我们的生活,我们身上所拥有的正负能量的比例完全是由我们看待事物的角度和心态,即所关注的焦点来决定的!当我们能够掌控好自己所关注的焦点时,我们就把握了生命的主动权。
如果我们能向别人传递爱,传递正能量,那么受益的也将会是自己,因为你会发现,你变的越来越开心,懂得感恩,懂得爱。
我们的语言是一种频度极高的能量。事情都是相对的,当我们在祝福别人的时候,其实自己也在被祝福,当我们在谩骂别人的时候,自己也在被咒骂,因为我们是终于自己的感受的。
在一生中,我们奉献、给予的越多,我们帮助的人越多,我们的生命就越有价值,我们的正能量就会越强。当我们吝于付出,吝于给予时,也就是生命凋谢的开始。
但是悲观、偏激、绝望的人刚好相反,像一个黑洞一样不断消解他们周围人的正能量情绪。如果你身边有太多这样负能量的朋友,那就很难保持正能量的及时补充。
走出你的办公环境,用短短5分钟的时间在有新鲜空气的环境中走上一会儿,能够提高你的情绪和精神。
也许你每天没有1到1.5个小时的时间用于瑜伽锻炼,但是在家中做5分钟的瑜伽动作总比完全不动要强很多。这可以帮助你放松并提高精神的集中度。
用喝杯热茶来放松心情已经是过时的方法了,一些新方法可以达到更好的效果。就像薄荷,它有降低焦虑和疲劳感的功效。
在办公桌前坐的时间太长,会使你的肩颈和腰部承受巨大的压力。所以每当你感到这些部位变的坚硬和紧张时,花上5分钟的时间做一些简单的拉伸动作有很好的放松作用。
当你独自一人的时候你也许会感到紧张和焦虑,而给亲近的人打个电话却可以很好的消除这个的问题。研究证明,这样一个电话有助于让身体分泌一种可以对抗紧张的荷尔蒙。
能量虽然有多种不同的类型,但对于人的能量场来说,我们可以将能量划分为两大类别:负能量和正能量。
为什么不同的能量,会使我们的生命出现完全不同的结果?这是因为能量具有吸引性和传染性两大特性。
所谓吸引性就是说,相同振动频率的能量会互相吸引,引起共振。所以负能量往往会吸引坏事,而正能量才会吸引好事。
“屋漏偏逢连阴雨”“锦上添花”“好事成双”等说的都是能量的吸引性和共振性。此外,能量还具有传染的特性,长时间跟某种能量的人一起,我们就会感染他的能量。“近朱者赤,近墨者黑”说的都是能量的传染性。
结语:一个人心理健康是很重要的,但是太多的压力压的大家喘不过气。那么压力大怎么办?怎样减轻心理压力就成了我们迫切需要解决的问题。而今天我们为大家介绍的方法能够帮你解决压力,重新找回正能量。
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