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我非常敏感,总觉得别人说一些不好的话均在针对我,该怎么调整我?
问题: 我爱受别人影响,甚至他们的一句话,一个举动就能影响到我的心情,我非常苦恼,却一直以来改不掉这个毛病,是因为自卑吗?还有发信息或Q聊天,我总是爱猜测别人的语气,总觉得他们的语气里充满恶意和不耐烦!我是不是有心理毛病?

最合适答案:

爱受别人影响是因为你心中的公平概念和他们的不相同,你或许认为你不去说他们,他们也不应该说你。你或许也知道我有不足的地方,更不希望其他人去谈论你的不足之处,一但他们谈起你会觉得非常不自在,非常难过。你或许应该学习一下怎么社交,其实想一想,如果是你的家长说你,而不是他们说你,你会这样敏感吗?往往均因为角度不相同,导致你心中的天平偏重,看看这两篇文章吧,一定有所帮助。

快乐的钥匙

作家和朋友在报摊上买报纸,买完报,作家对报贩说了声,但报贩却冷口冷脸,没发一言。
“这家伙态度非常差,是不是?”继续前行时,朋友问道。
“他每天均这样的。”作家说。
“那么你为何还对他那么客气?”朋友问。
作家答道:“我为何要让他决定我的行为?”
每人心中都有把“快乐钥匙”,但我们却常在不晓得不觉中把它交给别人掌管。
一位女士抱怨道:“我活得非常不快乐,因为我先生常出差不在家。”
——她把快乐的钥匙放在先生手里。
一位妈妈说:“我的孩子不听话,叫我非常生气!”
——她把钥匙交在孩子手里。
男人可能说:“上司不赏识我,所以我情绪低落。”
——他把快乐钥匙又被塞在老板手里。
婆婆说:“我的媳妇不孝顺,我真命苦!”
年轻人从文具店里走出来说:“那位老板服务态度恶劣,把我气炸了!”
这些人都做了相同的决定,就是让别人来控制我的心情。当我们容许别人掌控我们的情绪时,我们便觉得我是受害者,对现状无能为力,抱怨与愤怒成为我们唯一的选择。我们开始怪罪他人,并且传达一个讯息:“我这样疼苦,均你造成的,你要为我的疼苦负责!”
此时我们就把这一重大的责任托给周围的人,即要求他们使我们快乐。我们似乎承认我无法掌控我,只能可怜地任人摆布。
但一个成熟的人会握住我快乐的钥匙,他不期待别人使他快乐,反而能将快乐带给别人。他的情绪稳定,为我负责,和他在一起是种享受,而不是压力。
本文来自: 星空有你网站() 详细信息麻烦参考:

让心归零

有一个国王,他曾经非常宠幸一位大臣,有一次,那位大臣的母亲生了重病,情急之下,大臣便擅自乘着国王的马车赶回乡里,这在那时是非常重的罪,但国王却说:「他真是个孝心啊!竟甘冒犯大罪的风险去救母亲,这样的孝子必是贤臣。」又有一次,国王与那位大臣微服出巡,那位大臣在路边摘了一个刚熟的桃子,一尝之下,觉得太美味了!便递给国王,说:「陛下,您也尝尝吧!」国王说:「你能在第一时间就想到要与我分享,足见你的忠心啊!」

几年后,这个大臣失宠了!国王便常在新的宠臣们面前数落他:「哼!那家伙,当年擅自乘我的马车回家,难不成看我的家比看朝廷还重要吗?这样的人是必是庸臣。」「有一次,他竟然还敢把我吃过的桃子给我吃,足见他的轻蔑之意啊!」


其实,
故事中那位国王的行为,
不也常成为我们现代人的写照吗?
主观,常是你我不自知的通病。

一样的考量,
你我这样筹算叫慎谋远虑
别人那样筹算却是心机太重;

一样的动作,
你我喜欢的政治人物做了叫真情流露,
你我所不喜欢的政治人物做了却叫惺惺作态;

同样是嘻嘻哈哈,
我嘻皮笑脸是因为充满活力、朝气,
我看不顺眼的人嘻皮笑脸却叫过于轻浮;

同样一句话,
与我有嫌隙的人讲来,是别有用心,
尽释前嫌后再回想起来,却是我多心。

人的心,
就像一个天枰,
这个天枰非常容易随着我对人、事、物…的好恶而偏倚,

导致我做出许多不理智的举动,
做出许多不够客观的决定,
说出许多缺乏冷静的言语。

亲爱的朋友,
让我们一起学习让心”归零”吧!
让心中的天秤”归零”,

不要用情绪去看世界,
不要让我的心被主观的好恶给蒙蔽,

用客观、公正、冷静的心去分析、判断所接收到的讯息,
让心”归零”,
您将会发现许多意外的感动。

本文来自: 星空有你网站() 详细信息麻烦参考:


回答1:

现在你最需要做的就是自信。

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