早餐的重要性

今天我们来聊聊早餐，早餐不仅要吃，而且要吃的健康，我有一个习惯每次做好都会拍下留库存

曾经我也是一个上班族，每天把吃早餐的时间用来睡懒觉，因为下班的晚，早上总是不够睡，殊不知其实胃已经开始慢慢出现毛病，直到后来胃出血，吃什么都排斥，严重性贫血，外加营养不良，检查出这一系列，恨自己的无知

收拾好自己情绪，开始玩的养生之路，合理安排自己饮食，也坚持锻炼，有时候想钱真的很重要，但是没有一个好的身体怎么去实现自己赚钱的梦想。

我们常用忙来当借口，一份简单的饮食并占据不了自己多久时间，我们都要热爱自己的身体哦！

每天早上锻炼半小时，自制一份简单营养的早餐，撸个妆，美美的上班去啦！