健康时尚新风向:头部排毒
不知道你有没有出现过头发总是油腻腻的感觉，一天不洗就难受，或者头皮屑越来越多，其实这都是因为头皮中毒了。下面我们先来测试一下，自己有没有下面这些症状，是不是头皮中毒了？
1）头皮油腻腻，一天不洗就不舒服！
2）头皮经常瘙痒，发紧！
3）头皮上时不时冒出“青春痘”，又红又肿！
4）头发变得很细软，生长变细！
5）头皮敏感、红肿！
6）头屑变得越来越多！
7）洗发、梳头时，头发越掉越多！
轻度中毒：症状1-2
中度中毒：症状1-4
重度中毒：症状1-7
头皮为什么会中毒？
头皮是全身除了眼周、唇部皮肤以外，第二薄的皮肤，因此很容易受到外界刺激的影响。头皮也分表皮、真皮和皮下组织三部分。真皮内也有皮脂腺、汗腺、血管和神经，含60%的水分，能起到保湿作用。而位于最外边的表皮上有一层很薄的水脂膜，由皮脂腺、汗腺分泌的水油形成，PH值为5.6，有抗菌、保湿、补充头发亮泽度和滋润毛鳞片的作用。头皮的健康还是中毒，就是由这层表皮的状况决定的。
正常头皮细胞代谢时间是16-25天，能在头皮表面形成角质层，并自动松脱。但是，一旦头皮表面真菌太多，就会刺激头皮细胞过度繁殖，引起局部头皮细胞感染，加速细胞生长，导致无法正常角质化，仅7-10天就移向角质，大量出现在表皮层，形成头皮屑。真菌过度滋生，还会引发头皮敏感和瘙痒。
中毒的根源
1、用错洗发水；
2、不正确的洗头方式；
3、生活压力过大，情绪紧张；
4、饮食不当；
因为以上这些因素导致头皮紧张、循环变差、油脂分泌异常、毛囊堵塞，从而引起毛发营养不足、头皮发炎、头屑、头皮敏感等诸多症状。
现在排毒早已成为大家所重视的了，但头部排毒或许是第一次听说吧，现在就开始针对前面三种中毒情况来做个头部排毒吧！
轻度中毒：头皮油腻、发痒
中毒原因：皮脂腺分泌过多油脂，引起皮肤角质变厚，代谢不掉而堵塞毛孔，汗、油脂无法顺畅分泌，引起毛囊轻度发炎，造成瘙痒。
头皮排毒法--此轻度中毒，只需配合恰当洗护产品和正确手法就能解毒。
速效排毒：油性头皮清洗品+控油精华液
这两款产品都属于高档专业控油产品，直接敷在头皮上，按摩几分钟就能很快缓解头皮瘙痒、出油问题。同时搭配专业油性头皮洗发水，一次使用就能取得明显控油效果。
正常排毒：正确护发、定型
定型、护发产品一旦接触头皮，会给本就油腻的并头皮增加更多负担，严重的还会引起头皮发炎。因此无论使用多温和的护发或定型产品，都要与并没有皮保持一定的距离，不能直接用在头皮上。
中度中毒：头皮长青春痘、头发变细软、生长缓慢
中毒原因：头皮长青春痘是由于头皮屑过多造成毛孔被阻塞、汗、油脂分泌不顺畅。头皮表面、毛囊中滋生细菌、霉菌，它们利用油脂和汗液繁殖，其毒素（主要为蛋白质）吸引免疫细胞（如白血球）分泌酵母，溶解皮肤组织，因而造成头皮发炎，长出青春痘。头发变细软则是因为头皮紧张，血液和营养无法满足毛乳头需要，也可能是脱发前兆。
头皮排毒法--疏通毛囊，控制油脂分泌，增加头皮循环和营养输送。
速效排毒：头皮专用排毒精油
精油的强渗透性能起到清理毛囊、促进头皮循环的作用。鼠尾草、茶树、柠檬、杜松等精油都有净化头皮、止痒去屑功效，将它们与荷荷芭基底油调和，洗发后轻轻按摩在头皮和头发上，再用温毛巾包裹20分钟后，清水冲净即可。
日常排毒：头皮按摩、正确梳理
建议下面三步骤来按摩：
第一步、自下而上从颈部至头顶，用手指指腹由内而外慢慢打圈按摩；
第二步、自前额至头顶振动按摩，促进头皮循环；
第三步、双手放平，加力按在头皮上，缓缓从差额滑至颈部。
正确梳理头发的方式是用两把猪鬃梳子，一把圆形、一把半圆形，逆着头发生长方向，从脑后往前额梳理，两把梳子交替使用效果最佳。
重度中毒：头屑严重、脱发明显
中毒原因：产生头屑的原因前面已经提过，是头皮细胞分裂过度，产生颗粒状细胞，并和真菌结合在一起，产生头屑症状。而这主要和日常生活压力、饮食不均衡、清洁不彻底有关系。
头皮排毒法--制定全面持续应对方案，从使用产品、日常饮食到生活习惯，以内养外。
速效排毒：全方位护理+持续性去屑、止脱产品
头屑由真菌引起，不是单纯勤洗头就能解决的，必须使用专门抑制真菌的洗护产品；而且头皮是个活性组织，不是一次护理就能一劳永逸。针对脱发，防止要胜于生发。
日常排毒：控制饮食、减少刺激、缓解压力
除了外用产品，饮食上更要加以注意。
1、避免吃煎炸、油腻、辛辣等刺激性食物；
2、戒食过甜食物；
3、多吃富含维生素B的食物和碱性食物，平衡体内对头皮有害的酸性成分。
4、多吃核桃、黑豆、芝麻等食物。
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