映。

4、连笔水平反映了思维与行为的和谐性。

5、字和字行的方向是人自主性及社会关系的反映。

6、书写速度与人懂得力的快慢有关。

7、整篇文字的布局反应书写人面对外部世界的立场与占领方式。

通过笔迹摸索性格与心理健康，是一门尚年青的学识，但它也是一项有趣而充斥活能源的事业，信任它在不远的未来，能为我们带来新的讯息。 笔迹与心迹 兴许将来某一天，当你向求职单位递上打印得整整洁齐的履历表时，却会被请求必需供给一份手写的材料。别奇异，因为专家要对你的笔迹进行分析，以便用人单位能更多地了解你的性格和心理状态。

中国古代就有字如其人、识人不如相字的说法。但通过笔迹真能懂得一个人吗？前未几，在北京师范大学心理系的一间教室里，我现场观看了笔迹心理学家徐庆元的演示： 一位女学生在黑板上写了红军不怕远征难，万水千山只轻易两行大字和多少个阿拉伯数字，徐庆元观察片刻后说：她的书写速度快，线条流利，笔触重，这三者是协调同一的，可以看出这个人快人快语，单纯而不复杂，即使是坏事，也能用好的目光去看，很难被传染；喜欢直言，批驳人比较严，属于刀子嘴，菩萨心…… 徐对着笔迹思忖了一会儿，又说：她阅历过生涯的磨难，像男性般独立；也能容纳，有热情，爱帮忙，有慈善心；她爱好做亲身着手的工作、技师型的工作，比如医生；但她还有艺术方面的才干，可能要通过业余发展起来……最后，仿佛犹豫了一下，徐先生在黑板上写下文学两个字。 在场的人都觉得十分惊奇，因为被徐庆元分析的这个人，恰是作家毕淑敏。了解她的人都知道，她曾在西藏阿里当过军医。毕淑敏说，徐的分析仍是很准确的。

为什么从字迹能够看出一个人的性格特点、心理状态来呢？心理学教学郑日昌说，写字也是一种行为表现，是一种无意识的心理投射。 咱们晓得，人的稳固型行动，比方言谈举止、处置问题的方法等等，都表现出人的个性特点。就像每个人的谈话方式不统一样，我们每个人的字迹也不雷同。美国心理学家爱维以为：手写实际是大脑在写，从笔尖流出的实际是人的潜意识。人的手臂庞杂多样的书写动作，是人的心理品德的外部行为表现。

徐庆元从14岁起就开端研究笔迹了。他告知记者，小时候本人写字很慢，进了中学，因为写字慢，测验时就很吃亏。后来为了把字写快，他练了一年字，成果发明自己的性格豁达了，外向了。从那当前，他就开始留神老师、同窗的字和他们性格之间的关联，收集了良多笔迹进行分析研讨。在高考落榜后最苦闷、迷茫的时候，有个同学拿来一张字条，让他剖析。他看后告诉同学，写字的人正处在苦楚压制之中，情感非常懊丧失望，正处于得不到摆脱的精力状况中。

同学听后大吃一惊，告诉徐庆元，这个人由于失恋，前天喝敌敌畏自残了，这张字条是他自杀前一天写的。 这件事给了徐庆元很大刺激和启示，成为他研究笔迹心理学的一个动力。他在研究中发现，书写线条不是视觉而是自动触觉把持的结果，书写时握笔的松紧和行笔的轻重快慢会因人而异，笔迹线条是人在无意识运动的同时留下的无意识记载。从这里入手，徐庆元发明了通过笔迹线条研究人的心迹的实践和方式。

1988年，徐庆元开办了贵州实通汉字笔迹心理鉴定服务科；1990年7月，成破了遵义庆元笔迹与心理研究室。他在中华百绝展览会等展览上的演示，引起一次次惊动。他的笔迹心理鉴定科研结果，还取得了国度发现银奖。 徐庆元的笔迹心理学研究是在相对关闭的环境中进行的，与此同时，中国还有一些江湖笔迹学家也在进行各自的探索。他们不知道，17世纪初叶，意大利就诞生了笔迹学者；1872年，两本体系的笔迹学专著在巴黎出版，引起了迷信界的震撼。

目前，在一些发达国家，笔迹学早已成为心理学的分支学科，不少大学开设了笔迹心理学的专门课程。笔迹学成果被普遍地利用于心理学、医学、人才学、刑事侦查学、公共关系等范畴。在法国、德国、美国、瑞士、以色列等国家，很多企业都通过笔迹分析来参考抉择雇员，进行人事部署。而世界上第一个汉字笔迹学研究所，1990年2月出生在比利时的布鲁塞尔。 实在，在中国，笔迹学是一门古老的知识，被称为字相学。在对于书法的文献中，也有大批的笔迹心理学材料。

唐代文豪韩愈就曾说：喜怒窘穷、发愁、愉逸恼恨、思慕、酣醉、无聊、不平、有动于心，必于划书焉发之。但在很长一段时光里，笔迹学在中国被视为伪科学、唯心主义、封建科学，不得到相应的发展。

1994年10月，在北京举办了首届中国笔迹学学术研究会，这象征着笔迹学开始走出江湖。然而到目前为止，中国的笔迹学者除徐庆元等一两个人是专职外，大多是业余的。作为自学成才者，他们有大量的实践教训，却缺乏系统的理论研究。在心理学界，香港心理学家高贵仁和台湾心理学家杨国枢都进行过有关的研究，但内陆学者的研究尚未几见。郑日昌传授认为，中国笔迹心理学的事不宜迟是如何在理论上进步，走向专业化，使它成为一门真正的科学。

2012.08.24

有趣实用的心理知识

【炫耀源于内心的不自信】心理学上认为，“爱向别人炫”是一种内心需要被关注被肯定的表现，很可能是因为某种东西自己不常有，一旦拥有，希望藉以外界的羡慕来建立自信。不向别人晒自己的幸福会憋死你么？如果会，好问问为什么。记住：生活不是演戏，自己精彩就好！

【悲伤时的眼泪含有害物质，强忍等同自杀】心理专家研究发现，人悲伤时掉出眼泪中，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于体内，对健康不利。美国圣保罗—雷姆塞医学中心精神病实验室专家研究发现，眼泪可以缓解人的压抑。哭吧哭吧，不是罪！

【改变心态】把你所有的不幸总结成一句话，然后问问自己：“3年后, 这对你还重要吗?”  喜欢一个人是种感觉，不喜欢一个人却是事实。事实容易解释，感觉却难以言喻。

【两性心理】男人主动吻女人是突发事件，女人主动吻男人是预谋事件。法国《女性》杂志最新研究发现，在潜意识里，每个女人都希望被自己爱的男人拽住，摁在墙上强吻，这会给她们带来更多快感。专家分析，大多数女性都将接吻视为亲密关系中不可或缺的一部分，是渴望体验到被重视,被需要的感觉。

【高智商男性对伴侣更忠诚】进化学专家金泽智称，对伴侣比较忠诚的男性平均智商水平103，而不忠诚的男性平均智商为97。越是智商高的男性，越珍惜两性关系的专一性。以后就可以这样说对方了，你丫要是不忠，你丫就是弱智！

【关于哭泣】88.8%人哭后情绪能得到改善，只有8.4%的人哭后感觉更糟；70%的人哭泣时不会躲着他人；77%的哭泣是在家里发生的；什么时间比较容易哭泣？39%的哭泣发生在晚上，下午6点到晚上8点是最容易掉眼泪的时间段。

【男女的差异】两个男人追一个女人，用情浅的那个先放弃；两个女人追一个男人，用情深的那个先放弃。

【国内教育5大误区】1.过高的期望，带来孩子的无望；2.过分的溺爱，带来孩子的无情；3.过频的干预，带来孩子的无奈；4.过度的保护，带来孩子的无能；5.过多的指责，带来孩子的无措。自然是孩子的天性，自由是孩子的本性，扼杀天性和本性，就是扼杀成长的活力和动力，如此教育不可能培养出创造性人才。

【丈夫性格能改变妻子容貌】心理学研究发现：妻子的容颜，与丈夫的性格和他对妻子的态度紧密相关。心胸宽广，不轻易发脾气的丈夫能够包容迁就妻子，使妻子享受充分的自由。有这样的丈夫，妻子会皮肤光滑细腻，不容易长暗疮和色斑，也不容易衰老，常常容光焕发。

心理学认为，从背后主动拥抱对方代表一种保护，表示拥抱者愿意主动给予被拥抱者爱与关怀。所以采用这种睡姿，就代表这个人愿意给你爱的承诺，这个人也会从这种主动呵护和疼爱中感到幸福。

【心理技巧：利用潜意识的力量】每天至少花10分钟在早上起床前，在睡觉前10分钟做想象，因为这两个时间段是输入潜意识的最好时段。所以如果你渴望成功、爱情、婚姻等等，请在这两个时段尽情想象吧！你的潜意识渐渐让你通过想象达致产生信心，从而引领你得到你想要的。

【逆反心理】心理学家费尼.贝克做过这样一个实验：在男洗手间里挂上禁止涂鸦的牌子。其中一块警告：“严禁胡乱涂写”;另一块以相对柔和的语气声明：“请不要胡乱涂写”。然后调查挂牌子的洗手间里被涂写的数量。结果挂“严禁胡乱涂写”牌子的洗手间被涂写的情况更加严重。

【如何认识你自己】人一定要想清3个问题：第1你有什么，第2你要什么，第3你能放弃什么。对于多数人而言：有什么，很容易评价自己的现状；要什么，内心也有明确的想法；最难的是，不知道或不敢放弃什么——这点恰能决定你想要的东西能否真正实现，没有人可以不放弃就得到一切。

【矮胖女性更受青睐】“身高1.62米，腰围和胸围差不多一样粗，臀围再大一圈”很多女人会对这样的身材大声说NO！我们总认为骨感美人或者凹凸有致的模特才是男人心中最理想的女性，但澳大利亚研究数据让人大跌眼镜：能让男人真正心生爱慕并想与之认真交往的，是那些矮胖的女孩子。

【怀疑自己答错了，改不改答案？】马上要考试了，做完答卷，检查的时候发现两个答案不知道选哪个，这时候该不该改答案？调查显示：55%的人认为改答案会损害成绩，只有15.5%认为会改善；但实际的情况是：58%把答案改对了，只有20%把对改错了，还有22%把错的改错了。因此，下碰到这种情况：改！

【为何我们常常不快乐？】1.无信仰。2.乱攀比。3.缺美感。4.难施舍。5.不知足。6.很焦虑。7.常盲目。8.无主见。9.重得失。10.很麻木。11.太匆忙。12.很贪婪。13.纵欲望。14.不自由。15.少阅读。16.无忏悔。17.很势利。18.拍马屁。19.拜强权。20.喜拆迁。21.多暗算。22.少坦诚。23.低收入。

【8.2秒陷入爱河】科学家认为，男人与女人第一次见面，关注持续的时间决定了两人是否能相爱。如果一个男人在第一次见面时关注女人的时间超过8.2秒，那么他就已经不止被吸引了，而是很可能已经陷入爱河。

【爱情不是1+1=2，而是0.5+0.5=1】两人各削去一半自己的个性和缺点，然后凑合在一起才完整。如果没有相互的忍让和包容，很难最终两个人成为一体而各分东西。

【这样的心理调节你做的到吗？】1.把看不顺的人看顺；2、把看不起的人看起；3.把不想做的事做好；4.把想不通的事想通；5.把快骂出的话收回；6、把咽不下气的咽下；7.把想放纵的心收住。其实你不需每时每刻这样做，但这样多做几回，你就会：1.情商高了；2、职位升了；3.工资涨了；4、朋友多了。

【心理常识：贝勃规律】原本1块的报纸变成了10元一份，你定会感到无法接受；相比较而言，原本5000元的电脑涨了50元，你一定不会有这么大的反应。贝勃规律表明，当人经历强烈的刺激后，之后施予的刺激对他来说也就变得微不足道了。

【一封写给自己的信】 “亲爱的自己，不要抓住回忆不放，断了线的风筝，只能让它飞，放过它，更是放过自己；亲爱的自己，你必须找到除了爱情之外，能够使你用双脚坚强站在大地上的东西；亲爱的自己，你要自信甚至是自恋一点，时刻提醒自己我值得拥有最好的一切。”

【咬吸管的女人】心理学说:凡是习惯咬吸管的女人，哺乳期的时候都是用力咬着母亲的乳头吃奶的。这样的女性性欲强烈，OOXX的时候激烈狂放，一般的男人恐怕吃不消。交女朋友之前，先请她喝奶茶吧。

【这些心理常识您知道吗】1.手干净的人更容易宽容他人；2.婚姻幸福可帮助女性减压；3.养狗比养猫更有利于身心；4.自言自语有益健康；5.易怒的人伤口好得慢；6.移动家具可以改善心情；7.人在饿的时候爱乱花钱；8.独身者早死率比已婚者高一半；9.爱脸红的人更容易被原谅。

【手相看你的TA是否爱吃醋】智慧线末端有叉状纹，表示这个人疑心较重；而感情线短促，且上下均有歧线支出，表示这个人在感情上最容易全部投入，同时也喜欢对方全部投入。所以这种人的感情虽有可爱的一面，更有可怕的一面，如果调整不当，就会容易引起无端风波。

【搭公车习惯与性格】1.喜欢早起避开高峰期的人（积极主动者）2.晚起坐最后一班车的人（被动投机者）3.上公车靠车后站的人（经验主义者）4.上公车后观察车内人乘坐状态，然后在可能较早下车的人旁边站立等待机会（机会寻求者）5.上车后随便找个位置站立后沉浸在MP3中（环境转移者）

【心理学上说，人们大多数只对有安全度的人发脾气】因为在那个安全度之内。你潜意识知道对方不会离开你。胡闹有时候是一种依赖。

【男女心理】如果某个男人主动替你拎包，把你放在道路的里边走，主动为你拉椅子，不要因此而感激涕零。这只能说明他之前有无数个女朋友教过他这一点。而能让他记住的女人，永远是改变了他的那个女人，而不是你。所以，越是细节完美的男人，对女人而言越是挑战。

【心里不开心，动笔写下来】这是个漂亮的疏通方法。因为“写”这个动作，本身具有觉察、及统整思绪的功用。“写”，能将情绪能量从虚无的“下意识”，提升到“意识”的层次，也就是说，由原先感觉“我心中波涛汹涌” 到 “我知道怎么回事了” ，焦虑下降，也就启动情绪疗愈。

【美国心理学家说男生和女生分别有6种基本的爱情需求】男生需要的爱的形式:包括信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励；女生需要的形式:是关心、理解、尊重、忠诚、体贴，安慰。(有分歧的时候，比起唇枪舌剑更有效的是靠在他的胸口，什么也不说。他平静下来，自然会明白你的心，主动调整和你的步伐。)  男人通常不喜欢吵架，也不主动吵架，但他们擅长令女人忍无可忍找他们吵架。

【恋人矛盾应对策略】1.不要凡事分出对错，先换位思考，体察对方的潜在动机，相互理解。2.平时保持适当的心理距离，靠得太近会审美疲劳。3.别习惯相互抱怨并形成消极定式，尝试在嬉笑打闹中解决问题。4.宽容为上。我们都不是圣人，没必要为对方的一点行为举止过分挑剔。5.尊重对方，给对方爱你的理由。

【男人为何不喜欢敞开心扉】心理学家发现：谈论伴侣间的问题，会让男人非常不舒服。这是因为，当女人列举出两人之间的种种问题，男人首先体验到的是强烈的羞愧感，一种不能胜任伴侣关系的挫败感。他会无意识地去反抗由此带来的痛苦，用“回避”等方式保护自尊心。

【将快乐传递】英国医学杂志发表的一篇研究显示：快乐情绪的影响，可远达三层外的人际关系。认识快乐的人，会让你变快乐的几率增加15.3%，认识有快乐朋友的朋友，增加9.8% 的快乐。

【撒谎的孩子有出息】国外研究发现，50%三岁孩童会说谎，四岁会騙人的占90%，12岁的儿童几乎都会撒谎。孩子撒谎，其实是认知发展的标志。认知功能发展越健全的孩子，说谎技巧就越高明，因为他们有办法圆谎。孩子撒谎有可能是早慧的体现，这些人，成大以后更可能成为领袖人物。

【睡不好会发胖】睡眠不足，容易发胖的。每天睡5～6小时的人，平均比每天睡7—8小时的人重6—8磅。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床，前天晚上最好在11点左右睡。睡觉前可以泡个热水澡，或读本小说。

【科学家发现食指长文科好无名指长数学好】英国巴斯大学量度过七十五名七岁小童的右手手指长度，发现“手指比例”无名指较长的小童，数学成绩较好。食指较长的小童，英文成绩较出色。同样计算方法亦可用在成年男女上，成年女性“手指比例”通常是一致的,即食指及无名指长度相等,成年男性则多是无名指较长。

【管理心理学】一个值8000元的人，就别讨价还价只愿付他7500元。即使省下了500块，实际上却凉了他的心，一有更好的机会，人家拔脚就走。相反，痛痛快快付他10000元，他会拿出两倍的能耐为你卖命干。记住，宁可花两个人的钱去招一个好人，也不要用一个人的钱去招两个差人。

【你怕麻烦别人吗？】其实这并不好！相比那些被你帮助过的人，那些曾经帮助过你的人会更愿意再帮你一次。换句话说——让别人喜欢你的最好方法不是去帮助他们，而是让他们来帮助你。如果想得到别人的好感，主动开口是没坏处的。

有趣的心理词条

【换物效应】

“换物效应”是一种社会心理学观点。曾有人做过这样的实验：让甲组、丙组的人各拥有价值100元的手镯，乙组、丁组的人各拥有的是价值100元的手表。然后让乙组的人主动提出以手表换甲组人手中的手镯，发现甲组无一人愿意换。反过来，让丙组的人主动以手中的手镯换丁组的手表，结果持手表的人又不干了。这种等同价值的交换，并不存在吃亏问题，而在换物中的主动方却被拒绝的现象我们称之为换物效应。这种现象普遍存在，实质上是社会刻板经验在起作用，即“对方主动跟我换，肯定他有利可图，我才不上当呢！”为避免出现这样片面的选择，我们在生活中就不单要看互换东西的价值与否，更要看到自己内心的需要等其它方面，这样才不会被社会刻板经验所影响。

【哈洛效应】

哈洛是指画在圣像上的后光，“哈洛效应”是指借助于强大权威形成高于实体的虚像影响。我国古代也有这样的典故，说的是有一人在集市上卖马，连续10日也无人问津。后来，这人去找伯乐帮忙，伯乐到马前看了看，又转上几圈，结果“马价十倍”被人买走。而现在的形象大使正是运用了这一效应，藉此创造出产品的外部光圈，达到提高产品知名度和经营竞争力的目的。但我们同时还应当看到，形象大使只是产品宣传的一种手段与广告策略，最终的成功还是应靠产品自身的质量与企业的品牌信誉。就像那个高价卖马的商人，如果马的品相不好，最后伤害的不只是自己的利益，伯乐的名声也要大打折扣了。而买马的人则要注意的是，在看到名人宣传的同时，更要看到物品是否具有应有的价值。

【邦尼人力定律】

“邦尼人力定律”是指一个人一分钟可以挖一个洞，六十个人一秒钟却挖不了一个洞。合作是一个问题，如何合作也是一个问题。我们需要有计划的行动，以避免无谓的内耗。这个定律的应用在企业里会比较多的看到，当企业里的员工之间因摩擦产生内耗，团队的智商会远远低于个人智商；当员工之间协作，内耗少，团队智商一般等于个人的平均智商或高于平均值；而在所有员工同心协力，集合大家的脑力和创造力的时候，团队的智商就等于个人智商相加或相乘的量，并形成巨大的创造力，而管理在其中具有着重要的作用。这也说明一个重要道理就是高效地协同和合作能产生巨大的力量，最后实现双赢。21世纪是一个合作的时代，人与人之间有效的合作，将会减少人力的无谓消耗，避免内耗过多。

【贝尔纳效应】

“贝尔纳效应”来源于英国科学家贝尔纳。该效应包含两种含义，这都和贝尔纳本人的经历有关。他天赋极高，发散型思维能力极强，在科学的各个领域都有灵感，有想法，但在收敛型思维方面能力不足，未能专注于一个或几个课题深入地进行研究。因而，未能充分展现自己的才华，没有挖掘出深厚的科学潜力，进而无法进入一流的科学家的行列。这种由于兴趣过于广泛，思维过于分散，样样通样样松的现象就被称为贝尔纳效应。但与此同时，他却心甘情愿地走上了另一条路，把一个个开拓性的课题提出来，指引周围的很多人登上科学高峰。这成为贝尔纳效应的另一面，也就是甘为人梯的绿叶精神。要想团队更好的发展，就需要我们具有一定的奉献精神，着眼于整体和大局，扶持人才的成长，也只有整体的水平提高了，我们才能更好的发挥自己的力量。这也提醒我们，看事物要全面的看待，不止一分为二，角度可以再多些

【参照点效应】

“参照点效应”是指人们在实际评价一件事情或人的好坏时，在心里总是有一个比较或评价标准。比如股市中一个人赔了一万元,遇到了赔了一千元的人,会觉得很难过，但遇到了赔了十万元的人虽不会高兴，但悲伤情绪也会降低，这时在心里会产生我并不是最倒霉的想法，从而让内心获得一种微妙的平衡，这也是我们应对负性事件时的一种心理保护方式。但是，并不是什么事都适宜应用该效应来缓解心理失衡，比如一个人每次考试都差不多就行，总是与学习不如自己的人比较，习惯性的在学习上得过且过，只看低不看高，这只会造成心理上的消极懈怠，学业上的不思进取。这也告诉我们，在自己可以改变的事情上，我们的参照点可以定的高一些，以激励自己积极进取；而在无法控制的事情上，我们则可以适当降低自己的标准，更好的保护自己的心灵。

【甘兹弗尔德效应】

“甘兹弗尔德效应”是生理心理学现象。这是一种非常奇特的体验，会引起你有一种盲人的感觉，别担心，这完全是无害的。我们可以随时中断这种效果。要产生这种现象，我们需要一个切开的乒乓球和一个分散的光源，比如蜡烛。把乒乓球的两半放在眼睛上，凝视光源至少五分钟，这时我们只能看见分散的光。不要做干扰自己凝视的事情，过了一会儿，我们就会感到什么都不见了。这种暂时“失明”就是甘兹弗尔德效应。如果有人在你的视线范围内投放一块影子，你的视力会随着这个轮廓的介入立即恢复。这是因为，我们看东西是需要轮廓的，这是基本，缺了它们我们就什么都看不见，但只要有轮廓或任何亮度的变化，一旦可以察觉到，视力立刻就会恢复。自然环境中也会出现这种现象，比如雪盲就是一种典型的自然盲视。

【口误和笔误】

“口误和笔误”是很常见的现象。但你知道吗？它们会泄露我们的心事。在平时的写作，尤其是在日常谈话中，我们经常会用一些不恰当的词语来代替我们原本想用的词语，这就是口误和笔误。比如你想说“恭喜”，却说成“攻击”；想写“喜欢”，写成“喜换”。这种情况是潜意识造成的，在口误和笔误的背后，暴露着我们一些内心的秘密，比如并不想恭喜，所以说成攻击，就是压抑的潜意识通过口误冒出来的结果。当然，由于我们现在经常使用电脑作为沟通的方式，笔误更是层出不穷，除了输入法和潜意识的问题，也能看出我们当时的精神状态和认真程度。

交流时 眼睛会泄露的10个秘密

眼角微皱

心理学家发现，由衷地高兴时，眼角会出现皱纹(鱼尾纹)。而“社交礼貌式”微笑往往只涉及唇部动作，属于假笑。

目光躲闪

在谈话中回避目光接触，常被视为不真诚或不值得信赖。然而，心理学研究表明，不诚实的人目光接触反而更多。目光接触少或者没有目光接触，可能是害羞、紧张或无聊等多种心理活动的表现。

直视对方

“交谈时双眼直视对方”所传递的信息包括：双方在一起很放松、很自信，而且对谈话很专注。因此，保持目光接触可留下良好的第一印象。

长时“闭”眼

长时间闭目养神、遮住双眼和耷拉眼皮的心理潜台词是“我根本不想听到这件事”。比如，老板要求员工加班，员工可能会边揉眼睛边回答“没问题”。事实是，他压根就高兴不起来。

频繁眨眼

心理学家和体态专家已经发现，紧张或困惑会导致眨眼频率增加。当人们撒谎或感觉压力大时，也可能不知不觉地频繁眨眼。

眼皮下垂

“不怎么眨眼”或“一脸茫然”说明当事人没有用心听你讲话。厌倦时的体态语还包括：反复抠手指、打哈欠、看表等

眼珠乱转

眼睛左右转动或者向下看，通常表明“正在处理信息”。这样的眼神在求职中应尽量避免，否则容易被误解为“缺乏诚意”或“试图掩盖某种事实”。

眯眼

眯眼可准确显示不适、压力、评判、甚至是愤怒。听话后的眯眼表情通常表明对所听内容产生怀疑、持不同意观点或没充分理解。

瞪大双眼

当人们对某人或某物感兴趣时，瞳孔会放大。

眼睛发亮

多项研究表明，眼睛里的光会随情绪的变化而发生改变。因此，高兴时，眼睛会发光。悲伤抑郁时，眼光也会暗淡。

超神奇-这世界真有读心术吗

一开始我也觉得这个平白无奇界面没什么好玩的，但是如果能你耐心的按照游戏规则操一次，你就会发它的神奇之处，它真的能读懂你在想什么，好像有魔力一样。。尽管我不相信这世上有魔力，究竟是什么原因怎么也想不明白。不信你也可按下面的说明试试。

小游戏规则很简单：

1、任意选择一个两位数（或者说，从10~99之间任意选择一个数），把这个数的十位与个位相加，再把任意选择的数减去这个和。例如：你选的数是62，然后6 2=8，然后62-8=54)

2、在图表中找出与最后得出的数所相应的图形(即为54所对应的图形)，并把这个图形牢记心中，然后点击水晶球。你会发现，水晶球所显示出来的图形就是你刚刚心里记下的那个图形。

3、把这个读心术发给10个或更多的朋友，也许你就会明白一切，因为水晶球会让你神奇的感应到它是如何来读你的心!

超神奇的？发给你的朋友一块玩玩吧！

这个世界真的有读心术吗？美国达人海选，读心人(mind reader)Erick Dittelman蒙眼猜中三个评委在纸中画出的图案。我知道各位肯定会说是magic之类的把戏，事先串通好的！但评案一口咬定自已不是托，真是太邪门了。

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