十二款养颜瘦身花草茶 今天给大家推出十二款养颜瘦身花草茶 编辑解答:柠檬不仅有减肥的功效,而且富含维C可以美白,大可放心使用。 推荐方案:柠檬茶 方法:将鲜柠檬切片或干柠檬片用温水冲调,加入适量蜂蜜。 功效:助消化、消脂肪,又能美白肌肤。 精品推荐: 护胃养颜喝玫瑰花茶 网友小茜:“我的肠胃不是很好,可又偏偏想通过节食减肥,能否给我推荐一种方法?” 编辑解答:多功能的玫瑰花茶 推荐方案:玫瑰花茶 方法:将5朵干玫瑰花用温开水冲泡即可。 功效:活血散淤、治肝胃气痛、美容减肥。 精品推荐:法国粉玫瑰(巨香!) 编辑解答:用菊花吧,清火、减肥功效兼顾,还超便宜! 推荐方案:菊花茶 方法:用几朵干菊花直接以热水冲泡。 功妙:清暑退热解毒 精品推荐: 网友雯南:“我的腰不粗,就是脸很容易肿 编辑解答:浮肿是因为多余的水分未能被排泄而蓄积在身体里所发生的现象,喝薏仁茶就能轻松消除。 推荐方案:薏仁茶 方法:每次用热水冲泡5克薏米粉 功效:清热、利湿、治疗水肿。 精品推荐: 编辑解答:腹部肥胖 推荐方案:普洱茶 方法:将5克普洱茶简单用开水冲泡。 功效:帮助消化、消除油脂。 Tips:保持一天喝1.5升普洱茶,饭后半小时为最佳饮用时间。 精品推荐: 网友欣宜:“平时没吃多少饭,就觉得腹胀,连坐着也难受,该怎么办啊?” 编辑解答:腹胀主要是因为肠蠕动功能减弱,致使肠腔内的气体排不出体外而引起的。 推荐方案:大麦芽茶 方法:将10克大麦芽洗净并倒入盛水的锅中,用中火煮沸后,立即冲入预先放好绿茶的杯中,加盖焖5分钟后可饮用。 功效:开胃健脾、中和下气、消食除胀。 Tips:大麦芽在中药店可以买到。 便秘喝荷叶茶 网友可可:“因为最近工作比较忙,不能按时吃饭,我发现自己的便便好不通畅,是怎么回事?” 编辑解答:精神压力大、情绪低落,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。 推荐方案:荷叶茶 将一片鲜荷叶放到杯子里,倒上热水,盖上盖子,最好能焖5一6分钟,这样冲泡的茶会更浓。 功效:清暑利湿、治水气浮肿、治疗便秘。 Tips:买不到新鲜何叶,也可用干荷叶代替。 精品推荐: 网友菲菲:“用茶来减肥真的很厉害,但哪种茶最能加速燃烧脂肪?” 编辑解答:茶叶减肥 推荐方案:乌龙茶 方法:用80℃至90℃的热水冲泡乌龙茶。 功效:加速体内脂肪燃烧、降低血液中的胆固醉含量。 Tips:饭前及饭后1小时喝效果好,切忌空腹不能饮,睡前不能饮,冷茶不能饮。 网友悠然:“不知道是不是因为节食的关系,最近总是出现便秘症状,有没有改善的方法?” 编辑解答:肠子蠕动功能迟缓的人,尤其是在节食减肥期间宿便容易积在体内,造成便秘。 推荐方案:决明子茶 做法:煎服10-15克决明子。 功效:清肝明目 精品推荐:宁夏决明子茶 解油腻喝陈皮茶 网友青青:“虽然知道吃油炸的会发胖,可有时我还是会忍不住去吃,有什么挽救措施吗?” 编辑解答:如果一不小心吃得太油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。 推荐方案:陈皮茶 方法:将4克陈皮用沸水冲泡。 功效:理气调中、疏肝健脾、解除油腻。 Tips:陈皮在中药店可以买到。 |
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