手脚冰凉是怎么回事，怎么调理
冬天，很多人会出现手脚冰凉的情况，大多与季节转凉、人体内阳气不足有关，注意保暖、调整饮食、适当运动可以有效改善这一症状。一、原因1.女性经期、生育会引起激素变化，造成皮下血管收缩和血流量减少，导致手脚冰凉；压力过大、心理过分敏感、过度操心、时常心神不安等植物神经功能紊乱等也会造成手脚冰凉。2.人体缺铁，血红素不足，影响血液的携氧能力，组织能量代谢发生障碍，产生的热量不足，人体也会出现畏寒的情况。3.心脏功能减退，影响血液的运行传输，身体末梢部位血供应减少，也会造成手脚冰凉。4.某些血管疾病，如常见于女性的雷诺病大动脉炎和常见于男性的血栓闭塞性脉管炎均可影响人体末梢血液供应，造成手脚冰凉
手脚冰凉吃什么药好
无法单纯根据手脚冰凉判断吃什么药好，手脚冰凉只是一个单纯的症状，引起手脚冰凉的原因较多，需要由医生诊断后用药，有四逆汤加减、四逆散加减等。中医学认为，手脚冰凉的常见原因有阳虚体质、感受寒邪、气滞血瘀等，其中最为典型的情况包括阳虚有寒和肝气郁结，前者可以四逆汤加减，后者用四逆散加减。服用中药必须由具有资质的中医师辨证施治。手脚冰凉者在饮食上要多摄入温热类的食物，避免食用生冷的食物，如平时可以用桂圆、大枣红糖泡水代茶饮，冬天可以适当多食用牛羊肉、狗肉等温热性食物。以上内容仅为举例介绍，不是治疗建议。患者应到正规医疗机构就诊，根据医生的指导服用药物，不要自行用药，以免延误病情或出现误治损害健康。
姚暄 副主任医师 | 首都医科大学附属北京同仁医院
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手脚冰凉是如何调理？
手脚冰凉可以通过调整饮食和生活方式以及中医治疗等方式多方面进行调理。若症状严重或持续不缓解建议及时就医。手脚冰凉的患者在饮食上要多摄入温热类的食物，避免食用生冷的食物，如：平时可以用桂圆、大枣红糖泡水代茶饮，冬天可以适当多食用牛羊肉、狗肉、牡蛎等。也可以在平时的饮食中，加入当归、黄芪等。患者还要注意保暖，冬天天气寒冷，一定要注意祛寒就温，多穿衣物，减少呆在寒冷环境下的时间。并且要适当运动，促进机体气血运行。患者还可以选择泡脚、艾灸等方式温经散寒、促进气血的运行，改善手脚冰凉的症状。
男性手脚冰凉怎么治疗？
男性手脚冰凉多与气候因素、末梢血液循环不良有关，可以通过注意保暖、调整饮食、泡脚、适当运动等方法有效改善症状。1.注意保暖：在天气寒冷时注意增加衣物，并减少在寒冷环境下的时间。2.调整饮食：在饮食上要多摄入温热类的食物，避免食用生冷的食物，平时可以用桂圆、大枣红糖泡水代茶饮，冬天可以多食用牛羊肉、狗肉、牡蛎等。也可以在平时的饮食中适当加入当归、黄芪等。3.泡脚：常泡脚可促进人体血液循环，但要注意泡脚的温度不宜过高，时间也不宜过长，一般以40℃左右的温水浸泡20分钟左右即可。4.适当运动：坚持慢跑、快走、跳绳、打太极拳等有氧运动可以加速血液循环，有助于改善手脚冰凉。
手脚冰凉是怎么回事，怎么调理
冬天，很多人会出现手脚冰凉的情况，大多与季节转凉、人体内阳气不足有关，注意保暖、调整饮食、适当运动可以有效改善这一症状。一、原因1.女性经期、生育会引起激素变化，造成皮下血管收缩和血流量减少，导致手脚冰凉；压力过大、心理过分敏感、过度操心、时常心神不安等植物神经功能紊乱等也会造成手脚冰凉。2.人体缺铁，血红素不足，影响血液的携氧能力，组织能量代谢发生障碍，产生的热量不足，人体也会出现畏寒的情况。3.心脏功能减退，影响血液的运行传输，身体末梢部位血供应减少，也会造成手脚冰凉。4.某些血管疾病，如常见于女性的雷诺病大动脉炎和常见于男性的血栓闭塞性脉管炎均可影响人体末梢血液供应，造成手脚冰凉
