承山穴精析

承山穴为膀胱经上穴位，位于小腿后，微垫脚尖小腿后侧人字沟处，取穴简单，穴位的敏感性和安全性较高，可作为初学者相互练针的穴位。穴位不仅可以治疗脚部劳累、膝盖劳累、腰背痛等局部疾病和便秘、脱肛、痔疮等疾病，而且是治疗小腿肚抽筋的效穴，希望大家重点识记，为今后的治疗和保健操作奠定基础。

穴位定位

标准定位

俯卧的姿势，承山穴位于人体的小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是

解剖定位

皮肤→皮下组织→腓肠肌→比目鱼肌。在腓肠肌两肌腹交界下端；浅层布有小隐静脉和腓肠内侧皮神经。深层有胫神经和胫后动、静脉

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名称由来

承受、承托也。山，土石之大堆也，此指穴内物质为脾承山穴土。承山名意指随膀胱经经水下行的脾土微粒在此固化。本穴物质为随膀胱经经水上行而来的脾土与水液的混合物，行至本穴后，水液气化而干燥的脾土微粒则沉降穴周，沉降的脾土堆积如大山之状

主治

传统主治

小腿肚抽筋、脚部劳累、膝盖劳累、腰背痛、腰腿痛

现代主治

便秘、脱肛、痔疮

配伍

配大肠俞穴治痔疾

配环跳、阳陵泉主治下肢痿痹

配长强、百会、二白治疗痔疾

操作

推拿

点按，按揉，局部酸胀，可沿经络传导

艾灸

温和灸，灸10-20min

针刺

直刺1—2寸。不宜作过强的刺激，以免引起腓肠肌痉挛

保健作用

改善局部血液循环和深层肌肉运动

缓解小腿抽筋

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