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(1)[转载]【老年感悟】:请不要跟自己过不去

 

请不要跟自己过不去

 

 

 


身体的健康最宝贵!多少人挣钱不要命,多少人有病不看病,多少人熬夜不睡觉,多少人自己的身体不心疼!直到有一天病床上一躺,才发现钱再多也花不了了,才发现事再多也干不动了!记得每天带着阳光的心情,吃饭,喝茶,散步;还可以每周约老朋友,聚聚餐,聊聊天,唱唱歌… 

沟通,很重要!然而,在愤怒的情绪驱使下,如何真诚地沟通?良好的情绪和氛围,是必不可缺的内容!两个人的沟通,70%是情绪,30%是内容;情绪不对,内容就会被扭曲;纵有一肚子的情愫,没有良好的情绪,说得再多也只是发泄! 

嘴上喊着沟通,脾气却比谁都大,不知道是沟通还是吵架;要沟通,就要诚心实意---需要平和的情绪,诚恳的语气!控制得了情绪,你就是主动的人;被情绪所控制,你注定就是被动的;学会沟通,学会调整情绪,学会控制脾气! 

开心与不开心,都要度过一天24个小时,何不开心地度过每一天呢?当然,没有哪个人在面对伤心和难过的时候还可以傻笑,但是,你却可以在最短的时间内去调整自己的心态!请开心地生活。要知道伤心不是解决问题的最好办法! 

请开心地生活,时时刻刻提醒自已,应该开开心心地度过每一天,人的一生,总有学不完的知识,总有领悟不透的真理,总有一些有意或者无意的烦心事闯到心里来,一辈子不容易,千万不要总是跟别人过不去,更不要跟自已过不去! 

乐观一点,开心一点,生命如此短暂,别把时间浪费在,不值一提的事情上!不指责,不抱怨,给自己一份乐观,给自己一份平和;不苛求,不奢望,给自己一份淡然心绪,给自己一份宁静气魄!累时就歇一歇,随清风漫舞;烦时就静一静,与花草凝眸;急时缓一缓,和自己微笑

 

 

 (又一篇)人生在世,常感慨世态炎凉;尤其是平头大百姓,更觉举步维艰。

   有“海归”老友早年曾与我剖析东西方人的差异:西方之所以生产力先进,是人们把主要精力放在研究人与自然的关系上;东方之所以生产力落后,是人们把主要精力放在研究人与人的关系上。此说即使不完全对,思之也不无道理,可能这就是中国人活得普遍比较累的原因吧?

   窃以为,既然这是中国“特色”,那么作为中国人就当适应。无论得意者抑或失意者,有谁总是一帆风顺?关键是自我调整心态。

   有的人爱和别人过不去。这些人神经好象冻结在“以阶级斗争为纲”的年代,脑子里充满了“敌情”。或凡事总要问个为什么,你说是东,我偏说是西,气人有,又笑人无;或出于疾贤妒能心理,工于心计,喜欢把自己的快乐建筑在别人的痛苦之上,对自以为妨碍自己的人则更是置之死地而后快。若前者可谓之“毛病”,充其量不过是个“杠头”,尚可恕;后者就是品行问题了,这些人一旦麻烦上身,应是咎由自取。

   有的人别人爱和他过不去。这些人或因不拘小节或因孤芳自赏而讨厌,或因性格较为内向或因有些自私不爱为他人着想而招怨,尤其是因锋芒毕露而犯忌者甚至成为他人眼中钉。这些人虽因不谙中国“国情”而有自我检讨的必要,但也毕竟值得同情。

   有的人自己和自己过不去才堪称可怜,不完全归纳如下:

   一是患得患失,一旦陷入荣辱祸福的心理怪圈便不能自拔;二是畏惧困难,缺乏在逆境中拼搏的勇气,想妥协又心有不甘;三是拿不起放不下,无休止地沉溺于往昔的失落和情感纠葛中;四是作茧自缚,人为地给自己设置诸多清规戒律,挣扎于这些精神桎捁中不得解脱却亦喟叹人生。

   其实,没有任何人能真正使自己过不去,只有自己才会跟自己过不去。

   关于荣辱,老子曰:“宠辱若惊,贵大患若身”。他认为:如果受宠时,不因得到而自喜;受辱时,不因失去而担忧;常人视荣贵为极美,我却看作大患,不患其得,不患其失,顺应自然,来去无心,又何为失而忧,宠而惊呢?更何况,过分在意得失,恐怕只会失去更多吧?

   关于祸福,老子曰:“祸兮福所倚,福兮祸所伏。孰知其极,其无正耶?”是说祸福无常,相互倚伏,是福是祸,虽从外来,却由心生,福祸相互转化,循环往复,并无终极。由此看来,即使是福,也会因自身原因转化为祸,且身处逆境,如果不是哪里跌倒哪里爬起来或适用“代偿”的心理疗法,而是一筹莫展,自暴自弃,不是注定永无生机与活力了吗?

   所以,面对荣辱祸福,均取决于心态。

   关于困难,即使难如泰山之巨又怎样?只要站得高,群峰均踩在脚下。何况相对中国版图,泰山本不高,自古奉泰山为尊,只因周边无大山;当你站在泰山之上,一望无涯,河川村舍阡陌纵横,尽收眼底,才顿时令人生出“一览众山小”的俯瞰气概.何况登山沿途风景绝幽,给人带来审美的享受!

   反观,对登泰山心生惧意,并当作不得已而为之艰巨任务来完成,,不仅身心俱疲,而且眼中也没有美景。这不也取决于心态吗?

   关于沉湎于过去的失落而耿耿于怀者,其实大多人本善良,只是眼界颇浅。老子曰:“祸莫大于不知足”。由于外界的物欲横流,自己的心灵也起了波动,皆因迷失了本性中的高贵之处与乐趣所在。而拿不起放不下,心态失衡,往往又会招致新的祸事临头,形成恶性循环。

   其实,从一定意义上说,一个人舍弃自身价值而去追求身外之物,即使拥有黄金如山,又与满山黄土有何区别?这还是心态问题。

   至于为以往的情感纠葛而苦而痴迷者,只想分别赠送一句话。送给失恋者:“天涯何处无芳草?”送给失意者:“拿起千斤重,放下一两轻。”送给失去亲人或忧虑亲人者:“生死由命,富贵在天”。送给遭遇不平事而压抑者:“不要反复用他人的错误惩罚自己。”

   关于作茧自缚者,我认为,只要不违反法律和道德规范,尽管走自己的路,何必在意别人怎么说?

   总之,你虽不能阻止别人和你过不去,却可以尽量为自己放行。

 

 

 

 

 

 

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