C60曹书楷 关注2018.01.03 10:17* 字数 3261 阅读 5评论 0喜欢 1
很幸运，在努力学习提升自我的过程中，读到了成甲写的这本《好好学习》。这本书是作者深入学习了大量有关学习的书籍，经过长期的知识管理教学实践后，抽象、浓缩而得的理论和实践相结合的作品。强烈推荐每一位读友都能去读一读原著，绝对物超所值！
一、书中首先对一些概念做了界定：
学习与假设。我们在头脑中对世界的认知实质上是一种可能的答案或尝试性的理解，所以我们也可以把我们对世界的认知称为假设。学习的过程，本质上就是对原有假设进行改变的过程，假设改变了，以假设为基础的决策就会发生变化，学习者的行为也会发生改变。所以衡量学习是否有效，就是看学习的结果是否改变了学习者的认知或行为。
认知深度与知识管理。认知深度是指我们每个人对同一个问题思考和认识的深度是不同的。通过下表我们对比认知深度的不同
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随着时代的发展，构建认知优势的方式，从知识数量到知识获取速度，再到知识深度。“知识改变命运”，改变命运的不再是知识数量，而是更重要的认知的深度。知识管理是通过改善信息加工的方式，提升我们的认知深度，进而改变为我们的认知和行为模式。
临界知识：经过深度认知所得到的结论中，有些结论经过了更为广泛长期的验证，也在更普遍的领域具有指导意义和应用价值。这些结论被作者叫做临界知识，与《穷查理宝典》中芒格提到的“普世智慧”类似。临界知识具有普遍的指导意义，有助于我们开启学习的“四两拨千斤”模式。
二、如何提升认知深度,学习临界知识？
（一）提升认知深度、学习临界知识的底层心态
1、学习临界知识必备的两个底层心态之一：绿灯思维。绿灯思维与红灯思维正好相反。通过以下表格对比两种心态的直观表现及其认知根源:
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想要通过接触新的观点和知识快速提升自己，就要面对与自己原有认知不同之处甚至是否定自我。在这种情况下，很容易激发习惯性防卫，要改变这一点，就要培养第一个底层心态：绿灯思维。
2、学习临界知识必备的两个底层心态之二：以慢为快
在这个快速发展的社会中，要想建立竞争优势，学习和成长的速度就很重要，所以，我们每个人都想前进得越快越好。但是，快是结果，不是原因。要想能力提升得快，不是说学习过程就要很快。真正的快，是“以慢为快”。
以慢为快的第一个认识，是舍得花时间打通知识阻塞。真正高效的学习，其实是知识融会贯通的结果。阻碍我们融会贯通的原因，是我们在学习中遇到的一个个知识阻塞。只有放慢节奏，舍得花时间攻克这些阻塞，才能实现知识的融会贯通，才能实现自我能力的真正提升。
以慢为快的第二个认识，是要把80%的时间，花在20%的重要问题上。知道、明白一个道理，和相信、践行一个道理完全是两码事。人们往往被看得到的、表面的成果所迷惑（如读了几本书，做了多少练习等），不愿花时间在真正能够提升自己的底层认知上面。以表格对比：
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（二）提升认知深度，学习临界知识的两个途径
1、升级读书方法
读书是我们获取知识的重要来源。
心理学实验证明，大脑的记忆，依靠将新信息与旧的认知联系起来。通过从不同角度和层次建立新旧知识之间的联系网络，就能够加深我们对知识的理解和认识。
很多人读书时仅仅是花很多时间去阅读一本书，却从不花时间去加工书中的信息，将其与已有知识联系。这种做法看似节省了很多加工和整合的时间，能够阅读更多的新书，却把读书中最有价值的工作放弃了。作者认为，正确的做法是放慢读书速度，花很多时间记录读书笔记，不仅仅是摘记，而是描述读书后受启发的内容，与此相关的个人的经历和想法。更重要的是，与那些在生活中各个领域起基本而重要作用的规律（也就是本书中提到的临界知识）建立起联系。读书不在于多少，而在于你有没有通过读书重新认识这个世界，发现临界知识并把它运用到自己的生活当中。
每一本书的作者，都会在书中设定大量的假设；一本好书，一位好作者，假设是有层次的，我们要关注、发现书中的核心假设。每一位读者，他对世界的认知也是由大量的假设组织起来的；一位好的学习者，自身的假设也是有层次的，有核心的。读书的过程，就是作者的假设和读者的假设交流、融合的过程。与自身的经历联结，与已掌握的基本规律联结，产生新的想法，就是这一过程的具体体现。
如果作者的假设与自身的假设矛盾或冲突，就需要我们开启绿灯思维，或者替换自己原有假设，或者将作者假设与自己原有假设融合后得到新假设，或者保留自己原有假设。
如果作者的假设无法被很好地分析、重组，不能融入自己原有认知结构中，就会产生知识阻塞。就如同不能消化的食物，阻止知识的融会贯通。此时学习者需要以慢为快，“结硬寨，打呆仗”，攻克知识阻塞。
作者的假设与自己原有假设交流、融合的过程中，你会逐渐发现和建立更深层次的假设，完善自己的认知模型，构建自己的认知框架。这样，你读的每一本书，都将为未来获取新知识提供帮助，你的读书成效进入了一种复利效应的状态。
2、形成完整的反思链
反思是通过对现象或结果的观察，研究原先的假设，并对原假设进行校正。对于同一件事情，不同的人有不同的看法和解决问题的建议，即得出不同的假设。假设的质量不同，意味着认知深度差异很大。要想提升我们的假设的质量，最核心的步骤，就是反思。
作者认为，反思在学习中至少起到三方面的作用：一是发现知识误区，改变不良的思维习惯。如同行为习惯一样，思维习惯也是自动化的。对事件进行反思，有助于找到克服思维习惯自动化的弊端，找到导致不良思维习惯的隐藏的消极假设，并修正为更积极的假设，以改变自己的学习行为。以下是对作者提出的案例的分析
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二是促进已有知识产生新知识。通过反思时的联想与联结，将自己过去的经历与经验串联起来，与他人的相关经历联结，与相关概念或方法联结，有助于产生新知识。反思能够发现隐含的假设，能够发现不同来源的假设之间的层次和关联，将新旧假设更好地融合，并进一步发现更深层次的假设，也就是临界知识。反思过去的学习，我发现了高中化学学习中的核心假设，并据此将所学习的知识分为三个不同的层次：结构层面（如原子的结构、化学键、晶体结构等）、原理和概念层面（物质的量、守恒、化学平衡等）、事实层面（化学反应及现象、用途等）。这些具体的知识原来我就知道，但是并没有建立如此清晰的结构层次，也没有意识到任何一个化学问题，都可以有不同层面的解释和阐述方式；最深层次的学习，是从微观上建立起解释问题的模型。
三是检验学习的新知识是否用了起来。新知识从了解到自发的应用，需要一个练习、反馈、练习的过程，坚持反思，让我们能够发现自己是否真正掌握新知识。
以对黄金思维圈这一核心临界知识的学习为例：
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如果没有反思，我们对这些抽象性强、属于底层认知的临界知识的学习，大多停留在我们知道有这样一个概念，但是在遇到问题时，并不会主动、自动地应用这些临界知识解决问题。反思能够帮助我们发现问题，了解新学习知识真正的状态。再通过刻意练习提升知识的掌握水平。所谓的刻意练习，其核心假设是：尽管专家级的水平是逐渐练出来的，但是关键在于受训者必须通过训练掌握更高级的心理表征，才能真正有突飞猛进的进步。通过元认知监控心理表征，对于心理表征的提升起到关键作用。
如果从以假设建立的认知模型角度去认识，临界知识可以认为是对原有认知模型的深化、固化或整体叠加，有点像游戏中的能力增强光环。这个过程，必然要对原有认知模型产生深刻的影响，所以不可能一蹴而就，必须通过反思不断的确认学习效果，有意识地重新学习，以不同方式、在不同场景下反复应用，促进融合过程。如果没有反思，很难想象仅仅依靠一时的心血来潮就能实现临界知识的自动化。
怎样坚持反思呢？写反思日记。从即时的反思，到事件完成后的反思，再到每日反思，到周、月、年、五年的回顾，形成一条完整的反思链。这是成为深入学习者、终身学习者的必由之路！
成甲举例说明了包括复利效应、概率论、黄金思维圈、进化论、系统思考、二八法则、安全空间等一系列通用的、重要的临界知识及其综合应用。
临界知识是提升认知深度的自然产物，建议读者把学习重点放在如何提升认知深度上。此外，书中涉及《穷查理宝典》、《刻意练习》、《系统思考》、《元认知》等书的思想和方法，建议结合起来阅读效果更好。
日记本
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