国医大师路志正路氏医案集

“不撤姜食，不多食”路老非常推祟孔子这一观点，认为生姜是调养脾胃，养生防病的必备之品，所以养成了平时吃姜的习惯，并且坚持了四十余年。

    他习惯每天早晨吃两片醋泡生姜。具体做法是：将生姜适量，切片，放入醋中浸泡，可浸泡一周，然后每晨吃两、三片。可起到温胃散寒，提神醒脑，促进血液循环，预防动脉硬化的作用。（去年为路老进行了一次全身检查，经拍片、CT等检查，结果显示路老的心脑血管相当于四十岁的中年人）难怪路老90岁了，血管弹性还那么好，看来坚持吃生姜，起了很大的作用。 

    “一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜”

凉拌子姜：子姜30-60g，切成细丝，加醋、盐适量拌食；亦可再加适量白糖、脂麻油。具有开胃和中，止呕的作用。

生姜饴糖汤：生姜30-60g，饴糖30g。加水煎成浓汤，趁温热徐徐饮。有温肺化痰、止咳的作用，用于虚寒性咳嗽咯痰。

紫苏生姜汤：紫苏叶 30g，生姜9g。煎汤饮。 具有发汗、解表散寒的作用，用于风寒型感冒。

姜糖水：生姜9g，红糖适量，煎汤饮。由于伤风感冒，或冒雨涉水之后。

姜糖茶：生姜9g，红糖适量，红茶少许，开水冲泡，当茶饮用，可用于冬季御寒，尤其适用于四肢冰凉的人饮用

 

其实茶乃万病之药，导师国医大师路志正教授就善于使用茶饮。    战国时期的《神农本草经》记载：“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼而解之”。 书中说：“茶苦而寒，最能降火，火为百病，火降则上清矣。温饮则火因寒气而下降，热饮则茶借火气而上升散，又兼解酒之功能也。”中医茶疗是将单味或复方中草药代茶冲泡，煎煮饮用以治疗疾病的方法。在中医治疗、辅助治疗、预防保健中发挥着重要作用，我们翻阅清宫医案，可以看到太医为皇帝及慈溪太后看病时，除使用中药汤剂外，也多开出一个药茶方，说明药茶在清代已广泛应用。

路老神秘的说，喝茶要根据一天的时间不同和人的工作、身体状态来决定的，上午应该喝绿茶、午后应喝乌龙茶、晚上应喝普洱（熟普洱）茶，上午喝绿茶在于使人阳气上升，心神俱旺

绿茶的特性,较多的保留了鲜叶内的天然物质。其中茶多酚、咖啡碱保留鲜叶的85%以上,叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，属于茶中之阳，因此具有帮助脾胃消化，将水谷精微物质输送到周身的作用，午后喝乌龙茶在于健脾消食，保持运化功能
乌龙茶是中国茶的精品，以铁观音等为代表，属于半发酵的茶，茶中的主成分--单宁酸与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，它能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收，促进脂肪燃烧，可以降低血液中的胆固醇含量，
晚上喝普洱茶在于护胃、补肾，安睡
熟普洱茶，经过发酵后再加工而成，具有粘稠、甘滑、醇厚的特点，普洱茶进入人体肠胃形成膜附着胃的表层，对胃产生有益的保护作用，长期饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用。

秋天主燥，内应于肺，初秋为热燥，晚秋多为凉燥。总的特点是“燥气当令”，常常使人口舌干燥，皮肤也觉得爽快、干燥。秋季茶饮，应根据气候的特点选择，以润肤、益肺、生津、润喉为主，清除体内余热，恢复津液。我们日常饮用的绿茶、乌龙茶，红茶，具有清润生津，提神醒脑，降脂降糖的作用，秋季均可选用。
     青蒿茶，材料：绿茶2克，青蒿15克。做法：一起置入500毫升大口杯中，加开水冲泡，加盖5分钟后饮服。此茶将具有清热解毒，防暑的作用，适合初秋，暑气未消的秋老虎天气时饮用。

天麻茶，材料：绿茶1克，天麻5克。做法：先将天麻切成薄片，与绿茶一起放入杯中，沸水冲泡加盖5分钟后服用，再泡再饮。具有平抑肝阳，息风止痉，祛风止痛的作用，可降低血压，改善肢体的循环，减轻肢体麻木等症状。

生姜茶；即鲜生姜两片，绿茶３克，开水冲泡，每日一次，有解毒散寒、清热润肺、止呕降压的效果，秋季气候转凉，饮用此茶可预防感冒，对糖尿病人秋季身体的保健大有裨益。

无花果绿茶：由无花果和绿茶制成。无花果性味甘平，健胃清肠、补血消肿、止咳润肺，与绿茶一起冲泡饮用，润肺清肠、清热解毒、止咳化淤，秋季养生的应该多饮用。

银耳桂枣茶:的主料是银耳、红枣、茯苓、桂圆和绿茶制成。银耳滋阴补肾、润肺止咳、强心健脑、提神补血、补气等功能；红枣性温味甘，能补脾益气、养血安神；茯苓性平味甘，能利水渗湿、健脾和胃、宁心安神；桂圆开胃益脾、养血安神、壮阳益气、补虚长智的功能。与绿茶冲泡饮用，滋阴润肺、止咳化痰、宁心安神之功效，是秋季不可多得的养生茶品。
临睡前不要饮茶，茶叶的咖啡因和芳香物质都是一种兴奋剂，饮茶过多会使神经及大脑兴奋，心跳、血流加快，影响睡眠，还可引起失眠的坏毛病。

尤其体质虚弱的人，大多苦诉只要气候变化，季节更替，就立马问题百出，就甭提进补食物了。殊不知，这是气虚惹来的烦恼，也是衰老的迹象。那什么是气虚型体质？能改变自己的体质吗？其实，只需每天一杯茶，就能轻松助您改善体质。
   补气要把握剂量，缓图渐进，不可峻补，气有余便是火，补气调体的茶饮方。

1.生姜红枣饮： 鲜生姜(老姜)3克切薄片,加水500毫升,小火煮20分钟,再加入红枣6-10枚,桂圆6-10只,小火炖到红枣酥烂,吃红枣和桂圆,喝汤。如果能加入一点红糖,那更好.每天睡前吃一次,这种吃法,味道好,营养好,便宜,而且效果不错。

2. 活力补气茶：人参花2克，扁豆花2克，虫草花2克，芍药花2克。开水冲泡，当茶饮用。具有补元气，健脾补肺的功效。

3、甘麦大枣茶：甘草5克，大枣6枚，小麦30克。水煎去渣，代茶饮用。具有补气和中，养血安神的功效。

4、人参蜜茶：人参10克，白糖30克，蜂蜜50克.。加水煎煮，当茶饮用。有大补元气，减少疲劳，增强抗病能力的功效。

阳虚体质是由于阳气不足，失于温煦，以形寒肢冷等虚寒现象为主要特征的体质状态。我的导师国医大师路志正教授，几十年来一直坚持“背宜常暖”的原则，尤其冬季注意背部保暖，如晒太阳时多晒背部，寒冬时穿一件以补阳温肾药物制作的棉背心，夜间睡觉时，将热水袋放在背部取暖，坐椅要有靠垫，长期坚持捶背，以疏通气血，振奋阳气。路老常说：“寒从脚下起”,因此他冬天的鞋袜经常洗晒，保持温暖干燥，还在平时经常活动脚趾，以促进足部血液循环，临睡前用45度温热水泡脚30分钟，疏通经络、以消除疲劳、保持五脏气血冲和。要想保护阳气还要在夏季避免强力劳作大汗，亦不可贪凉饮冷，要避开阴冷潮湿环境，在阳光充足时适当活动。阳虚质发病易从寒化，易病痰饮、肿胀、泄泻、阳痿等。治疗当补肾温阳，益火之源。要慢温、慢补、缓缓调治，温肾应兼顾温脾，还要根据阴阳互根的道理，温阳应佐以养阴。

具有补阳作用的茶饮方，让阳虚体质的您今冬不怕冷：

1.        普洱茶：取熟普洱茶5克，开水冲泡，茶饮，具有温阳补肾的作用。

2.        培元壮阳茶：人参花2克，松花2克，雪莲花2克，月季花2克。上述花类，开水冲泡，当茶饮用，具有补肾壮阳、强壮元气的作用。

      3、补阳添精茶：人参片10克，虫草花5克（或冬虫夏草2克）、黄精5克，枸杞子5克，上四味，开水冲焖十分钟，当茶饮用。具有补阳滋阴、益肾添精的作用，阳虚体质及中老年男性均可饮用，阳虚不明显者，可将人参换成西洋参10克饮用。“春夏养阳，秋冬养阴”一语出自《素问·四气调神大论》，大家可能会有这样的疑问：春夏季节天气逐渐热了，为什么还要养阳？那不更热了？秋冬季节天气逐渐转冷，为什么还要养阴？那不更冷了？

       阴虚体质是由于体内津液、精血等阴液亏少，以阴虚内热等表现为主要特征的体质状态。其成因主要是先天不足，或孕育时父母体弱、或年长受孕，早产等，或后天失养，纵欲耗精，积劳伤阴，或曾患出血性疾病等。可坚持饮用来改善你的阴虚体质。

1、 滋阴养荣茶：可用康仙花2克，西洋参2克、枸杞子3克。将上三味，开水冲泡后，当茶饮用。功效：滋阴润燥、补气生津，长期饮用可达到补气养血，美容养颜的作用。

2.、益气养阴安神茶：原料：人参花2克，百合花2克，虫草花3克。上三味，开水冲泡当茶饮。具有益气养阴，安神的作用，适用于阴血不足，失眠乏力健忘的人。

3、养阴清火茶：原料：寸冬5克，栀子花3克，枸杞子3克。上三味开水冲泡，当茶饮。具有滋阴清火的作用，适用于阴虚火旺，经常上火，脾气急躁易怒，睡眠不安的人。

  中医认为，脾胃是运化食物的，包括饭食和饮水，都要经过脾胃的收纳，消化，吸收，才能把人体需要的精微物质输送到全身，通常将这种功能归结为一升（脾升）一降（胃降），升的是营养物质，降得是吸收后的糟粕，需要排出体外的。


  湿热体质的人，应如何调理呢？首先从心态上，应舒缓情志，正确对待喜、忧、苦与乐，保持好的心情。不要长期熬夜，过度劳累，保持二便通畅，注意个人卫生，防止皮肤疾病，戒烟酒，烟毒伤肺生浊，酒为熟谷汁液，性热生湿，可酿成湿热。饮食选用清热利湿食物，如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆、鲫鱼、鸭肉、冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、白菜、芹菜、卷心菜、空心菜、莲藕等。此型易患疮疖、痤疮、黄疸、热淋、衄血、带下等病证，治疗应分消湿浊，清泄伏火。方法有宣化湿热，清热利湿等。同时戒烟酒，少食辛辣香燥食物，可食绿豆，冬瓜汤，蔬菜等，保持大便通畅。
每天坚持茶饮，可有效地防止和祛除你体内的湿热茶饮方：
1、利湿清热茶：配方：苦丁茶2克，栀子花2克，红巧梅3克。功效：清热利湿、泻火清心，适用于心烦急躁的人。
2、祛湿调脾茶：配方：荷叶5克，佛手花3克，白扁豆花5克，上三味药，放在热水瓶中，盖焖约15分钟，当茶饮用。具有祛湿化浊，调理脾胃升降的作用。
3、解酒祛湿茶：配方：葛花5克，  扁豆花3克，  绿豆衣3克，以开水冲泡当茶饮用，具有解酒毒，护脾胃的功能。 

人的一生约三分之一时间在睡眠中度过的，如果总是失眠，会给人带来不尽的烦恼，还会影响健康，甚至引发诸多疾病。研究显示成人睡眠不足4小时，其死亡率是正常人的180%。因此睡眠对于每个人来说太重要了，只有睡眠好了，才能保证身体健康。冬季是失眠高发的季节，如何在冬季保持良好的睡眠，值得我们探讨。

一觉睡到天亮的妙法

家庭常用的改善睡眠的方法：

（1）缓解压力。如学生考试升学的压力，中年人工作与家庭责任的重负，心理紧张的情绪，更年期妇女的心理障碍等。要学会自我减压，放松情绪，调整心态，通过与人交流倾诉的方法宣泄，培养承受挫折与打击的能力。保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。晚上不要再回忆白天不愉快的事情。想些高兴的事，学会使用移情胜情法。避免睡前强烈的体力活动和过度的脑力劳动。

（2）每天做中等强度的运动。在白天做，不要在晚上做。通过运动缓和交感神经系统，是改善睡眠障碍的良方。

（3）选择合适的晚餐。晚餐要吃清淡一些，如新鲜蔬菜、水果，少吃刺激性食物。可以睡前喝杯加蜂蜜的牛奶，有助于安眠。下午以后不要吃辛辣的食物。减少咖啡因的摄入并戒烟，晚餐忌食丰盛油腻的高脂肪食物。

（4）每晚临睡前洗个热水澡。以帮助自己建立规律的睡眠周期，泡个香精油澡或者海盐澡会更好。按摩也可以促进睡眠。 可以每天按摩太阳穴，百会穴数次；

（5）用木梳梳头5分钟；每天晚上足浴30分钟，然后搓揉脚心涌泉穴10～20分钟；

（6）足部反射区按摩，重点按压肾、心、肝、失眠点、大脑、垂体、三叉神经、甲状旁腺、性腺，每个反射区按压5至8秒；或将朱砂为末，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于涌泉穴上，每晚1次；

（7）按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门（该穴位于手腕部位，手腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，）、内、外关、足三里、三阴交、涌泉。每次选两至三个穴位，一般上下相配，程度以酸胀为度，按摩时间三至五分钟。

（8）睡前可以听听音乐。如莫扎特的音乐有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。

（9）练太极拳可以调整神经功能活动。使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到平衡。因此，通过练拳养神，能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。

（10）脐疗。可取酸枣仁粉，放在肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。

（11）是吃些对睡眠有帮助的食物。如香蕉、温牛奶、蜂蜜、土豆、燕麦片、杏仁、亚麻籽、全麦面包、火鸡等。

（12）可采取中药茶饮：

1）合欢花3g，千日红3g，玫瑰花3g，以开水冲泡，每日当茶饮用；

2）龙眼肉10g，酸枣仁10g，五味子5g，大枣10g，水煎代茶饮；

3）五味子10g，灵芝10g，西洋参5g，大枣5枚，水煎代茶饮；

4）五味子10g，龙眼肉10g，酸枣仁5g，合欢皮5g，水煎代茶饮；

5）龙眼肉25g，冰糖10g，把龙眼肉洗净，沸水冲泡当茶饮。

6）小麦、百合各25g，莲子肉、夜交藤各15g，大枣2个，甘草6g。

小火煮30分钟。滤汁，存入暖瓶内，随时皆可饮用。

喜怒哀乐是人之常情，每个人都会遇到烦恼，但漫长的冬季，如若长期处于这种情绪，遇事就爱生气，甚至经常发无名之火，形成一种习惯，就容易导致气郁体质。
它重点在于调养精神，保持一个乐观，阳光的心态。应多参与人际交往，培养乐观情绪，保持精神愉快，衣着宽松，放松身心。饮食可选用理气解郁、调理脾胃功能的食物，如大麦、荞麦、高粱、刀豆、蘑菇、豆豉、柑橘、萝卜、洋葱、苦瓜、丝瓜、菊花、玫瑰花、芍药花、素馨花等。气机淤滞易患郁证、脏燥、百合病、梅核气、不寐、癫证等。治以疏肝理气解郁。但用药不宜过猛，理气不宜过燥，以防伤正。

　　解郁茶 玫瑰花3克，茉莉花3克，素馨花3克，佛手花3克。具有行气解郁、疏肝理气的功效。 舒心茶：橘络3克，玫瑰花3克，百合3克，具有疏肝理气，养心宽中的功效。

主要是以益气养血，疏风和络法，我有点纳闷，路老为什么没有同步治疗患者的前列腺呢。只见路老还在嘱咐患者要节制房事，生活规律，心情舒畅，预防感冒。路老听后笑而答之：“你的病属，脾肾两虚，气血不足，风寒滞留经脉所致，前经治疗风湿关节痛证已有好转，因治关节痛为急则治其标，下来要以治疗前列腺为重点，你的病以虚为本，复竭其精则伤肾，膀胱气化严重受损，病怎没会好呢，你要听话，吃药后病会好的。”

    上面提到的病人，长期患有风湿性关节痛，脾肾阳气不足，导致膀胱气化不利，从而出现尿频，尿无力，龟头发凉等症状，主要是脾肾虚、阳气不足。
    前列腺保健的茶疗方。人参花3克，雪莲花3克，三七花3克，上三味，开水冲泡，当茶饮用。具有益气活血，补肾壮阳的作用。同时忌烟酒，戒辛辣，同时还要少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。可多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅。

人开始有了咽喉干痛、眼干眼涩、口舌溃疡、大便干、长青春痘、长疖等一些烦恼。

上火，是中医术语，意为人体阴阳失衡，内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。

预防、治疗冬季上火的小妙方：
首先要避免饮食的刺激，少吃刺激性调味品如辣椒、姜、葱、咖喱等，少吃炸鸡腿、炸牛排、粗糙坚硬的食物、腌制品（咸鱼、咸肉、咸菜）、柿子和蟹类等。多吃易消化、富含维生素Ｂ族的食品，注意保持口腔的清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，保持生活起居规律，睡眠要充足，多吃蔬菜水果，多饮水，保持大便通畅，心情愉快，避免过度疲劳。

    如出现口腔溃疡等上火的表现，可配合药物治疗。

1、        用锡类散和冰硼散混合后、或西瓜霜研末、六神丸碾碎成粉、梅花点舌丹研末、云南白药、维生素C药片1~2片压碎、甲氰咪胍1～2片研成细末、或取庆大霉素2毫升注射液、外涂或外敷于口腔溃疡的创面。

2、        从柿饼上取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用。

3、        取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎喝汤吃木耳。

4、        鸡蛋拌成糊状，将绿豆用水浸泡十多分钟后放火上煮沸约15分钟，取绿豆水冲鸡蛋花饮用。

5、        取白萝卜籽30克、芥菜籽30克、葱白15克，放一起捣烂，贴于足心也可治疗口腔溃疡。

6、        栀子花3克、金银花3克，金莲花3克，开水冲泡，当茶饮用。

7、        绿茶、茉莉花茶均有解毒祛火的作用 可以饮用。

8、        另外还可在在人体的后背，相当于心腧的部位进行刮痧，如果出痧为鲜红斑，就说明把体内的热邪驱赶出来了。可坚持多刮几次，直到痧出尽，上火也就好了。通常每次刮痧之间要间隔1～2天为佳。如果痧斑比较重，可同时在前胸正中线，膻中穴位附近刮痧。每次刮痧后要记着喝一大杯水，这样才有利于出痧，驱走热邪。

 

尤其体质虚弱的人，大多苦诉只要气候变化，季节更替，就立马问题百出，就甭提进补食物了。殊不知，这是气虚惹来的烦恼，也是衰老的迹象。那什么是气虚型体质？能改变自己的体质吗？其实，只需每天一杯茶，就能轻松助您改善体质。
补气要把握剂量，缓图渐进，不可峻补，气有余便是火，

补气调体的茶饮方。

1.生姜红枣饮： 鲜生姜(老姜)3克切薄片,加水500毫升,小火煮20分钟,再加入红枣6-10枚,桂圆6-10只,小火炖到红枣酥烂,吃红枣和桂圆,喝汤。如果能加入一点红糖,那更好.每天睡前吃一次,这种吃法,味道好,营养好,便宜,而且效果不错。

2. 活力补气茶：人参花2克，扁豆花2克，虫草花2克，芍药花2克。开水冲泡，当茶饮用。具有补元气，健脾补肺的功效。

3、甘麦大枣茶：甘草5克，大枣6枚，小麦30克。水煎去渣，代茶饮用。具有补气和中，养血安神的功效。

4、人参蜜茶：人参10克，白糖30克，蜂蜜50克.。加水煎煮，当茶饮用。有大补元气，减少疲劳，增强抗病能力的功效。

秋天主燥，内应于肺，初秋为热燥，晚秋多为凉燥。总的特点是“燥气当令”，常常使人口舌干燥，皮肤也觉得爽快、干燥。秋季茶饮，应根据气候的特点选择，以润肤、益肺、生津、润喉为主，清除体内余热，恢复津液。我们日常饮用的绿茶、乌龙茶，红茶，具有清润生津，提神醒脑，降脂降糖的作用，秋季均可选用。
   青蒿茶，材料：绿茶2克，青蒿15克。做法：一起置入500毫升大口杯中，加开水冲泡，加盖5分钟后饮服。此茶将具有清热解毒，防暑的作用，适合初秋，暑气未消的秋老虎天气时饮用。

天麻茶，材料：绿茶1克，天麻5克。做法：先将天麻切成薄片，与绿茶一起放入杯中，沸水冲泡加盖5分钟后服用，再泡再饮。具有平抑肝阳，息风止痉，祛风止痛的作用，可降低血压，改善肢体的循环，减轻肢体麻木等症状。

生姜茶；即鲜生姜两片，绿茶３克，开水冲泡，每日一次，有解毒散寒、清热润肺、止呕降压的效果，秋季气候转凉，饮用此茶可预防感冒，对糖尿病人秋季身体的保健大有裨益。

无花果绿茶：由无花果和绿茶制成。无花果性味甘平，健胃清肠、补血消肿、止咳润肺，与绿茶一起冲泡饮用，润肺清肠、清热解毒、止咳化淤，秋季养生的应该多饮用。

银耳桂枣茶:的主料是银耳、红枣、茯苓、桂圆和绿茶制成。银耳滋阴补肾、润肺止咳、强心健脑、提神补血、补气等功能；红枣性温味甘，能补脾益气、养血安神；茯苓性平味甘，能利水渗湿、健脾和胃、宁心安神；桂圆开胃益脾、养血安神、壮阳益气、补虚长智的功能。与绿茶冲泡饮用，滋阴润肺、止咳化痰、宁心安神之功效，是秋季不可多得的养生茶品。
 临睡前不要饮茶，茶叶的咖啡因和芳香物质都是一种兴奋剂，饮茶过多会使神经及大脑兴奋，心跳、血流加快，影响睡眠，还可引起失眠的坏毛病。

路老神秘的说，喝茶要根据一天的时间不同和人的工作、身体状态来决定的，上午应该喝绿茶、午后应喝乌龙茶、晚上应喝普洱（熟普洱）茶，上午喝绿茶在于使人阳气上升，心神俱旺绿茶的特性,较多的保留了鲜叶内的天然物质。其中茶多酚、咖啡碱保留鲜叶的85%以上,叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，属于茶中之阳，因此具有帮助脾胃消化，将水谷精微物质输送到周身的作用午后喝乌龙茶在于健脾消食，保持运化功能乌龙茶是中国茶的精品，以铁观音等为代表，属于半发酵的茶，茶中的主成分--单宁酸与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，它能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收，促进脂肪燃烧，可以降低血液中的胆固醇含量，尤其能够减少腹部脂肪的堆积。晚上喝普洱茶在于护胃、补肾，安睡熟普洱茶，经过发酵后再加工而成，具有粘稠、甘滑、醇厚的特点，普洱茶进入人体肠胃形成膜附着胃的表层，对胃产生有益的保护作用，长期饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用。

反复口疮发作，当从湿来论治

1. 用锡类散和冰硼散混合后涂于患处；或将西瓜霜研末涂于患处；或将六神丸碾碎成粉，用盐水调后涂于患处；梅花点舌丹研末涂于患处；云南白药涂于患处；将1 ～ 2 片维生素 C 压碎涂于患处；甲氰咪胍1 ～ 2 片研成细末，用棉签蘸药粉涂于溃疡

面上。

2. 采鲜芭蕉叶适量，将其用火烤热，贴敷于口腔溃疡处。

3. 浓茶漱口可促使口腔溃疡愈合。

4. 从柿饼上取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用。

5. 用10%的蜜汁含漱，可消炎、止痛、促进细胞再生。

6. 取白木耳、黑木耳、山楂各10 克，用水煎后，喝汤吃木耳。

7. 鸡蛋拌成糊状，将绿豆用冷水浸泡10 多分钟后，放火上煮沸约15 分钟，取绿豆水冲鸡蛋饮用。

8. 将30 ～ 50 克核桃熬水，分2 次服每天早晚各服1 次。

9. 取白萝卜子30 克、芥菜子30 克、葱白15 克，放一起捣烂，贴于足心也可治疗口腔溃疡。

10. 还可以将栀子花、莲子心、荷叶配成药茶饮用，或以金银花、金莲花、芦根、麦冬等配成药茶，对治疗口腔溃疡都有一定的效果。

1. 用锡类散和冰硼散混合后涂于患处；或将西瓜霜研末涂于患处；或将六神丸碾碎成粉，用盐水调后涂于患处；梅花点舌丹研末涂于患处；云南白药涂于患处；将1 ～ 2 片维生素 C 压碎涂于患处；甲氰咪胍1 ～ 2 片研成细末，用棉签蘸药粉涂于溃疡面上。

2. 采鲜芭蕉叶适量，将其用火烤热，贴敷于口腔溃疡处。

3. 浓茶漱口可促使口腔溃疡愈合。

4. 从柿饼上取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用。

5. 用10%的蜜汁含漱，可消炎、止痛、促进细胞再生。

6. 取白木耳、黑木耳、山楂各10 克，用水煎后，喝汤吃木耳。

7. 鸡蛋拌成糊状，将绿豆用冷水浸泡10 多分钟后，放火上煮沸约15 分钟，取绿豆水冲鸡蛋饮用。

8. 将30 ～ 50 克核桃熬水，分2 次服每天早晚各服1 次。

9. 取白萝卜子30 克、芥菜子30 克、葱白15 克，放一起捣烂，贴于足心也可治疗口腔溃疡。

10. 还可以将栀子花、莲子心、荷叶配成药茶饮用，或以金银花、金莲花、芦根、麦冬等配成药茶，对治疗口腔溃疡都有一定的效果。

 

   周身疼痛缘是湿之过

健脾祛湿茶   人参花3克，扁豆花3克，荷叶3克，开水冲泡当茶饮用。

 

女人黄斑不忍看，祛除湿邪驻容颜

驻颜美容茶：

做法：玫瑰花3克，红巧梅5克，千日红5克，开水冲泡代茶饮。

功效：理气活血、安神美容。

注意事项：乏力、稀便者慎用。

 

美容祛斑茶：

做法：玫瑰花3克，茉莉花3克，桃花5克，开水冲泡代茶饮。

功效：清火排毒、促进新陈代谢。

注意事项：腰酸、乏力、腹泻者慎用。

 

肥胖，首当祛湿

祛湿减肥茶

做法：荷叶5克，扁豆花5克，陈皮5克，开水冲泡代茶饮。

功效：健脾、祛湿、瘦身。

    注意事项：经常上火、易发口疮者慎用

 

   化痰减肥茶

做法：玫瑰花3克，款冬花5克，金盏花3克，开水冲泡代茶饮。

功效：调气活血，化痰祛脂。

注意事项：面白虚胖、气短乏力慎用。

 

痤疮,湿热是祸根

散火祛痘茶：

做法：玉蝴蝶3克、凤凰衣3克、金莲花3克，开水冲泡代茶饮。

功效：清肺热，发散郁火，去除青春痘。

注意事项：大便稀溏者慎用。

祛疮美容茶

做法：红巧梅3克，千日红3克，玫瑰花3克。开水冲泡，当茶饮。
    功效：清肝散火，美容养颜。

注意事项：月经过多之人慎用。

 

    失眠病发有多因，勿忘湿邪可扰心

    养心安神茶：

    做法：栀子花3克，百合花3克，玫瑰花3克，开水冲泡代茶饮。
    功效：清心、疏肝、安神。

    注意事项：怕冷易惊、乏力腰酸者慎用。

    镇静安神茶：

    做法：菩提花3克，薰衣草5克，开水冲泡代茶饮。

    功效：镇静、安神、催眠。

    注意事项：血压低，孕妇忌用。

   补肾安神茶：

    做法：人参花3克，枸杞子3克，桂圆3枚，开水冲泡代茶饮。

    功效：补气、益肾、安神。

    注意事项：经常上火、痰湿内生之人忌用。

 

大便不畅缘是湿作祟

通便茶：

做法：桃花10克，蜂蜜一小勺，开水冲泡代茶饮。

功效：泻火利水通便。

注意事项：气短乏力、身体怕冷者慎用。

 

从湿论治，治愈二十年鼻炎

鼻炎通窍茶：

做法：辛夷花5克，桂花3克，白梅花3克，开水冲泡代茶饮。

功效：温肺化痰，开通鼻窍。

注意事项：咳痰黄稠，发烧者忌用。

清热通窍茶：

做法：金莲花3克，七叶一枝花5克，石榴花3克，开水冲泡代茶饮。

功效：清热、解毒、通窍。

    注意事项：鼻流清涕、咳痰稀白者慎用

冬季耳鸣 是肾虚惹的祸吗？选用了半夏厚朴汤、三黄汤、小承气汤等方剂加减化裁，并叮嘱常饮食中应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物，如瘦肉、豆类、木耳、紫菜、蘑菇，各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿等，少吃过甜、过咸、含胆固醇过多、纤维素过少的食物。服用路老的中药才3个月的时间，我停服了降压药，血压由原来的180/120mmhg降到了110/80mmhg，血压正常了，而且神清气爽，精力充沛，太感谢您了！”路老说：《内经》中很早就告诉我们：“阳气者，烦劳则张”。患者平时工作紧张，压力大，生活没有规律，经常晚上加班加点，或饮酒应酬，使得阳气亢盛于外，不能入阴，日久损耗阴液，阴津不足于下，阳气亢张于上，出现头痛、胀晕等症。治拟：上清下滋，清补并施。处方：葛根，牛子，蔓荆子，钩藤，炒蒺藜，天麻，僵蚕，胆星，寄生，炒杜仲，川断，炒黄芩，生白术，稀签草，泽泻，生龙、牡。以此方加减进退3个月，终使得水火既济，阴阳和调，血压平稳。控制高血压首先要戒烟酒，采取低盐、低脂、易消化食物。平时可常服食以下药茶： （1）野菊花 15g，决明子 15g，山楂 10g，水煎每日 1 剂，或开水冲泡，当茶饮用。

（2）玉米须 25 ～ 30g，水煎，每日 1 剂，分 3 次服。

（3）芹菜或蓬蒿菜 250g，洗净后用开水烫 2 分钟，切细捣烂饮汁，每次服 1杯，每日 2 次。

（4）鲜山楂 10 枚，白糖 30g，捣烂加糖煎煮至烂，吃山楂饮汤，每日 1 次。血压可平稳下来。

 

人的脏腑功能是随着节气的变化而变化的。为了达到事半功倍的效果，不同的季节喝不同的粥。如何有针对性第根据季节特点食用保健养生粥呢？中医专家苏凤哲做客《中华养生》，养生保健巧用粥。 

    春季喝枸杞粥。材料做法：枸杞50克，粳米100克，同煮成粥，早、晚随量食用。枸杞子性味甘平，为肝肾经要药，是一种滋补肝肾的药食两用之品。春属木，与肝关系甚为密切。春季选食枸杞粥，可以补肝肾不足，治虚劳阳痿，咳嗽久不能愈者。


    夏季常喝绿豆藕粥。绿豆、藕均有清暑热、增津液的功效。做法是先煮绿豆，待绿豆要开花时，将粳米100g放入，煮至半熟后将切成薄片的藕放入，文火稍煮至熟，冷却后即食。

    秋季常喝玉米面红薯粥。玉米面富含不饱和脂肪酸等营养物质，红薯有祛病延年功效。做法是将玉米面l00g先用凉水调成糊状水烧开后放入，然后将切成碎块的红薯一并放入，轻轻搅动防止玉米面粘在锅底。熬粥时要用文火，中间可点几次冷水，玉米面红薯粥以不稀不稠为好

    冬季常喝小米、大枣、红小豆粥。小米性温，大枣补气养血。红小豆含人体必需的糖。冬季补之，有益健康。做法是先将红小豆洗净，放入温水中煮熟，然后放入小米、大枣。大枣以7—10枚为好，小米200g，红小豆40g。水适量煮熟后放在电饭煲中，随时可以食用。