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太极拳的松沉劲怎样练?注意好这个细节,松沉难题迎刃而解

王雨老师:太极拳怎样才能练出松沉劲?

王雨:陈氏太极拳第十三代传人,师承太极名家张东武。中国武术协会会员,中国武术六段,国家一级拳师,中国武术考评员。
各位友大家好下面我给大家讲解一下怎么样才能练出松沉劲。咱们都知道太极拳属于松为主就是你把你身上的劲路,通过这种松的表现方式表现出来。这样显得就是你在行当中,就比较稳,就比较饱满。那咱怎么样才能练出来这个劲?你首先该知道这个周身放松,太极拳的这种松先找到你像咱们起势松下来,然后起来,然后还是在松的状态下按下来把你身上的通过这种尾闾下沉命门后称、膻中穴放松环跳放松、含胸拔背、松、松肩沉肘通过这些要求松到脚下保证你下面是受力的在脚下,而不是咱们练拳的时候只手动,身上一直在僵身上的都在身上那样就是没有松沉下去。
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来自:大海纳百川  > 太极拳
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