孩子害羞怎么办

害羞的个性是天生的，受遗传基因影响。或许我们多少能记得自己在童年时期是多么胆小怕羞的。当我们抱怨宝贝不肯上幼儿园的时候，祖父母有没有提醒我们自己当初躲学的事呢？长大成人以后，我们中间又有多少人能自信地在众人面前演讲呢？本文将介绍给爸妈几个有效的对策，来应对自家胆小害羞的宝宝。

恰逢幼儿园家长开放日，乐乐的妈妈看到小班里其他小朋友都在操场上尽情地玩耍，而乐乐却站在身旁，小手拉着妈妈的衣角，尽管妈妈再三鼓励，她还是不肯跟大家一起游戏，她更喜欢在一旁静静观看。在家里，乐乐倒是爱唱爱跳，滔滔不绝的，拿起一本图画书，可以一个人编一段很长的故事。

像乐乐这样的宝宝还真不少，在熟悉的环境里活泼可爱，可一到公开场合，他们常常表现拘谨，不会放松自己，难以享受集体活动的乐趣。问题是当爸妈看到人家的宝宝能无拘无束地玩耍，自家的宝宝老缩在大人身边，就担心宝宝不合群，长大后不容易融入社会。实际并非如此，内向宝宝对陌生人和新的环境也怀有兴趣，时常对别人的言行留心观察。只是，他们内心过于紧张，缺乏足够的安全感，常常阻碍了他们的积极参与。爸妈还发现自己越是催促，宝宝越是退缩。

在家活泼可爱，在外却格外缠人，任何事情总有积极的一面。害羞胆小的宝宝往往比较听话，做事也更谨慎，自我保护本能更强。这也让爸妈在安全问题上省心不少。只有我们从内心完全接受宝宝的优缺点时，宝宝才会从我们那里得到信心。

羞怯的宝宝需要大人额外的鼓励，爸妈需要帮助他们预演很多场景，让他们逐步走出自己的“安全壳”。除了耐心和周到的计划外，别无捷径可走，急躁和压力只会使情况变得更糟糕。下面的方法能增强宝宝的自信心和安全感，提高他们的社交技能。

提前寻找合适幼儿园

害羞宝宝在合适的环境中会表现出色。爸妈可以选一家老师和宝宝比例恰当的幼儿园，如果一个老师要照顾太多小朋友，那自然是无暇顾及你家宝宝的特殊习惯的。爸妈应尽可能在开学前几天先带宝宝熟悉环境，让他见见自己的老师和教室的布置。老师了解了宝宝的习性后会和家长一同想办法使宝宝爱去幼儿园。一般幼儿园在开学第一天会允许家长陪伴，爸妈要尽量争取和宝宝一起熟悉环境，过急狠心一走了之只会加重宝宝的焦虑感。刚上幼儿园，宝宝需要一段适应期，爸妈不要比较宝宝之间谁适应得更快一点。因为责备只会让宝宝更没信心。

让宝宝作好充分准备

不管什么场合，如果能预料，就事先告诉宝宝，宝宝的紧张情绪定能消除不少。

如了解乐乐的脾性之后，妈妈在家里有客人到来之前总是先告诉她今天会有谁来做客，乐乐该怎样称呼人家，如何帮妈妈一起招待客人；哪些行为是允许的，哪些是不可以的。有过一番准备后，乐乐每次都能给客人留下大方乖巧的印象。有了积极的体验，她对陌生人来访也不再拘束了。

生活中有一些大人看来十分平常并不在意的事情，在宝宝看来则非常害怕。如乐乐在公园里看到高大的京剧脸谱回家后一直问个不停，爸妈知道这是她害怕的表现。此时，爸妈就要鼓励宝宝说出内心的感受，适当表达自己的同理心：“我小时候也很害羞胆小，没关系，下次遇见这种情况，你可以………”

家中常练习

和宝宝一起模仿不同场景的交流，如在校园里招呼还不熟悉的同班同学；或者带一个洋娃娃去学校，别的女宝宝也想玩一玩或遇见调皮的男宝宝要抢她的玩具时，哪种反应较合适。爸妈只要多次和宝宝轮流扮演角色，宝宝就会大胆自信起来。宝宝总是以成人为榜样，让宝宝通过观察爸妈的言行来明白与人交往是日常生活中必须学习的一部分。

消除自我否定想法

害羞的根源通常是不够自信，自我评价过低，比如，认为其他宝宝都不喜欢自己。爸妈要经常以肯定的语气鼓励他：今天你和那个小朋友玩得很好；你能主动和别人打招呼，妈妈很高兴，也让宝宝重温成功的时刻。

虽然大人普遍认为害羞是交往能力不强的表现。但事实上，害羞的宝宝长大后更容易成为富于同情、敏感细心的人，因为他们花了大量的时间去观察和思考人们为什么这样做事。他们的内心世界尤其丰富，充满了想像力，很多杰出人士的童年也有羞怯的体验。如果爸妈以慈爱之心养育宝宝，多花点心思让宝宝找到信心，放松心情，其积极的效果一定会使宝宝终身受益的。

宝宝“退缩行为”的防治

一般来讲，多数孩子与其他小朋友都能融洽相处，一起玩耍。但也有些孩子明显孤僻、胆小、退缩，不愿与其他小朋友交往，更不愿到陌生的环境中去，宁愿一个人呆着。这种现象称为“儿童退缩行为”，多发生在5——7岁的儿童身上。

正常的儿童，突然到了一个完全陌生的环境，或遇到惊吓、恐怖的情景，出现少动、发呆、退缩等行为表现，是正常的适应性反应。但是有退缩行为的儿童，即使随着时间的推移，也很难适应新的环境，如果不注意防治，还有可能持久地影响到他们成年后的社交能力、职业选择及教育子女的方式等。

儿童退缩行为的原因

一、先天适应能力差

这类儿童从小适应能力差，对新环境感到特别拘谨，不愿意接触人。一定要他们面对新环境，适应过程会艰难而缓慢。

二、后天抚养教育不当

有的家长整天把孩子关在家中让其独自玩耍，不愿他与其他孩子交往；或对孩子过于溺爱，过多照顾与迁就，也会使孩子难以适应新的环境。

儿童退缩行为的表现

有退缩行为的儿童，平时表现为孤独、退缩、胆小、害怕。他们从不主动与其他小朋友交往，沉默寡言，宁愿一个人在家中与布娃娃为伴；来了客人通常会赶快躲藏起来，怕见外人；但在自己熟悉的环境中，与自己熟悉的人在一起，还是能高高兴兴地谈笑与玩耍，并无任何精神异常的表现。

这类儿童年龄较小时，父母除发现他们性格比较安静、不大愿意与小伙伴玩耍外，常常不易发现其退缩行为；而入幼儿园或小学时，退缩行为就会明显暴露出来，表现为紧张、害怕、拒绝上学；不过逐渐熟悉环境以后，孩子退缩行为的症状又会逐渐减轻。

儿童退缩行为的防治

1．培养孩子独立自主的能力，让孩子学会自己管理自己、自己的事情自己做；家长要相信孩子的能力，让孩子丢掉处处依赖别人的“心理拐杖”，学会独立“行走”。

2．创造条件，让孩子多参加社会活动，鼓励孩子与小伙伴交往。对已经出现退缩行为的儿童，应多带他们外出，逐步适应各种环境，帮助他们克服孤独感。

3．不要溺爱孩子，以免造成孩子过分依赖；也不可强扭孩子的退缩行为，避免使孩子恐惧不安，更加害怕与人接触。父母的信心和良好的社交关系，有利于孩子克服性格上的缺陷，塑造其开朗的性格。

4．对孩子在社交中表现出的合群现象给予及时的奖励和强化。经过多次社交实践和家长的正确心理诱导，绝大多数有退缩行为的儿童，都能成为性格开朗的人。

5．对于经过上述治疗效果仍不理想的孩子，可在医生的指导下服用抗抑郁剂，如百忧解、左洛复、赛乐特、麦普替林等；也可服用中枢兴奋剂，如利他林等。

帮助怯于交往的孩子

孩子在交往中表现胆怯，究其原因大致有如下几种：

1、生性气质造成。这类孩子对陌生的人或事物比一般的孩子反应较为缓慢，需要长一点的时间来适应；也有的孩子神经类型弱，表现过于敏感，易紧张，对不熟悉的人、事、环境本能地感到害怕。

2、环境影响。家庭中的大人不善于对外交往，孩子和外界联系少，缺乏交往经验；生活在公寓式的小家庭里，婴幼儿大多数被关闭在室内，缺少学习人际交往的生活空间，造成在交往中怕生、胆怯。

3、教育上的问题。孩子曾在以往的交往中受挫，如家长强求孩子叫人、表演等。 孩子因缺少心理准备或紧张而不愿意时，受到父母的逼迫、责备，造成孩子怕交往。平时对待孩子要求过高过严，孩子做错了事就受训斥，孩子因怕失败遇事退缩。 父母过分照顾孩子，什么都包办代替，一旦遇到新的环境，孩子丧失适应新环境的能力，显得手足无措。有的孩子因在家里缺乏规范的约束，不能控制自己的行为，一旦投入群体中，与家里的差距太大，不能适应，产生胆怯。

怎样帮助孩子呢?

1、对因生性造成的，家长不要急于纠正，允许孩子有一个逐步适应的过程。在尊重孩子意愿，不受威吓的情况下，使孩子逐渐投入外界去接纳新的人和事物。

2、因环境影响的，应积极为孩子创造与外界交往接触的机会和环境。如邻里之间的走访，带孩子外出做客，帮助孩子认识不同的人群，到公园、街上看看往来的人群，使孩子能有机会接触一些陌生但又和善的人；让孩子帮助他人做一些力所能及的事情；若遇到年龄相仿的孩子，鼓励孩子主动接近，一起玩耍……

3、父母应正确确立孩子在家庭中的地位。尊重孩子的人格，帮助孩子培养自信心、自尊心、自爱心，既不溺爱，也不苛求。在带孩子做客或接待客人的活动中，可事先让孩子有一个心理准备，也可以提出一些适度的要求，指导孩子在客人面前的举止行为；活动结束后也应对孩子的行为作出评价，多鼓励，少批评，让孩子尝试交往成功的愉悦，抓住孩子在交往中的点滴进步给予鼓励。

孩子害羞怎么办

为了孩子健康的成长，只有充分提升孩子的表现欲，才能更好地融入伙伴当中，才能在未来的社会中更具竞争力。对如何培养孩子早期表现潜能，专家有话要说。

在走亲访友的春节应酬中，静静的爸妈发现了这样一个现象：

春节期间家里来客人了，静静的小脸涨得红红的，一个劲儿地往妈妈身后躲；到亲朋好友家拜年，如果让她唱歌、跳舞和讲故事，她总是低下头，紧张得半天开不了口；偶尔与小区的小朋友一起玩，她永远是听别的小朋友的安排，不会发表自己的意见。静静的爸妈工作都很忙，平时与孩子在一起的时间较少，面对孩子在春节期间表现出来的种种被动、退缩的行为，他们非常着急，迫切希望改变这种状况。

从心理学的角度来看，大多数孩子在陌生的场景或遇见陌生的人，都会表现出一些紧张和不安，这时爸妈不必操之过急。

对此情况，我们对年轻的爸妈有以下几条建议：

要对孩子进行情感投资

美国心理学家坎贝尔提出：要使孩子心理健康，爸妈和长辈要作出相应的“精神投资”。爸妈要注意及时表扬孩子的优点，使他们为自己骄傲，从而更好地建立自信心；要深情地注视孩子，和孩子进行温馨的身体接触，一心一意地关心孩子。

采用技巧提升表现力

内向的孩子一到幼儿园或置身于集体中，就一句话都不想说，爸妈可以在亲朋好友面前，经常性地举办“讲故事”、“唱歌”和“艺术表演”等活动，让孩子进行角色扮演，要求表情自然、大方，爸妈应及时给以鼓励。

在游戏中培养主动性

鼓励孩子参与小伙伴的游戏，以此来结识小朋友，在玩耍中彼此之间产生友谊或纠纷，对于孩子的成长都是有益的。在各种纠纷的解决过程中，会使孩子学会如何有效地解决与人相处的实际问题，增强了孩子参与活动的积极性。

请老师帮助指导

在幼儿园的集体生活中，最能锻炼孩子的能力。家长要做个有心人，主动与老师联系，告诉老师自己孩子的特点、兴趣爱好等，请老师多关注孩子，多给孩子锻炼的机会；老师也会鼓励小朋友之间相互交流，让他们从中感受到乐趣，提升孩子的表现欲望。

在生活中训练孩子

建议孩子经常把小朋友带到家里来玩，妈妈可以设计一些生动、有趣的小游戏，增强孩子的参与意识；全家外出时，可以让孩子问路、购物；在家里，可以让孩子接电话等，锻炼孩子与他人打交道的能力。

如果孩子早期表现潜力不突出，爸妈也不必灰心，大器晚成确实存在。早期出现的天赋不一定会永远伴随着孩子成长，潜力需要精心培养和不断激励，成功的孩子来自于持之以恒的鼓励和信念。