取穴:神庭穴位于发际线中间上缘0.5寸的位置,本神穴位于神庭穴左右旁开三寸。
功效:头三神由神庭穴、本神穴和四神聪组成,有醒脑启窍、疏肝利胆的作用,和脑相关的情志病、脑血管疾病都可以通过刺激这些穴位来保健。
方法:中间三根手指像梳头一样,从发际线向脑后推,每次81下。
取穴:上臂外展,在腋窝中部有动脉搏动处取穴。
按法:两个穴位,左右各揉3分钟(男先左女先右)
位置:此腧穴在肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点
功效:手臂痹痛、上肢不遂、热病、高血压、癫狂;腹痛、吐泻、咽喉肿痛、齿痛、目赤肿痛,瘾疹、湿疹、瘰疬等
1.阳池穴
取穴:腕背横纹中,指总伸肌腱尺侧缘凹陷中。
按法:两个穴位,左右各揉3分钟(男先左女先右)
主治: 消渴; 疟疾; 腕痛;耳聋。
2.降糖点
定位:此穴位于前臂掌侧,腕关节至肘关节的下1/3,按法:两个穴位,左右各揉3分钟(男先左女先右)
主治:糖尿病,高血压,高血脂,高血糖。临床还可用于治疗冠心病,心绞痛,肋间神经痛,急性肝炎,慢性肝炎,肝硬化,胃炎,胃溃疡,胃癌,膈肌痉挛,神经衰弱,低血压,失眠等。
3.解溪穴
取穴:足背横纹中央,拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。
按法:左右各揉3分钟(男先左女先右)
主治:
1. 头痛,眩晕,癫狂。
2. 腹胀,便秘。
3. 下肢痿痹,足踝肿痛。
1.肝经 巅顶 疏九次
2.胆经。头两侧 疏九次
3.三焦经 耳前到耳后疏九次
4.膀胱经 后枕部 疏九次
5.胃经 前额 眉棱骨 推九次
西洋参+枸杞
枸杞可以养肝护肝,预防肝炎以及脂肪肝,和西洋参搭配起来泡水喝,能够补气养血,滋阴养肾,还可以增强机体的免疫力和抵抗力,促进肝细胞再生,帮助肝脏清理毒素和垃圾,让肝脏变得更加干净。
西洋参+石斛
石斛具有养阴清热、益胃生津等功效,与西洋参一起泡水喝可以起到养阴清热、益胃生津的作用,适合于阴液不足引起的干咳喉燥、食少不欲等症。
一.摇头摆尾去心火
二、心脏排毒法(喝/呵)
心脏的声音是“徵”。撞墙的动作同时发出来的声音是“喝”,就可以把心脏动脉血管的堵塞打通。
一脚前一脚后,这样比较稳,撞的时候是用后面两个肩胛骨去撞,刚好走三、四、五、六、七椎这个地方。碰的时候,要全身放松。吸气后撞上去的时候,大力的把气吐出来。
功夫做最深的时候,是刚好在撞的同时,把气吐光。另外在吐气的同时,要发出“喝”的音,这就是徵音。
每天一节直播课程:(周六休息)
下午3:00—5:00
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