300多年的陈氏太极

  

     太极拳是所有武术门类中惟一具有搏杀和养生两种功能的武术。包含哲学、医学、艺术、军事、文学，儒、道、佛、医、哲、美等多种文化元素，它以“中庸”为体，以“无用”为有用，集儒家的“仁义为本”、佛家的“慈悲为怀”、道家的“无为而治”等诸多理念于一体，融入了中华医学、哲学、美学的精髓。

由陈鑫编著的《陈氏太极拳图说》，被誉为武林圣典，其中皆为太极拳精华拳架的“小架”拳谱。是最为传统的一种打法。小架拳法精细，要求静有形、动有法，一招一式必有理有法，讲究内在、无形的心法。小架理法高深，陈家沟村人称其为“书房架”、“文房太极”。

 

 

 

 

 

 

太极拳乃陈家自创，被称为“陈家太极拳”、“陈氏”、“陈派”或“陈式”。 300多年的演变发展过程中，又派生出杨、吴、武、孙、赵堡（和式）等各式拳法。当前中国政府承认的六派太极拳传承，其他五派（杨式、武式、吴式、孙式、和式）均直接或间接出自陈家。

 

 

 

 

陈卜，陈氏始祖，生卒年限不详。河南温县陈氏太极拳创始人，原籍山西泽州郡（今晋城），后来由泽州搬居山西洪桐县。明洪武7 年（1374年），迁居河南怀庆府（今沁阳）。因始祖陈卜为人忠厚，精通拳械，深为近邻乡民所敬重。故将其居住的地方叫陈卜庄（解放后，陈卜庄并归温县，至今仍叫陈卜庄）。

 

 

陈王廷（1600-1680），字奏庭，系陈氏始祖陈卜第九世孙。好拳习武，陈家拳械武术传至陈王廷时，得到发扬光大，自创拳法套路。他自幼天资聪慧，勤奋好学，不但深得家传武功精髓，于武功一项出类拔萃，且熟读诸子百家，涉猎经史子集，学识渊博，以致被誉为“文事武略，皆卓越于时”。

 

 

 

 

 

陈鑫（1849-1929），字品三，陈仲甡三子，陈氏第十六世，太极拳第八代传人，祖父陈有恒，祖叔陈有本。陈鑫为清末岁贡生，是近代中国武术史上的著名太极拳理论家。他从1908年起，历时12年，完成了太极拳发展史上第一部系统理论书籍《太极拳图画讲文》，为太极拳的多形式传播奠定了坚实的理论基础。

 

 

 

陈长兴(1771—1853)，字云亭，陈氏十四世，太极拳第六代传人，自幼受业于其父秉旺，太极拳、械出神入化。成年后以保镖为业，在武术界享有盛名，被称为“牌位大王”。他在祖传套路基础上精炼归纳，创编出太极拳大架一路和二路，其特点步法轻灵、手法灵活多变、外柔内刚、爆发力强，秉承传统而又见特色。

 

 

 

 

陈有本（1780-1858），字道生，太极拳第六代传人，他拳艺精湛、造诣极深。在原有家传套路的基础上，创编了一套以身圈劲路变化为主体，手法从略的太极拳。较陈长兴所传的太极拳套路动作简练紧凑、步小灵活、古朴典雅、劲顺气厚，并以轻柔入手、积柔成刚、刚柔相济，后人称之为“太极拳小架”。

 

 

 

 

陈清平（1795-1868），太极拳第七代传人，自幼随族叔陈有本习练太极拳小架。太极拳小架套路基础上再为改进，改为小巧紧凑的拳架，形成与师不同的小架太极拳套路。后陈清平移居赵堡镇，开馆授徒。后人称为太极拳赵堡架。到民国初期，陈清平弟子后人创编出了孙式太极拳和流派。

 

 

 

陈朝霞，女，1973年出生，温县陈家沟人，陈氏第二十世，太极拳第十一代传人，国家社会体育指导员，河南省一级拳师。自幼随父陈俊凌大师学习家传陈氏太极拳械、推手及太极理论，尤精太极拳小架，是陈氏太极拳小架主要传人之一，积极做着太极拳的推广普及工作。

 

 

 

 

陈冲，男，1973年出生，温县陈家沟人。陈氏二十世、陈式太极拳第十一代传人，“国家一级拳师”，“国家武术一级裁判”， “太极十杰”之一、陈家沟太极拳“八大天王”之一。自幼随父陈俊凌习家传陈氏太极拳，擅长陈氏太极拳各种套路、推手、器械，尤精陈氏太极拳小架，功法纯正。

 

 

 

 

 陈家沟，是太极拳发源地。位于河南省焦作市温县城东5公里处的清风岭中段，原名常阳村。明洪武年间，山西泽州人陈卜迁至该村，因村中有一条南北走向的深沟，随陈氏人丁繁衍，该村更名陈家沟。陈家沟有令人敬仰的太极拳历代宗师纪念馆，有响誉国内外的陈家沟武术馆，有充满传奇色彩的杨露禅学拳处。