失眠特效方【验方秘方】

失眠，很痛苦！一个药方，名叫美容养颜酒。传说是慈禧太后的几大宝贝之一。下面就是这个药方及泡制方法：

酸枣仁40克，龙眼肉60克，西洋参40克，五味子40克，大红枣60克，枸杞子60克，甘草30克，肉桂30克，冰糖250克， 40度米酒五斤泡一个月，喝一半后再加二斤米酒到喝完。

服用方法：每天睡前喝一小杯（15克），让你于短时间之内进入深层睡眠。面部红润精神好，此酒还有补血、补气、补心、补肾之功效。

生理上的治疗，更要重视心理上的导引，将其作为预防医学的重要方面。孙思邈《千金要方》说：善养性者，则治未病之病，故道家以“名利不减、喜怒不除、声色不去、滋味不绝、神虑精散”为“养生五难”。强身养神，陶炼虚邪。是以偃仰劳形，通畅关节；导引行气，壮健精神。则至老而不衰，年耄而童颜。询往世之奇术，养生之至宝也。