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6种鞋最伤脚,赶快扔了吧!

2017-05-08

6种鞋最伤脚,赶快扔了吧!

级别:二级士官
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6种  伤脚  了吧  

如今市场上鞋子的样式繁多,吸引着人们的眼球,然而,鞋舒不舒服,只有自己知道。许多鞋子都存在耐磨性能、勾心抗弯刚度、勾心硬度不合格等问题。这些问题健康安全隐患很易被忽视。

鞋底外侧磨损

正常鞋子的磨损重心在脚跟中间,并可从鞋跟外侧看出约4度的倾斜,但若倾斜大于4度,就说明脚跟外侧受力过多,这种情况通常由于高弓足让体重过多倾向于脚外侧,造成鞋外侧磨损突出。这种走路方式易导致关节损伤,长期的受力不均也会导致膝盖外软骨的磨损,引发关节炎。

鞋底内侧磨损

若内侧的鞋跟出现明显磨损,可能是由膝内翻或扁平足造成的。扁平足使脚部的弹性作用大大降低,让小腿肌肉过度工作而紧绷,进而导致频繁抽筋或内侧踝关节肿胀。这种走路方式会导致前骨盆倾斜,进而腰背部疼痛。外侧后跟磨损虽占主流,也有部分人鞋跟内侧磨得厉害。他们走路时,身体更多的压力聚集在脚的内侧,增加了脚内侧和地面的接触,无形中增大了关节的压力。随着年龄增长,可能会导致膝关节疼痛,甚至引起腰椎不适。

大脚趾外侧磨损

大脚趾外侧磨损多由拇外翻造成,即大脚趾和足部相连处的关节倾斜超过15度所致。走路时,这些患者会倾向于脚跟过早抬起,将过多的压力施加给大脚趾。大脚趾外翻是最为常见的病情。特别是尖头高跟鞋,由于鞋面没有弹性,脚强行塞入一个窄小三角形区域内,就会使脚拇趾外翻、小趾则内翻。让双脚不能长距离行走、足趾疼痛、两脚边出现老茧等症状,严重者不得不通过手术才能矫正。

鞋口磨损

这种情况多由于鞋子太大造成的,走路时为了适应过大的鞋子,时常摩擦鞋口,造成鞋口内侧的磨损。鞋子大,前脚掌与鞋垫间的摩擦也会增加,这也可以从鞋垫前部的磨损程度得知。反复摩擦会造成脚跟起泡,足底筋膜炎等,由于前脚掌过度用力,还会导致胫骨和小腿的急性疼痛。鞋口磨损一般主要还是选择鞋子的时候不够合脚,所以,合脚舒适是选鞋子的第一要素。

双脚鞋底不对称磨损

多是因为双膝的受力情况不均导致,最典型的症状就是双腿长短不一。长短腿的成因除先天性外,还可能是骨盆倾斜等造成。当人一只脚受伤后,会有意避免受伤一侧用力,这样会形成保护性跛足,也可能使双腿用力不均匀,导致双脚鞋底磨损情况明显不同。

这6种鞋子最伤脚

1、超高跟鞋,使得踝关节稳定性变差,容易扭伤;

2、尖头鞋,脚趾会聚在一起,压迫神经血管,对脚趾的第一关节伤害尤甚;

3、超薄平底鞋,路走多了,足部、腰腿疼;

4、超厚坡跟鞋,容易跌倒;

5。细带凉鞋,容易扭伤脚;

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