用转移法摆脱负面情绪

每个人都有失意、苦恼的时候,如果对这些负面情绪控制得好,会很快走出阴影,快乐前进;反之,则困顿焦躁,耽误学习。那么,同学们在学习和生活中该怎样控制不期而来的负面情绪呢?用转移法。所谓转移法就是把自己的注意、思想和行为转移到其他方面。