一． 情况描述
中小学教师是一个特殊群体，一般人可能觉得小学教师的工作轻闲而快乐，每年还有2个假期……，但可能不知道在“非典” 、“甲型H1N 1” 期间小学教师肩负的特殊使命；不知道随着对小学生的过度保护，已经没有老师“敢”当班主任；不知道假期里还有政治学习，还有新教材培训，还有……，有一个明显现象，就是小学已经很少年轻的男教师了，十几年教龄我也明显感动，现在学生普遍缺少阳刚之气。
国家中小学心理健康教育课题组一项调查结果表明：SCL－90心理健康量表对辽宁省14个地市、168所中小学的2292名教师的抽样检测结果表明，有51.23%的教师存在心理问题，其中32.18%的教师属于“轻度心理障碍”，16.56%的教师属于“中度心理障碍”，2.49% 的教师已构成“心理疾病”。从以上数据我们看到小学教师的心理健康受到挑战。
二． 影响中小学教师心理健康的因素
（一）社会风气浮躁，整体环境下降。
社会经济取得巨大成就，但社会风气下降，大家心态浮躁，例如 2009年 9月1日 是广州中小学开学日，南都网去学校采访天真烂漫的小学生，问他们长大后的理想，结果，一名6岁女童在采访视频中回答说想做官，记者问要做什么样的官时，小女孩说：“做……贪官，因为贪官有很多东西。”
相对比较而言，农村孩子心灵更纯洁一些，本人曾调到市郊区一所小学，感觉那里小学生多了些世俗和圆滑，而农村的孩子眼神更纯一下，记得我在十八里小学2年级任教时，一个小女孩说：“老师，你的头发剪的真难看”，我想城里的小孩是不会说出这话的。
（二）教学资源不均衡，部分教师工作时间长，工作量大，收入低。
中小学教师资源不均衡，我所在中小学，相当一部分教师认为工作量过大。以我自己为例，教师的周授课量一般在20节，常教2个班级以上(语文和英语)，每班人数在30人左右。备课、上课、批改作业是基本的教学环节。我们学校实行坐班考勤制，早读、授课、课间操，偶尔中午还有辅导学生，基本上从早到晚没有多少闲暇时间；工作负担较重的教师群体，如班主任、主课教师职业压力大。目前虽然都在强调减负，但客观上并没有降低要求,教育教学工作压力依然很大。
教师的工资待遇方面还是存在一些问题。当前一些较贫困地区由于地方财政不足，教师的工资仍难以准时足额到位，这是使教师在心理上不平衡的重要因素。党和政府花了很大的力气来保障教师的绩效工资的兑现，但具体到小地方还是没有完全得到落实，极大挫伤教师积极性和工作热情。
（三）、教师评价考核体系和职称评审
如何评价教师、评价教师的工作成绩，是每一位学校领导值得研究的问题。对学生原来基础、班级情况、教师配备、本校与兄弟学校差异等因素均不加考虑，只看绝对成绩，不看提高幅度，对一个教师教育教学能力如果做出了错误的评价。即使教师承受力再强，恐怕也无法接受这样的现实。现在学校实行的是校长负责制，有些学校领导一个人说了算，人事安排采取任命制。有些明显不合理的制度、标准，条件照样执行，使教师觉得心不甘，气不顺，却也无可奈何。教师变成了弱势群体，处于无望无助之中。
领导的不公正评价是许多教师职业生活中的重大挫折。有的学校在考核中又加上教师互评这一项，很难不使教师互相之间你盯着我、我盯着你，在这种非良性竞争中，教师的心灵都被扭曲了，产生心理问题也就在所难免。
笔者身边有一位教师，四十多岁了，评审条件都够，就是小学高级职称年年评审，年年评不上，原因美其名曰指标有限，说白了就是不懂“潜规则”，没有送礼砸钱。一部分教师评职称受阻是职业生活中最大的心理挫折，也是引起教师心理问题的又一导火线，它引起教师心理挫折的不是经济损失，而是自尊心受到打击。
（四）、社会责任重，对教师角色过高的期望值，压力大
上对国家、社会、学校和所有学生的家庭负责，下对几十个学生负责，成千上万双眼睛都在盯着教师的一举一动。过高的社会责任和期望值，使教师人格异常。教师职业要求教师无私奉献，职业习惯使教师逆来顺受，有苦无处说，有怨无处发，只好忍着、憋着。在这种状态下，如果不能自我调节，教师很容易产生心理疾患。
从学生到家长直到政府、社会都对教师有超乎寻常的期望值。例如，留守儿童，大部都是老人带，有学生因父母只知赚钱，不管子女成长，学习成绩低下的；有因父母关系不和或离异导致子女思想、学习下降的；还有超生小弟弟小妹妹，父母的爱太“片面”，小孩心理失落等，这些都是小学教师的职责范围。
有的教师家庭负担过重，有的孩子小、老人需要照顾等现实的生活问题，教学和家庭重担使他们常常处于心身疲惫状态。
（五）自身素质不过关
记得曾经看过一篇报道，某教育局领导到偏远小学检查工作，到中午饭的时校长说：我们这儿没有饭店，也没有什么好招待的，要不领导中午在我家吃吧，我家还有几只鸭子。只听领导讲：“我们怎么能忍心吃农民兄弟的鸭子呢，走，坐我的车到市里吃。”午餐点了五粮液等，校长买单一千多元……，我真是感到领导就是“高”，就是有“艺术”。
业务培训、继续教育是本是件很好的事，但作为教师，有的考试作弊，论文抄袭，网上下载，自己就不踏实做学问，怎么可能教育好小孩；有的中小学教师，职业道德低下，连调换座位就要给送礼，本人还听说市区重点小学教师节，连下岗职工最穷的小孩给老师的礼物还是“德芙巧克力……”
三、治疗心理健康的措施
（一）创造好的环境
中小学教师也是一群有血有肉有感情的人，不能生活在真空里，首先需要一个良好的环境。朱清时（中国科学技术大学原校长）为了给教师创造安静、良好、和谐教学环境，在全国大学普遍扩招，盲目新建校区时，他顶住各方压力，经得住诱惑，中国科学技术大学是唯一不扩招、不新建校的知名大学；当某大学出现六位校领导隆重迎接教育部教学评估专家组女秘书来评审时，朱校长推出是“原生态迎评”。当记者问，你在科大十年，做的最大贡献是什么？“我对科大主要贡献，不是我做了什么，而是我没有做什么……。当我读到这句话，我的眼睛湿润了，我的灵魂震撼了，这需要多么大勇气和智慧啊。朱校长讲：安静的环境非常重要。我当了10年校长，最初几年，也跟大家一样争项目、争经费。争到后来，忽然觉得，大家都忽略了一个最根本的东西，就是 应该让老师学生安静地坐下来看书想问题。如果不能，老师们忙于开会、评审、做人际交往、赶通勤班车，这些东西都是虚的。大学的环境如此重要，中小学何尝不是。
政府应积极把优惠教师政策落到实处，教育资金应该专款专用，教育是长线投资，关系到祖国的未来，民族的希望，不像修路、建桥、盖房子、搞开发区短期内政绩明显；中小学教师职称评审多一些阳光，少一些暗箱操作，如果“指标”真的那么重要，何不提高评审标准。如果管理教师的官员纵容、默许老师去潜规则，小学教师在言传身教转化给中小学生，中小学生再……，或许带来将是民族的悲哀。
（二）、合理定位、换位思考，调整好心态。
心态决定一切，如果心态不好，中小学教师的思想狭隘偏执，不仅仅影响是心理，还影响到身体健康，心理健康与生理健康互为因果，相互制约。心理健康可以提高教师的机体免疫水平，增加抗病防病的能力。身体是教育的本钱，如果没有健康的体魄，哪有精力去教育儿童，更谈不上素质教育、个性教育了。
是人就有能力上的差异，在一个学校里总是有的老师天资聪慧、勤奋好学、工作兢兢业业，不论是在自身还是在班级教学上都取得了一定的成绩；有的教师虽然努力，但是也不一定能达到什么好的效果；更有甚者风凉话斗量车拉，工作上消极应付，对于这种情况，就要求我们老师能够合理给自己定位，能够审视自己在同事当中应该处于什么样的位次，不要看不清自己而专看透了别人。一个老师如果对自己能做到合理定位就会少一份虚荣，多一份务实，少一份狭隘，多一份宽广。
所谓“换位思考”，能站在对方的立场上思考问题。教师因工作的特殊性而导致其复杂性，一位老师在工作中和领导、同事、学生、家长甚至社会等方面都会发生一些矛盾，而在这些矛盾中教师往往是处于主体或者中心地位，所以一个老师如果不能换位思考问题，就会造成心理上的压抑，使自己置身于不良的心理体验中。面对问题，抱怨、牢骚是一种心境，宽容、谅解又是一种心境。
（三）、提高自身素质，抵御诱惑。
俗话说“打铁还需自身硬”，现在社会，知识爆炸性增长，教材更换很快，网络发展飞速，如不与时俱进，恐怕儿童都不愿跟你学了。
学校是个培养人才的地方，诚信应该从儿童抓起，一个社会要有希望，一定要有净土，这个净土就是学校。学校一定要严守诚信的底线，培养出的学生才会是诚实的，即使有造假之风，也终会被净化。如果学校这方净土失守了，也开始造假了，社会就没有希望了。教师业务培训、继续教育学习，不能作弊，不能简单的把论文在网上下载了事。如果你做了这样的事情，你怎么还会有道德力量让学生不作弊、不造假？
社会不良风气一定要不能在学校蔓延，给老师送礼，我就对你家孩好点，让你家孩子坐个好位置，让你家孩子歌唱比赛多露露脸，这是十分要不得的，破坏公平环境，限制了正常竞争发展，从小就让孩子明白了，哦，送礼原来可以办很多事，我们不需要学习，也不需要努力，我们需要如何会送礼就能搞定一切，我的理想就是贪官，因为可以得到很多东西……抵御不良社会风气，是教师的基本职业道德，小学教师，是儿童启蒙教育的引导者，是孩子心中的偶像，中小学教师一定不能玷污在孩子心中的神圣形象，不能亵渎孩子纯真的感情。
（四）、积极交流，疏导情绪，培养爱好，缓解压力。
话不说不明，理不说不清。在一个学校，尤其是比较大的学校，一个人与同事，与领导总会发生一些不太愉快的事情，这些事情有的是误会，有的是误传，有的甚至是好事者的挑拨，有的是因为工作上的问题处理不太妥当等原因造成的。这些事情处理不好长期积聚在心理，造成压抑、郁闷的心理；对于那些脾气比较 暴躁的 老师来说就很容易发生冲突，造成感情上、心理上、工作上等带来很多负面影响。
在工作与同事的相处中，我们应该客观、公正、平和地对待每一件事情和每一个出现的问题。在互相尊重、互相理解的基础上积极交流，把事情说明、说透。通过交流，当事人双方都能扫除心理上、感情上的障碍而获得积极的、愉悦的情感体验。
良好的兴趣爱好能给人以积极的人生体验，能够培养人的高尚情趣；良好的兴趣爱好可以陶冶性情，提高文化素养，有助于精神和心理健康，有助于事业的成功。在工作之余如果能投入到自己的兴趣爱好中就会大大减缓在工作上给自己带来的压力，能够忘却工作中的烦恼。通过这些兴趣活动在放松自己的同时也能培养自己积极乐观的生活态度。
四、结论
一只南美洲亚马孙河流域热带雨林中的蝴蝶，偶尔扇动几下翅膀，可能在两周后引起美国德克萨斯引起一场龙卷风，这就是蝴蝶效应，假设我们的班主任教师就是那只心理不健康的蝴蝶，后果将会是什么？一个小学生因为讨厌这位老师而学不好这门课程，然后因为这科成绩不理想而考不上大学，再然后因为考不上大学，此学生自暴自弃，不学无术，进而整个家庭失去希望，…… 再假设整个班级的学生都如此呢？不可想象！！！
要培养出身心健康的儿童，首先要有一支身心健康的小中学教师队伍。一个心理健康的教师能以正确的态度和方法来对待矛盾和处理问题，因此其学习、工作的效率必然优于心理不健康的人。全社会应高度重视小学教师的心理健康问题，在强调教师的奉献与责任的同时，给小学教师以更多的关爱，形成一个全社会善待教师、教师善待学生的良性循环，使中小学教师有健全的身心,因为她们肩负着国家的兴旺，民族的未来……。
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