胃癌的3个早期信号, 有人一个都不知道, 更别说预防了!

随着现代人饮食习惯的改变，胃癌的“魔爪”也渐渐伸向一些不注意生活习惯的年轻人，因此，预防胃癌应该引起每个人的重视。特别是经常出现上腹疼痛的情况，更要引起重视，很有可能是胃癌的早期信号。

三大信号发出胃癌早期警报

如何发现胃癌的早期症状非常重要，那么胃癌来临前，身体会给出什么信号呢？

1.胃部不适

虽然胃部不适是许多胃病的症状，如嗳气、胃痛、泛酸、恶心等，但如果这些症状较之前有所加重，就要及时到医院检查，排查胃癌。

2.消化道出血

消化道出血可表现为呕血、黑便、大便潜血等，在胃癌早期就会存在少量出血的征象。

3.不知原因的消瘦

胃癌出现消瘦乏力的原因，主要是因为食欲不振，以及肿瘤细胞消耗身体的能量有关。据统计，超过一半的老年胃癌患者会出现明显的消瘦、乏力、食欲减退现象，有40%的患者是因消瘦而就医。因此，尤其是患慢性胃病的人，此种症状是比较危险的信号。

5个方法帮助预防胃癌

1、多吃天然新鲜的食物，避免过于粗糙的食物，少吃加工食品

维生素A、维生素E、维生素B2、维生素C缺乏，是食道癌、胃癌高发区居民饮食的共同特点。多食用新鲜蔬菜水果这些富含维生素的食物，可以降低疾病风险。加工食品通常含有大量调味料、盐、糖、添加剂等，对健康无益。

2、食物清淡，低盐少调料，忌过冷、过热、过硬、辛辣刺激、油炸熏制腌制食物

高盐饮食会增加胃酸分泌，且会增加胃癌风险。我们的胃很娇嫩，如果反复强烈地刺激它，经常食用辛辣、热烫、冰凉的食物，黏膜血管会急剧收缩或扩张，对消化道造成刺激和损伤。在消化道不断地损伤、修复过程中，就容易引发癌变。

3、选择易消化的食物，细嚼慢咽，食物经过充分咀嚼后再下咽

我们的牙齿是切割工具，就是为了把食物切碎嚼烂的，而胃里没有长牙齿。所以如果吃东西时狼吞虎咽不细加咀嚼，就会把大块的食物送到胃中，增加胃的负担。长此以往，胃将不堪重负。

4、有胃病的人，要查幽门螺杆菌

幽门螺杆菌是Ⅰ类致癌原，幽门螺杆菌会使胃病久治不愈，胃炎反反复复，故胃病总不好的人，要查幽门螺杆菌。而要除幽门螺杆菌，有一个简单的方法，就是用丁香茶叶泡水喝。这是因为长白山药谷丁香茶叶中含有丁香油和丁香酚，坚持长期饮用，可抑制幽门螺杆菌的活性，从而达到杀菌的作用。但不是一两天就有效果，需要坚持喝，一天喝的量不用太大，3--5克长白山药谷丁香茶叶热水冲泡喝，每天坚持才有用。

5、放松心情，减轻压力

心理因素对健康有非常大的影响。持续过度的精神紧张、情绪激动和抑郁等精神因素，会对溃疡的发生和复发有一定的促进作用。