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女人闭经老得快 11款膳食少吃都不行

闭经

闭经是妇科疾病中常见的症状,可以由各种不同的原因引起。通常分为原发性和继发性两种。凡年过18岁仍未行经者称为原发性闭经;在月经初潮以后,正常绝经以前的任何时间内(妊娠或哺乳期除外),月经闭止超过6个月者称为继发性闭经。

乌豆双红汤

取黑豆100克,红花5克,红糖50克。将黑豆和红花置于炖盅内,加入700毫升清水,放入蒸锅中,用大火隔水炖至黑豆熟透,去掉红花,拌入红糖,调匀后即可食用。滋补肝肾,养精生血,活血行经,美容乌发,对肾虚血虚型的闭经较为有效。

益母黑豆羹

黑豆30克,益母草15克,砂仁5克。将黑豆研碎成细粉备用,把益母草和砂仁用凉开水冲洗干净,一同煎煮20~30分钟,去渣取汁。用药汁和黑豆粉熬煮,收敛成羹,每日早晚服用。活血化瘀,理气行滞,嫩肤美颜,适用于血虚气滞型的闭经。

益母桃仁乌酒汤

取黑豆60克,益母草30克,桃仁10克,红糖40克,黄酒30毫升。将益母草、桃仁和黑豆放入锅中,加入800毫升清水,用大火煮开后,改小火慢慢熬至300毫升,然后加入红糖和黄酒即可。每日2次,每次50毫升。经常喝可以活血,祛瘀,调经,美颜。适用于血瘀型的闭经。

桃仁牛血

牛血200克,桃仁12克。将牛血切成片备用,桃仁用沸水烫过,去除表皮和尖端。两者一同放入锅中,加适量清水,用小火煲汤,出锅前加入少许食盐调味即可。常饮此汤,可以破瘀行血,理血通经,治疗血瘀血虚型闭经。

鸽肉葱姜粥

鸽肉150克,猪肉泥50克,粳米100克,黄酒15毫升,葱姜末、胡椒粉、麻油、食盐、味精各适量。将鸽肉剔净骨后切成小块,与猪肉泥共入碗,加入葱姜末、料酒、盐和味精,搅拌均匀备用。再将粳米洗净,与1000毫升清水一同熬煮,待米熬至3成熟后放进腌好的鸽肉,共煮成粥,出锅前调入麻油、味精和胡椒面即可。滋肾补气,悦色和精,养血通经。适用于血虚型闭经。

水蛭粥

水蛭30克,红糖40克,怀山药250克,粳米100克。将水蛭研成细粉,怀山药切片烘干,打成细粉备用。将粳米淘洗干净,加入1000毫升清水,煮粥,待粳米5成熟时将水蛭粉和生怀山药粉一同放入,待粥熟后加入红糖调味即可。破血逐瘀,补脾美容,适用于青春期体壮血瘀闭经者。

墨鱼香菇冬笋粥

干墨鱼2只,猪瘦肉100克,冬笋70克,香菇50克,黄酒15毫升。首先将干墨鱼去骨,用温水浸泡发开,然后洗净切成细丝;再把猪瘦肉、香菇和冬笋分别切丝备用;将粳米淘洗干净,下锅后加入备好的肉丝、墨鱼、香菇、冬笋,加入15毫升黄酒熬至熟烂,临出锅前调入适量的盐、味精及胡椒粉即可。常饮本粥可补益精气,通调月经,美肤驻颜。适用于肾气虚弱型的闭经。

当归鸡蛋汤

当归10克,鸡蛋3个。将当归冲洗干净,用黄酒浸泡,待泡软后,切成细丝,与鸡蛋一同放入瓦煲中,加入600毫升水,用中火煮,待蛋熟后取出剥去壳,用针在蛋白上刺10~15个孔,再放回煲中煮15~20分钟即成。每日早晚各食1个鸡蛋。经常食用可益气补血,行气调经,美容养颜,对女性血虚气滞型闭经症较为适宜。

姜丝炒墨鱼

墨鱼250克,生姜50克。将墨鱼洗净去骨,切成片,再将生姜切丝,锅内加入适量花生油,将墨鱼和姜丝下锅反复翻炒,于出锅前稍加调味即可。经常食用可补血通经、美容,对化源匮乏的血虚闭经者有很好的辅助治疗作用。

鳖甲米酒炖白鸽

鳖甲50克,白鸽1只,米酒50毫升。先将洗干净的白鸽破腹,掏净内脏,再把鳖甲敲成碎块,填入白鸽腹内,于瓦盅中加入米酒和适量清水,放入蒸锅内用大火隔水炖熟,出锅前调味即可食用。具有滋肾益气,散结通经,泽肤美颜的功效,适用于因劳损久伤引起的闭经。

黄酒炖猪蹄

川牛膝15克,猪蹄2只,黄酒100毫升。将猪蹄刮净去毛,洗净剖开两边,切成数小块,与牛膝一起放入大瓦盅中;加入500毫升清水和黄酒,置于蒸锅中隔水炖至猪蹄熟烂;去掉牛膝,依口味加入适量盐和味精即可食用。活血通经,治疗气滞血瘀型闭经。

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