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“喂养”癌细胞的6种行为:吸烟第三,排第一的,很多人还在犯

近几年,我国的癌症发病率呈直线上升的趋势,据有关数据统计,每天平均有7500人因癌症致死。在这其中,肺癌是这个发病率最高的癌症,是名副其实的“杀手王”,紧随其后的则是胃癌、食道癌和肝癌。

当人们直视癌症的时候,常常自我反思为什么自己得了这种病?其实,我们大家总是在无形之中“喂养”癌细胞,以下这6种行为:吸烟才第三,排第一的,很多人还在犯!

1.【第一名】—熬夜

熬夜或者晚睡会影响我们人体内正常的生物钟,造成生物钟紊乱的发生,若是经常这样做,会导致身体激素分泌出现问题,从而引发内分泌失调的问题发生,降低身体的免疫力增加各种癌症的患病率。

2.【第二名】—长期吃热食

长期饮用温度在65℃以上的饮品(如咖啡、茶等)可能会引发食管癌。这是因为,长期吃过烫的食物,黏膜反复受到慢性损伤,就可能引发慢性炎症,进而增大癌变的可能性。

3.【第三名】—吸烟

吸烟一直是肺癌的第一凶手!烟草中含有几百种化学物质,其中60多种都与癌症相关。大量吸烟的人患癌几率是普通不吸烟人群的17倍。在美国,近五成癌症患者死于吸烟。

4.【第四名】—偏爱肉类

偏爱肉类会导致蛋白、脂肪摄入过多,造成肠胃的蠕动速度降低,食物分解慢,滞留肠道时间长,从而导致排便困难,毒素在体内积累,久而久之就容易引发肠癌。

5.【第五名】—吃高盐类食物

盐似乎是最“危险”的调料,吃得太咸会导致胃黏膜屏障的慢性损伤,久而久之会增加对致癌物质的易感性,导致胃癌发生。

6.【第六名】—总喝碳酸饮料

一天喝约一杯(237ml)碳酸饮料会使免疫细胞老化约2年。要是每天喝两杯半(592ml),端粒会老化约5年,这与吸烟是相同的效果。因此渴的时候最好还是选择无糖的茶或者水。

以上就是“喂养”癌细胞的6种行为,快看看自己占了几个?

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来自:书摘知识  > 养生保健
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