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破镜能重圆:分手和好的伴侣关系反而更紧密

我们还能和好吗?

当一段关系结束时,我们更习惯责怪对方,认为分手都是对方造成的。事实上,我们在亲密关系中怎么对待别人,有一部分也是别人教我们的。为什么你只对伴侣那样不对别人那样呢?是双方互动出来的。

早前香港演员杨采妮大婚,另一半是曾经分手8年又复合的邱韶智,19年的爱情长跑缔结了美满结局。演艺圈中还有其他艺人的复合,比如郑秀文与许志安,袁泉和夏雨,让更多的人看到了破镜重圆的可能性。

关于破镜能否重圆的话题,网友“八零后女青年”曾经在天涯论坛发了一个帖子,在众多回帖中,只有一个网友笑谈:现在的科技,不仅能让镜子重圆,还会更亮;95%的人都持否定态度。在一些人的观念中,镜子破了就有裂痕,无论怎么修补裂痕都会存在。情侣分手或伴侣离婚后,到底复合的可能性有多大,他们需要面对的问题是什么呢?

我们又好上啦

在我们身边情侣分手又和好的例子还挺多的。海归露珠跟男友分手半年后,男友主动求和,用露珠的话说“更珍惜了!经历了分手,我才发现自己在爱情里真的是极度令人讨厌的处女座。傲娇,明明很需要他,却总是说不想看到他!在家庭里超优越的狮子座男友,对我的态度就像是个奴隶,成天要担惊受怕我突如其来的坏脾气。比如他送我一份礼物,我不喜欢,会大发脾气,叫他从车子里丢出去!他丢出去要给我买新的,我还会继续骂他。

我觉得他永远不会离开我。直到有一天他说他好累,对不起,分手吧!”露珠说刚分手时感觉天都塌下来了,痛苦到极点,也纠缠过男友,但男友还是离开去了国外。

看不到希望的露珠意识到是自己出了问题,“我开始慢慢改变自己的脾气,接触新的男生时,更多聆听,理解,也不吹毛求疵一竿子打死,我觉得只有自己变好了,无论他回来还是我遇见新的男生,我才会幸福!”因为有2年的情感基础,男友也忘不掉露珠,当他通过微信微博感受到了露珠的变化后,主动回来了!

类似露珠和男友分而复合的真实故事太多了。针对破镜能否重圆的话题,相较离婚后的复婚,心理咨询师王艳梅更看好情侣分手后的复合,“抛开闪婚闪离的情况,通常伴侣离婚多是经过深思熟虑,实在无法再在一起而提出离婚。但情侣间的分手再复合,多是以爱为目的。双方分开后可能都会结识新的朋友,但比较后会发现前任更好。心态平和了,再回来会好好把握,更珍惜。”

不过,破镜重圆这事还比较复杂,因为需要双方都有复合的意愿,而且要建立在爱和信任的基础之上。如果只是单方有意愿,即使爱仍在,也难以复合。

就像离婚不到1年的紫玉叹息到:“太难了!经历了漫长的离婚手续办理期,心理上承受了太多的痛苦和纠结,真的是精疲力尽!”紫玉说她回不去的主要原因是她发现自己从国外回来后接受不了前任的身体,尽管前任没有任何对不起她的地方!但生活中也有一些伴侣的复合是以养育孩子和改善生活条件为目的,王艳梅提醒,“这样的复合要慎重。如果动机不是出于珍惜这个人,我要跟这个人重新相处,则很难有幸福。”

更多的情感成本

盘点情侣分手和离婚的原因,很多都是因为三观不合,或者行为习惯难以接受造成。有一句老话:江山易改,本性难移。王艳梅认为,行为模式的改变的确不是那么容易,人最大的敌人是自己的习惯。很多人离婚又复婚,因为之前问题没解决,习惯还在,可能复婚是因为被对方的一个电话所感动,旧情复燃。

在北大精神卫生博士汪冰看来,这样的复合属于比较低级的破镜重圆。因为人会美化记忆。当你离开了前任,可能惹恼你的东西逐渐被忘记,留下来的是一些美好的东西,你突然发现前任还挺可爱的,现在你还找不到更好的,而且年龄越来越大,你可能想回头。

这个理由可以理解,天逐渐冷了,周围没人,至少前任是熟悉的。“可是这样的重圆对未来的贡献是什么?分开,再回来,需要有一个修复的过程,两个人应该是在一个更高层次上的交流。”汪冰认为,对两个人来说,即使是和平分手,也是一种分离,“分离后再在一起,关系应该更进一步,这样的重圆才更有意义。”

大学老师Sunny和老公的复婚就是因为其中一方做出巨大改变的结果。在Sunny的眼中,老公就是一个高功能的自闭症患者,每天下班回家就是上网玩游戏,不管孩子不管家,对父母也没有礼貌。孩子出生不到半年,Sunny毅然选择了离婚。可能是同时失去了生命中最重要的两个关系——亲子关系和夫妻关系,沉重的打击让Sunny的老公彻底变了一个人!照顾家,照顾孩子,顾家好男人的回归,离婚3个月两人又走到了一起。

在汪冰看来,Sunny的老公可能是因为损失最大化,行为习惯发生了巨变。但人的行为习惯的改变并没有规律可循,因为要对抗熟悉的固有模式,难度很大,所以,很多人宁愿降低要求,去结交新人,也不愿意花费太大的情感成本,选择复合。

修复裂痕,再造新镜子

当一段关系结束时,我们更习惯责怪对方,认为分手都是对方造成的。事实上,我们在亲密关系中怎么对待别人,有一部分也是别人教我们的。为什么你只对伴侣那样不对别人那样呢?是双方互动出来的。

在心理咨询师丁力看来,“很多时候裂痕不是对方的,是自己的。裂痕已经在那里了,对方只是帮你看到了这个裂痕。”所以我们需要自我反省,在过去的关系中自身出现了哪些问题。可能你对婚姻抱持的是负面信念,认为婚姻就不会幸福,婚姻很难长久。

丁力说:“当你对婚姻抱持的是负面信念,就不会相信可以复合”。而正面积极的婚姻信念可以帮助我们跨越困难,重新审视关系中的问题,并进而找到解决方案。当你修复了自身的问题,在未来的关系中才不会重蹈覆辙。

露珠说她跟男友的交往一开始就是奔着结婚去的,因为自己太作,导致了男友的离开。现在她跟男友相处时,“我会时刻提醒自己,傲娇被雷劈!!!要自知更要自制。虽然偶尔公主病坏脾气还是会出来,但是不会说伤人的话了!”

汪冰认为像露珠这样的复合是比较高阶的破镜重圆。经历了分开,突然发现原来自己忽略了对方很多的好,完全不懂怎么珍惜,总是不满足想要更多更好。当你意识到裂痕来自自己时,再回来关系互动的水平就会跟之前不一样,是再造一面新镜子的过程。而且破镜时,因为没有对方的镜子,揽镜自顾,反而是一个反思和自我成长的过程。

另外,当两个人重新走到一起,还是一个彼此疗愈的好机会。汪冰认为,“彼此之间造成的伤害只有在彼此之间才能得到真正的疗愈。哪怕没有在一起,从做朋友开始,把问题放在桌面上谈一谈,也许谈完发现2个人真的不合适,但这给了很多人可以对过去做一个完结的机会。”

破镜重圆,你做好准备了吗?

当你完成了自我修复,打算复合时,心理专家汪冰和丁力建议,要诚实地面对下面4个问题:

1.检视为什么分开?比如你以前的择偶条件是对外在有很高的要求,很在乎高富帅,他不符合条件分开了,但现在你发现外在对自己不重要,可能性格是自己最需要的,这种情况再回来可以接受。如果一方性格很拧巴,分开就是因为性格不合,可能很难复合。

2.检视是什么又让你们要在一起?第一次为什么被他/她吸引?第二次为什么又被他/她吸引?离婚前后都发生了怎样的变化?做一个比较,要对自己足够诚实。你究竟是有空需要别人来填,因为对方是最熟悉、最容易抓到的人,还是你真的要他/她。

3.让你们分开的事情是情境性、阶段性的,还是慢性、很难改变的?比如嗜赌成性,有虐待的行为,是不容易改变的。如果你选择了这样的关系,你有没有想到应对的策略?如果再在一起,出现以前的问题,你有新的方式解决吗?这个特别重要。

4.你到底想从婚姻中得到什么?你想得到的东西是不是对方可以给你的?因为人的需要总是在不断发生变化,会随着现在满足而发生改变。当你正在满足的时候,意味着对方能提供给你的东西对你来说已经不需要了。或者,当初你想要的东西他提供不了,说明一开始的时候他就不具备,那你怎么办?

汪冰老师建议,破镜重圆需要足够得慢!最好先从朋友开始,低开高走。朋友的相处最简单直接。很多人分开是因为没法交流,而朋友的关系是更坦诚的关系。另外,要把期望值放低一些,尤其是一些不切实际、相互矛盾的期待。我们永远不要把自己的期待和愿望建立在任何人身上,包括自己的爱人。而是透过对方,提醒自身有要解决的问题。复合实际上是一个再次恋爱的过程。

当然,分手不会解决所有的问题,如果两个人发现有些问题实在解决不了,放手其实也是一件很好的事情。

【BOX】破镜也是婚姻关系中的常客

我们通常认为分手或离婚叫破镜。其实,破镜只是极端的分开,婚姻关系中也有破镜,有过很多次大大小小的分开。比如我们都有过冷战、互相不理睬的时候,也有过数十次打算分开的念头,也许在某个人的心里,镜子早就破了。所以,当你发现自己或对方,内心的联结不在了,即使在婚姻中,也需要反省自己,及时修复自己的问题。我们改变不了对方,但可以改变自己。当你改变了,你跟对方互动的方式也就改变了。(北大精神卫生博士汪冰)

【推荐读本】

《获得幸福婚姻的7法则》

作者:【美】戈特曼等译:刘小敏

获得幸福婚姻的7个法则分别是:1.了解你的爱人如了解你的掌纹;2. 喜爱你的爱人如喜爱你的钻戒;3.经营你的婚姻如经营你的存款;4.重视爱人的影响如重视天气的变化;5.发生冲突时,及时“踩刹车”; 6.化解僵局时,各自保留梦想的小空间;7.创建家庭文化,幸福才会长远。一本非常实用的婚姻指南,能引导我们创建幸福、长久的婚姻。作者是美国研究婚姻与家庭问题最权威的科学家约翰.戈特曼(John Gottman)。

《因为爱情:成长中的亲密关系》

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