盘点减肥成功的10大女明星，看看​都有谁？

爱美之心，人皆有之，特别是明星来说，在追求美上，是一直没有停止过。有句俗话是说的好，一瘦遮百丑，一胖毁所有，所以明星们对身材的保持，绝对是花大功夫的，为了追求完美骨感身材和最佳上镜效果，往往不遗余力地将减肥进行到底。下面我们一起来盘点减肥成功的10大女明星，看看都有谁？

1、贾玲

近日贾玲因自证减肥成功而再度成为热搜焦点。一年时间，她减重100斤，为新作《热辣滚烫》付出了巨大的努力。她表示这一年她好饿好累，像过了一辈子。有网友给贾玲做了道数学题，一年12个月，平均每月瘦8-9斤，才能减掉100斤。其实，贾玲在减肥路上曾尝试过多种方法。十年前打过瘦脸针，但效果有限。她还采取过极端方式减肥，一个月没有吃饭，减掉20斤，但很快反弹。直到后来，她找到了适合自己的方法，“少吃多运动”，才真正实现了减肥目标。

2、阿娇

阿娇之前因为荷尔蒙失调，所以长胖了不少。在节目上粉丝们也可以看得出她发福了许多，但近日她在微博上晒出的自拍照，并配文写道：“拍照角度很重要”，都让粉丝们震撼！照片中的阿娇瘦了好多，脸完全属于V字型，根本看不出有双下巴。

3、陈妍希

陈妍希曾爆出自己是易胖体质，之前更因为圆润的脸蛋和粗壮的大腿成为众人调侃的对象。2024年，陈妍希发布了一条动态，宣布成功瘦回44kg的好消息。这一结果让人震惊，尤其是对于同样身高的我来说，她的体重管理水平真的是非常高超。虽然陈妍希本人也表示，体重不是最重要的，健康才是最重要的。但是无论如何，她这样的身材管理能力依然令人佩服。

4、张歆艺

张歆艺产后发福的照片被很多网友嘲笑不已，在得知她要参加综艺节目的时候认为这样的一个形象让网友没有看下去的动力，实在是很臃肿。其实刚生孩子身材走形是很正常的，但是张歆艺立马投入到减肥大业中，最后是成功瘦身，她的减肥秘籍是拒绝一切糖、碳水、高热量的东西，并且不断地运动塑形，看得出来还是非常成功的。

5、霍思燕

同样是因为生产而身材走形的霍思燕对于减肥有自己的一套方法，在一档节目中她对观众们分享了当时生完嗯哼后减肥的方法就是喝红豆薏米水，做法也十分简单只需要将红豆和薏米开锅煮15分钟再焖15分钟，每次只要想喝水就和红豆薏米水，一个星期可以瘦五六斤。不得不说这个办法看起来十分省心，大家可以尝试一下。

6、张嘉倪

女明星对减肥很有心得，张嘉倪就发现泡脚便可以减肥，不用运动直接泡脚不用一周就可以直接瘦八斤。首先需要在泡脚桶里加上姜、枸杞、党参、艾草，加入温度适合的水后需要泡满30分钟，并且需要一直坚持，不过当时她分享这个减肥技巧的时候便在节目中当场检验的，实验员泡脚后上称比泡脚前直接轻了两斤，让人大呼神奇。

7、杨紫

之前杨紫的体重一直被和她合作的男演员所调侃，说小猴子长得胖抱不动之类的，而杨紫也是坚持减肥，自己从110斤受到了90斤，十分厉害，她使用的是懒人减肥法，就是用苹果代替一切摄入的能量，也水都不喝，每周3至4天这样，就是吃一天苹果，间歇一天，然后又继续，这样不仅非常方便，效果也是非常好。

8、颖儿

颖儿，这两张照片是颖儿在不同时期的剧照，第一张是颖儿在《千山暮雪》中的剧照，身材肥胖，满满的婴儿肥，双下巴显而易见，而我们再看看第二张，制服下纤细的身材显而易见，从侧面可以看出那时的婴儿肥与双下巴早已消失了。

9、胡杏儿

之前胡杏儿更是为了角色牺牲，一度增胖36公斤，果然是从胖妹到现在的性感辣妈。稍早前生完孩子后她也是发福了不少，但每次的产后亮相她都会以苗条的身材现身，瘦身对她来说可一点都不难啊。

10、霍思燕

辣妈霍思燕有发胖的时候也有消瘦的时候。她曾在节目上说，怀孕当时她的体重是生孩子之前的两倍。生完孩子后，她就不断的开始锻炼。所以不管怀孕的时候胖了多少，之后她都成功瘦了回来，现在的身材更不敢相信她已经是一位妈妈了。