难言之隐，一按了之——三阴交给女人最贴心的关怀
针对症状：经期前后小腹疼痛、坠胀。
治病真法：
1．按摩三阴交穴1 5分钟，每天两次。
2．常服“山楂红枣汤”
很多女性朋友都有痛经的经历，每次不是吃止痛药，就是硬挺过去，其实，人体上的三阴交穴可以为女性朋友摆脱痛经的困扰。
三阴交，又称“女三里”“妇科三阴交”。顾名思义，此穴对妇科疾病非常有疗效，如果你正被经前紧张、月经不调、痛经、白带异常、闭经、产后血晕、经前期综合征、更年期综合征、功能性子宫出血等症所困扰，就可以毫不犹豫地按摩此穴，它能给你送去最温馨的关怀。
为什么它对女人有如此多的好处呢?因为它是足三阴(脾、肝、肾)经交汇之穴，可以联络足三阴经的气血。血对女人来说很重要，只有血充足，女人的面色才会红润；女人的肌肤才会润滑；女人的毛发才会光泽；女人的精神才会饱满……因此，经常按揉三阴交，女人的各种难言之隐自然迎刃而解了。
三阴交穴位于小腿内侧，脚踝骨的最高点往上四横指宽处。经常痛经或者有妇科疾病的女士，最好在每天晚上5～7点，肾经当令之时，按揉每条腿的三阴交穴各15分钟，坚持按揉1个月，你就能感觉到效果了。此外，还可以用艾条灸疗此穴，将艾条点燃放在靠近穴位处，以局部皮肤温热而不烫伤为度，每穴灸10分钟。需要注意的是，月经来潮后不要强烈刺激该穴，宜采用轻轻按揉的方式，否则可能会引起经血增多。当然，必须提醒的是，孕妇应禁用此穴，否则可能会引发流产。
三阴交穴还可以用来调节血压，每天坚持20分钟，血压就能重回正常值
从饮食的角度来看，痛经严重的女性朋友还可以常服一款汤水——山楂红枣汤：即将山楂、生姜、红枣共同熬煮，每天喝1剂，同样可以起到活血化淤，
温经止痛的功效。
养生秘诀一点通
痛经轻者应该以自我调理为主，日常生活上应注意要有规律的生活、适度的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情；忌食生冷，要多吃高钙食物。痛经严重者可给予对症治疗，如止痛药或中药治疗。对于肝郁血虚脾弱所致的月经不调伴有的痛经、乳房胀痛者，可以服用逍遥丸。
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