“六步洗手法”操作介绍

在日常生活中，勤洗手可以预防流感、感染性腹泻、呼吸道传染病、手足口病、皮肤感染、沙眼等80%的传染性疾病，降低50%以上的感染性腹泻，以及三分之一的呼吸道传染疾病，还对预防血液系统疾病、消化道疾病、皮肤病等都有重要作用。然而中国健康教育中心开展的调查显示，我国居民正确洗手率仅为4%，96%的国人不会正确洗手。

洗手是防止传染病流行的方法，正确掌握六步洗手法是杜绝疾病感染的重要手段之一，现将“六步洗手法”具体操作介绍如下：

第一步：掌心相对，手指并拢相互摩擦；

第二步：手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行；

第三步：掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦；

第四步：一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行；

第五步：弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行；

第六步：搓洗手腕，交换进行。

10月15日为“国际洗手日”是世界卫生组织在2005年提倡，在该年的10月13日订立的，目的是呼吁全世界通过“洗手”这个简单但重要的动作，加强卫生意识，防止传染病的扩散。

全球平均每天约有5000名5岁以下儿童死于与腹泻相关的疾病，经常用肥皂洗手是降低腹泻死亡率以及霍乱和肺炎患病风险的最有效和最廉价方法。在首个世界洗手日，全球60多个发展中国家，尤其是亚洲和非洲的发展中国家，将发起培养儿童洗手、养成良好卫生习惯的行动。

2008年是联合国指定的国际环境卫生年，国际知名的健康促进组织PPPHW于今年发起倡议号召全世界各国在2008年10月15日这一天共同迎接首个世界洗手日。

一、天冷了，用盆洗手情况普遍。洗手最好是用流水冲洗，也可以采取洗手水与洗脸水分盆等办法，尽量避免污水重用，以利卫生。

二、市民洗手大多不超30秒。应最好控制在30秒钟以上，以达到清洁效果。

三、六成人每天洗手4次以上。如反复洗手、反复检查等，属于心理障碍的一种，应尽早去看心理医生，接受心理治疗和药物治疗。

四、洗手液“方便又卫生”。孩子常用会灼伤皮肤，流水加肥皂洗手效果更好。

五、洗手姿势很随便。正确的洗手方法应是将手指向下，双手下垂，让水顺手指冲下。

六、湿纸巾能能代替洗手。湿纸巾代替不了科学洗手的卫生，湿纸巾再怎么反复擦手也无法去除皮肤表面的细菌……

1、饭前饭后；

2、便前便后；

3、吃药之前；

4、接触钱币之后；

5、接触别人之后；

6、做完扫除工作之后；

7、户外运动、作业、购物后；

8、在室外玩耍沾染了脏东西之后；

9、接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后；

10、抱孩子之前，尤其是接触过传染物品的，更要经过消毒反复洗。

甲型H1N1流感肆虐全球，“你洗手了吗”成为时下流行语。因为大多数人的洗手方式太简单，远不能起到消毒作用。

日常生活中，双手与物品接触的机会最大，打喷嚏时用手捂嘴巴、揉眼睛，或是接触门把手、电梯按钮、公共电话、超市购物篮等等，都可能为病原传播创造机会。

勤洗手是防控包括甲型H1N1流感、手足口病、水痘、红眼病、腮腺炎、肠道传染病等多种传染病最简单、有效的手段。有实验表明，人的一只手上大约黏附40多万个细菌，而人在一小时内会至少三次用手碰自己的鼻子、眼睛、嘴巴等部位

1、正确的洗手方法应使用清洁的水来洗手。

2、扭开水喉，将肥皂或皂液等清洁剂涂上手掌心。

3、将清洁剂在手中揉搓至少10秒，期间不要用水冲洗。

4、清洁手掌心、手背、各手指尖、手指间的隙缝、虎口和手腕。

5、将手用清水清洗，使清洁剂不残留在手。

6、以干毛巾或抹手纸巾将手擦干，亦可使用干手机。

7、不可直接用手闩水喉，应该用抹手纸巾包著水龙头来关，或先用清水洗一洗水龙头。

洗手的错误认识

错误一：洗手用水冲冲即可，一般不超过10秒。

正解：洗手的时间最好控制在30秒以上，才能达到一个很好的清洁效果。

错误二：洗手次数越多越好

正解：：洗手次数过多，也会对手部皮肤造成伤害。用肥皂洗手，反复洗2-3遍，清洁效果最好。

错误三：用脸盆的水洗手一样可以洗干净

正解：用脸盆的水洗手看着干净，实际手等于没洗过。洗手最好在流水中进行，水龙头在上，手在下，双手下垂，让水顺手指冲下，让污垢随着水流冲走，而又不会再次弄到手上。

错误四：用洗手液或湿纸巾代替 经常有同事朋友这样说“工作忙，哪有时间动不动就洗手，一次性湿纸巾擦一擦也是一样的。”

正解：湿纸巾再怎么反复擦手也无法去除皮肤表面的细菌。同时，免洗洗手液中含有化学成分，最好还是用肥皂。

肥皂、香皂、湿巾、洗手液洁净指数对比视频