学会这几招，新鞋再也不磨脚~

 有品生活

想必所有女同胞们都遭受过新鞋磨脚的痛苦，

奈何新鞋又美得让人不得不穿，

别怕！！！

学会这些招，让你美丽不受苦~

「

选鞋

Choose heels

」

▼时间：下午4点~6点是一天中脚最肿胀的时候，也是最完美的购鞋时间段。

▼试穿：试穿绝不意味着穿着鞋不动。按正常速度在店里走动10分钟，你就能知道鞋子是否舒适。

▼大小：注意检查脚和鞋跟之间的距离最好不超过1厘米；脚趾要有足够的空间；脚最好不要超过鞋子的边缘。

▼跟高：选择适合自己的跟高，当跟高超过10厘米时，有防水台的鞋子更好走路。

▼鞋型：选择一个更厚、更稳定的粗跟穿起来会更加舒服。另外，如果你的脚较宽较胖，尽量避免尖头鞋，转而选择圆形或方形的鞋。

「

磨脚妙招

fit heels

」

▼创可贴：提前在容易磨脚的地方贴上创可贴或医用胶带，可有效预防磨脚。

▼后跟帖：在鞋子的脚后跟处贴上硅胶材质的后跟帖，可以有效防止磨脚。

▼前掌垫：穿高跟鞋时身体的重心在前脚掌，试试看在鞋子里垫一双前掌垫，走起来会舒服很多哦。

▼棉花球：在鞋子的顶部塞入一团棉花球，可以有效防止脚趾头的磨损。

▼磨脚膏：在网上淘一个磨脚膏（或者用唇膏）涂抹在脚上容易被磨的部位。

▼止汗露：将止汗露涂在脚上，可以有效抑制汗液，减少足部的水气和湿气，降低磨出水泡的可能性。

▼用医用胶带把第三和第四个脚趾轻轻缠起来，穿高跟鞋时会更加舒服。原因在于这两个脚趾中间有神经，穿高跟鞋时会对其施压，神经的分裂会引起疼痛。

「

缓解疼痛

Relieve pain

」

▼调整重心：穿高跟鞋时，脚后跟先落地，再脚趾落地，走起来会比较轻松。

▼脱鞋：如果你长时间穿着高跟鞋，可以偶尔去洗手间里脱下你的鞋，舒缓一下脚步的肌肉，防止脚受伤。

▼按摩足底：穿了一天高跟鞋，回家后不妨放支记号笔或者放颗网球在足底，踩一踩。

▼泡脚：将双脚浸泡在茶叶水中，有利于缓解水泡带来的疼痛。

▼修剪鞋跟：如果高跟鞋压脚趾的问题始终无法解决，不妨考虑找个鞋匠把鞋跟的高度减小。

有 品 生 活