每年阳光肆虐，我们都在与如何美白较劲，而有了宝宝之后，都在与如何不做“斑点婆”较劲。孕期雌激素明显增高，甚至达到日常生理水平的数十倍，皮肤状况也随之改变。
有些人皮肤变好了，比如昆凌，每次晒得素颜照都还是白嫩依旧，怪不得周董打篮球也要把她这个大肚婆带上。有些孕妈却往坏的方向发展，比较常见的肌肤问题是面部黄褐斑，觉得都没法见人了。
@柔柔妈咪：怀孕4个月了，脸上慢慢长出了好多小斑点，由于怀孕前用的护肤品全都停了，也不化妆，照镜子看自己的脸，密密麻麻一片，着实心里一惊。其实我现在特别想用祛斑的产品，为了肚子里的宝宝，只能忍，眼睁睁看着自己一天天变丑，有时候看到有人遛斑点狗，我都觉得受刺激，老公说他又不嫌弃，但是平时他要出去聚会我都不想跟着他，感觉快要从长斑到忧郁症了！
小编点评：怀孕后就长斑！都是激素惹的祸！也不要小看了阳光惹的祸，以后出门散步什么的，记得撑阳伞、戴帽子，要勤快点了。
孕期皮肤变黑，主要是受体内激素变化所影响。孕期体内激素的变化，促使黑色素细胞的活动力增强，因此容易出现黑色素沉淀的现象。同时，在怀孕期间，因为黑色素的改变，身上的痣会变得比较多，颜色也会较深，甚至孕前原本没有痣的部位，也有可能会出现。
孕妈们不必过于担心。产后激素恢复正常，发黑的地方自然就会恢复的。孕妈只要注意自己的饮食和作息的规律，注意防晒，保持心情的愉悦，就是最美的。不过，要是在这时给予强烈的阳光照晒，那些雀斑便会固着下来，成为真正的雀斑了。
孕期色素沉积 让科学来消灭它
1、防晒做得好 色斑来不了
乳头，乳晕和腋下所出现的色素沉着是很难预防的。但是，因为紫外线的影响而产生的色斑，雀斑，妊娠性肝斑等，如果注意防晒，是可以在一定程度上防止色斑的颜色变深的。
外出时，应该戴上帽子或者打伞防止阳光直接照射，涂防晒霜或使用有防晒效果的化妆品来阻挡紫外线。防晒化妆品阻挡紫外线的效果，即SPF值越高效果越好，但SPF值越高，刺激性就越强，容易导致肌肤干燥。所以还是建议准妈妈选择SPF值低一点，刺激性小一些的防晒产品，只要反复涂抹也会有很好的防晒效果。
2、多吃维C 褪色素 猕猴桃不是所有孕妇都适用
多吃富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，各类新鲜蔬菜中含有丰富的维生素C，具有消褪色素的作用，代表的蔬菜有西红柿、甘蓝、马铃薯、花菜等。
猕猴桃中的维生素C能干扰黑色素的形成，预防黑色素，保持皮肤白皙。但是并不是所有孕妈都适合，对于脾胃虚寒的孕妇来说，猕猴桃则不可多吃，否则容易腹泻。
3、冷热水冲洗 皮肤弹弹弹
坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位，不仅能清除皮肤表面的老化角质，促进皮肤新陈代谢，还能调节皮脂分泌，而且皮肤深层污垢得到清除，有效地防止黑色素沉积在毛孔内。同时也能更好地保持皮肤的弹性，良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化。
孕期如何拥有好皮肤
补水补水补水 根本停不下来
其实无论哪个时期进行护肤，首先一条就是要给皮肤充足的水分。而对于孕期妈妈来说，给皮肤补水这项看似简单的举动，咱们都得拉上警戒线。以往我们补水的工具可不少，纸面膜、泥面膜的一大堆，孕期小编倒是建议准妈妈们可以选择天然面膜，比如黄瓜切片敷面，温和且效果很棒呢。
早上一杯水 帮助孕妈远离便秘
每天早上起来空腹喝上一杯水，长期坚持不仅能够带走皮肤毒素，帮助准妈妈保持皮肤水嫩光滑，更能帮助准妈防止、改进便秘。这主要是因为夜间我们运动量小，血液流速减慢，产生了很多“脏”东西，早上空腹一杯白开水，帮助我们清洗废物，且经由尿液排出体外。
多吃豆制品，美白又护肤
其实大豆异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素，能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合症和改善骨质疏松，使女性再现青春魅力。所以孕期多多补充豆制品以及维生素A、B、C、E等，可以帮助皮肤保持弹性。孕期也要做自己皮肤的主人！
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