在这种“秋老虎”的季节中，经常会出现胸闷、腹胀、厌食、消化不良、腹泻等症状。所以，秋季进食可以先补食一些富有营养又消化的汤饮，如鱼头豆腐汤、瘦肉山药汤、骨头莲子汤等都是不错的选择。
秋季喝汤少不了，此药膳汤要多喝，补气血人年轻，清热解毒效果好！
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野山菊是农村山上常见的一种野花，花开为黄色的小花，看上去与菊花相似，故而得名野菊花，别名又叫野菊花、野黄菊等，为菊科多年生草本植物。
野山菊在我国大部分地区都有分布，适应性强，对土质和温湿度要求不高，生长能力极强，所以经常在山上看到成片成片的小黄花，真的是漂亮极了。
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野山菊虽然是一种野花，但是它价值珍贵，其嫩苗和花均可做菜食用，尤其是其花朵更是煮汤的好食材，味道甘苦，营养丰富，大家都抢着去摘。
其实，野山菊还是一种药用价值极高的中药材，主要的功效是清热解毒，对高血压、流行性感冒、肝炎、疔疮疖肿、乳腺炎、痔疮、扁桃体炎、咽炎、口腔炎、子宫颈炎、附件炎、目赤肿痛、肝癌等均有疗效。
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自古以来，枸杞就是养生佳品，其营养成分丰富，有助于增强人体免疫功能，而且养生功效很高，具有滋肾、润肺、补肝、明目的功效，可用于腰膝酸软、肝肾阴亏、头晕目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、遗精、月经不调等均有功效。
野山菊清热解毒，而枸杞又能补充气血，野山菊性寒，枸杞又能中和它的寒性，两者搭配，是一种非常好喝药膳汤，营养功效加倍，具有很好的养生价值，气血双补人年轻，清热解毒效果好。
