送给素食老爸的补脾益气山药汤
老爸是素食者,所以要经常吃蘑菇山药等高蛋白质的素菜,这个汤可是非常好喝有营养的哦!不过薏米需要泡的时间比较久,所以耗费时间还是比较时间长的呢!不过这就是爱嘛!爱都沉浸在美食中...
补脾益气山药汤
原料:山药,薏米,胡萝卜,干蘑菇。
调料:盐,黑胡椒粉,史云生汤料。
补脾益气山药汤的做法
1.薏米泡水一夜;
2.干蘑菇泡水;
3.胡萝卜和山药去皮切块;
4.爆香葱花;
5.放入泡好的蘑菇;
6.放入一袋史云生汤料;
7.放入山药和胡萝卜块和水;
8.加入盐;
9.加入黑胡椒粉;
出锅装盘啦!
特别提示:薏米需要泡水时间长一点,不然会很硬滴。
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