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越是安静的人,层次越高

有没有一些时候,你觉得自己“失控”了?

想早睡,但不知道为什么,每次躺在床上就烦得不行,翻来覆去睡不着;

经常话到嘴边,感觉脑子里突然一团浆糊,怎么也理不清自己的思绪;

遇到事情总是很容易崩溃、情绪失控,其实你知道自己应该冷静下来,但就是管不住自己;

想要对伴侣、家人表达自己的关心和在乎,但每次说出的话却变变得莫名的冷漠、伤人;

不仅如此,你的工作、生活、以及周遭的一切也经常陷入混乱,明明自己很努力做得更好,但结果却总是事与愿违……

最难的是,每次感觉混乱、失控,你强迫自己要静下来,可是却一次次以失败告终,你人生像掉进了一个失去引力的怪圈,无论怎么努力,也找不到出路。

其实,出现这些状况,意味着你的内在该“重启”一下了。

人就好比电脑,每天接收太多的信息、感受、情绪、压力,时间长了,自然就会有内存不足、程序混乱的现象出现,这时候我们最需要做的就是重启、清理。

而静心,就好像是我们内心的一个重启键。

它可以快速切断来自外界的杂念,让我们从各种混乱和消耗中抽身而出,在紧密的信息轰炸中,始终保持当下的清明。

接着,一切问题都会自然而然得到解决,我们的生活也会摆脱失控和混乱,回归到正常秩序中。

正如内在成长导师赖佩霞所说:人的病有千百种,但解药只有一种,那就是“静心”。

当你的心真正安静下来,你会感受到内在的清明和安定,从而有能力在不抗拒的情况下去清理内在迷障、提升内在能量。

透过静心:

  • 你会与自己的心建立起更深的联结,不会轻易被外界影响;
  • 你会非常深刻地了解自己,当你知道“我是谁”,你就可以紧密跟随内在,更好的把控自己生活的节奏和秩序,从而创造更多爱和能量
  • 你会在静心中更深入地觉察爱,表达爱,学会在爱与觉知中成长,那将改变你与自己的关系,以及你和伴侣、家人、孩子的关系
  • 你的智慧和才能也会自然显现,你会成为一个观照者,带着更多的明净、洞见、创造力去生活,你会看到一切问题的答案。
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