一天24小时
有多少是真正属于你的
没有人可以帮别人做决定，但是，我们可以一起来探索一下自己。
请为自己绘制一张24小时表格，按照自己日常的一天，把每一个时间格子都填满。
填完以后数一下，一天24小时，有几个格子是真正属于你的？
你用了多少时间工作？
用了多少时间吃饭、睡觉？
用了多少时间在路上？
用了多少时间陪伴、照顾家人？
用了多少时间在网络、手机和微信上？
最重要的是，你有多少时间是用来关怀自己、滋养自己的？
你开心吗？快乐吗？
你为自己的健康和快乐又做过什么？
是的，人只有感到痛苦时，才会想到改变。
别人给的
永远填不满你的期望
一个姑娘因为给男友发信息，3个小时，没得到回复，便很难过，非常愤怒。我问她，男友没有回复你，对你来说意味着什么？她愣了一下，很明显，她从来没有想过这个问题。然后回答道：“他不关心我，不在乎我”。
我问：“除了不关心、不在乎外，有没有其它可能？”她说：“没想过有其它可能。”“那现在想想呢”，她说：“可能有其它事情，忙的顾不上。”
我问：“如果想到因为有其它事情没顾上，你难过和生气的程度会有什么不同吗？”她说：“那就好多了。”“那么，三小时没有回复信息，是不是不关心你？”她不好意思地笑了。
在生命中，如果你仔细回顾，不难发现：你的很多不满、难过、悲伤、恐惧、害怕都和以下因素相关。
（1）没有安全感；
（2）别人不在乎你；
（3）没有感到被尊重；
（4）没有感到被理解；
（5）没有感到被认可；
（6）没有感到被欣赏；
（7）没有感到被肯定；
（8）没有感到被爱；
可是有谁能够满足所有这一切的需求和愿望？加上我们本能的对人、对事的解读，会把根本不相关的信息解读为不在乎、不关心、不尊重……
答案是：别人给的，永远不可能真正满足你的需求。
那我们的内心何以得到宁静？我们何以与人和谐相处？
亲爱的，这个世界可能有诸多不公平，但有一件事绝对公平，那就是每个人每天都有24小时！
你把时间、精力、金钱投入到什么地方，就会在什么地方开花、结果。
不要再不停地向外索求认可、关注、爱，别人给的，永远填不满你的期望。试着学习关怀自己、探索自己，让自己的生活丰富起来。
这个姑娘开始学习瑜伽，读书，上课，不是整天惦记着男友的回复。她忙得都顾不上回男友的信息。在这个过程中，她理解了男友为什么有时不能及时回复她的信息，还有，男友开始着急了。
这就是：我若盛开，清风自来。
作者：海蓝博士
摘自：《不完美，才美》
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