舌苔厚腻原是体内湿气太重

　到中医看诊，医师的望诊方法之一即「舌诊」，这是重要观察疾病与否的方法之一。透过看舌头的基本功，可以及早发现身体有无出现什么毛病。一旦身体虚的时候，舌象、舌头就会有变化。

　　以下推荐夏季除湿食疗，以薏苡仁和赤小豆制成茶饮。两者都属于凉性食材，所以适合夏天食用。

　　材料：薏苡仁30克、赤小豆30克。

　　用法：熬水，放入冰糖，一天的量，可代茶饮。