足少阳胆经 凡44穴 左右共88穴
一、瞳子髎 治疗目赤眼花特效穴
瞳子，即瞳孔；髎，骨隙。穴在小眼角外方骨隙中，横对瞳孔。
【主治】平肝熄风，明目退翳。主治目痛、角膜炎、青光眼、视神经萎缩等。
【部位】在面部，目外眦外侧0.5寸凹陷中。
【取穴】正坐，目外眦旁，眼眶外侧缘处。
【按摩】用两手拇指用力垂直揉按瞳子髎，每天早晚各揉按1次，每次1~3分钟。可治目赤肿痛、角膜炎、屈光不正、青光眼等症。
二、听会 有助改善耳鸣耳聋
听，听觉；会，聚会。穴在耳前，功司耳闻，为耳部经气聚会之处。
【主治】开窍聪耳，通经活络。主治头痛、下颌关节炎、口眼斜、耳鸣、耳聋。
【部位】在面部，耳屏间切迹与下颌骨髁突之间的凹陷中。
【取穴】正坐，耳屏下缘前方，张口有凹陷处即是。或先取下关，向上推至颧弓上缘的凹陷中即是。
【按摩】耳聋耳鸣时，用拇指指尖垂直按压听会，每次5秒，直到症状缓和为止。
三、上关 常按预防视力减退
上，上方；关，关界。关，指颧骨弓，穴当其上缘。
【主治】聪耳镇痉，散风活络。主治头痛、眩晕、偏风、口眼斜、耳鸣、耳聋。
【部位】在面部，颧弓上缘中央凹陷中。
【取穴】正坐，耳屏往前量2横指，耳前颧骨弓上侧凹陷处即是。
【按摩】用中指指腹轻轻揉按上关1~3分钟，可治疗耳鸣、耳聋、牙痛、口眼斜等病。
四、颔厌 五官疾病不必苦恼
颔，下颔；厌，顺从。穴在颞颥处，随咀嚼顺从下颌运动。
【主治】清热散风，通络止痛。主治头痛、眩晕、偏头痛、颈项痛、耳鸣、耳聋。
【部位】在头部，从头维至曲鬓的弧形连线（其弧度与鬓发弧度相应）的上1/4与下3/4的交点处。
【取穴】先找到头维和曲鬓，两穴连线的上1/4处即是。
【按摩】用中指指腹垂直揉按颔厌，以有胀痛的感觉为宜，每天早晚各揉按1次，每次1~3分钟，可治五官科疾病。
五、悬颅 集中精力不走神
悬，悬挂；颅，头颅。穴在颞颥部，如悬挂在头颅之两侧。
【主治】通络消肿，清热散风。主治偏头痛、目外眦红肿、牙痛、神经衰弱。
【部位】在头部，头维至曲鬓的弧形连线（其弧度与鬓发弧度相应）的中点处。
【取穴】先找到头维和曲鬓，两穴连线的中点处即是。
【按摩】许多孩子在学习的时候容易分心，注意力不集中，家长可以帮助孩子多揉揉悬颅，每次1~3分钟，有助于孩子集中注意力。
六、悬厘 偏头痛的终结者
悬，悬垂；厘，同“毛”，指头发。穴在颞颥部，位于悬垂的长发之中。
【主治】通络止痛，清热散风。主治热病汗不出、头痛、眩晕、三叉神经痛。
【部位】在头部，从头维至曲鬓的弧形连线（其弧度与鬓发弧度相应）的上3/4与下1/4的交点处。
【取穴】先找到头维和曲鬓，两穴连线的下1/4处即是。
【按摩】头晕目眩时，用食指和中指轻轻揉按悬厘，不适很快就能缓解；重按悬厘，可止偏头痛。
七、曲鬓 牙痛颊肿就揉它
曲，弯曲；鬓，鬓发。穴在耳上鬓发边际的弯曲处。
【主治】清热止痛，活络通窍。主治头痛、眩晕、口眼斜、牙痛、颊肿。
【部位】鬓角发际后缘与耳尖水平线的交点处。
【取穴】在耳前鬓角发际后缘作垂直线，与耳尖水平线相交处即是。
【按摩】用中指指腹垂直揉按曲鬓1~3分钟，可治疗头痛、牙痛、颊肿等症。
八、率谷 艾灸治头痛
率，统率；谷，山谷。穴在耳上，为以“谷”命名诸穴的最高者，如诸谷的统帅。
【主治】平肝熄风，疏经活络。主治头痛、眩晕、小儿惊风、胃寒、呕吐。
【部位】在头部，耳尖直上入发际1.5寸。
【取穴】角孙直上2横指处。
【按摩】头痛时，依头痛的程度，每天用清艾条悬灸率谷3~5次，每次15分钟；或由前向后推抹率谷50~100次，可止偏头痛。
九、天冲 牙龈肿痛找天冲
天，天空；冲，冲出。天，指头部，穴在其两侧，胆经气血在本穴冲向巅顶。
【主治】祛风定惊，清热消肿，益气补阳。主治头痛、眩晕、癫痫、呕吐、牙龈肿痛。
【部位】在头部，耳根后缘直上，入发际2寸。
【取穴】耳根后缘，直上入发际3横指处即是。
【按摩】头痛、牙龈肿痛时，可用中指指腹轻轻按摩天冲，很快就能止痛，效果非常好。
十、浮白 专治头发白
浮，浮浅；白，光明。穴位于体表浮浅部位，有清头明目之功。
【主治】理气散结，散风止痛。主治头痛、发白、颈项强痛、胸痛、打嗝、耳聋。
【部位】在头部，耳后乳突的后上方，天冲与完骨弧形连线（其弧度与鬓发弧度相应）的上1/3与下2/3交点处。
【取穴】先找到天冲和完骨，二者弧形连线上1/3处即是。
【按摩】用中指指腹每天早晚各揉按浮白1~3分钟，可治经常熬夜不睡觉或者经常失眠而引起的头发白。
十一、头窍阴 耳鸣耳聋不担忧
头，头部；窍，空窍；阴，阴阳之阴。肝肾属阴，开窍于耳目。穴在头部，可治疗耳目之疾。
【主治】平肝镇痛，开窍聪耳。主治头痛、眩晕、耳鸣、耳聋、牙痛、口苦。
【部位】在头部，当天冲与完骨的弧形连线（其弧度与耳郭弧度相应）的上2/3与下1/3交点处。
【取穴】先找到天冲和完骨，二者弧形连线下1/3处即是。
【按摩】每天早晚各揉按头窍阴1次，每次1~3分钟，可改善和治疗耳鸣、耳聋等耳部疾病。
十二、完骨 常按可改善贫血
完骨，即颞骨乳突。穴在耳后颞骨乳突下缘。
【主治】通络宁神，祛风清热。主治头痛、眩晕、耳鸣、耳聋、失眠、失语症。
【部位】在头部，耳后乳突的后下方凹陷中。
【取穴】耳后明显突起，其下方凹陷处即是。
【按摩】每天用拇指指腹揉按完骨1~3分钟，对五官疾病具有明显的治疗效果。
十三、本神 头痛、目眩就按它
本，根本；神，神志。穴在前发际神庭旁。内为脑之所在；脑为元神之府，主神志，为人之根本。
【主治】祛风定惊，安神止痛。主治头痛、眩晕、颈项强直、中风、小儿惊风。
【部位】前发际上0.5寸，头正中线旁开3寸。
【取穴】正坐，从外眼角直上入发际半横指，按压有酸痛感处即是。
【按摩】每天早晚各按摩本神1次，每次1~3分钟，可有效治疗头痛、目眩等疾病。
十四、阳白 淡化抬头纹
阳，阴阳之阳；白，光明。头为阳，穴在头面部，有明目之功。
【主治】清头明目，祛风泻热。主治头痛、颈项强直、角膜痒痛、近视、面瘫。
【部位】在头部，眉上1寸，瞳孔直上。
【取穴】正坐，眼向前平视，自眉中直上1横指处即是。
【按摩】将中指指腹置于阳白上，垂直揉按1~3分钟，能有效治疗眼疾。
十五、头临泣 头痛鼻塞及时了
头，头部；临，调治；泣，流泪。穴在头部，可调治迎风流泪等病。
【主治】聪耳明目，安神定志。主治头痛、目眩、目赤肿痛、耳鸣、耳聋。
【部位】在头部，前发际上0.5寸，瞳孔直上。
【取穴】正坐，眼向前平视，自眉中直上半横指处即是。
【按摩】每天早晚各揉按头临泣1~3分钟，可改善和治疗头痛、目痛、鼻塞、鼻窦炎等疾病。
十六、目窗 擦亮你的眼睛
目，眼睛；窗，窗户。穴在眼的上方，善治眼疾，犹如眼目之窗。
【主治】明目开窍，祛风定惊。主治头痛、头晕、小儿惊风、白内障、近视。
【部位】在头部，前发际上1.5寸，瞳孔直上。
【取穴】正坐，眼向前平视，自眉中直上，前发际直上2横指处即是。
【按摩】将中指指腹置于目窗上垂直揉按，每天早晚各1次，每次1~3分钟，可有效治疗目痛、目眩、近视、远视等眼疾。
十七、正营 专治头痛头晕
正，正当；营，同“荣”。正营，惶恐不安的意思。本穴主治惶恐不安等神志病。
【主治】平肝明目，疏风止痛。主治头痛、头晕、目痛、眩晕、呕吐、惶恐不安。
【部位】在头部，前发际上2.5寸，瞳孔直上。
【取穴】取前发际到百会的中点作一水平线，再找到目窗作一垂直线，两线交点处即是。
【按摩】头痛头晕时，用手指指腹掐揉正营，可快速缓解。
十八、承灵 面部痉挛按按它
承，承受；灵，神灵。脑主神灵，故脑上顶骨又称天灵骨，穴就在其外下方。
【主治】通利官窍，散风清热。主治头痛、眩晕、目痛、风寒、鼻塞、鼻出血。
【部位】在头部，前发际上4寸，瞳孔直上。
【取穴】先找到百会，向前1横指作一水平线，再找到目窗作一垂直线，两线交点处即是。
【按摩】经常用中指指腹按压承灵，每次1~3分钟，对面部痉挛有良好的调理作用。
十九、脑空 后脑疼痛不要怕
脑，脑髓；空，空窍。穴在枕骨外侧，内通脑窍，主治脑病。
【主治】散风清热，醒脑宁神。主治头痛、耳聋、癫痫、眩晕、身热、颈强、惊悸。
【部位】横平枕外隆凸的上缘，风池直上。
【取穴】在后脑勺摸到隆起的最高骨，上缘外约3横指凹陷处即是。
【按摩】用双手拇指指腹揉按脑空，每次不少于30下，对头痛、耳聋等症有明显疗效。
二十、风池 疏风散寒治感冒
风，风邪；池，池塘。穴在枕骨下，局部凹陷如池，乃祛风之要穴。
【主治】平肝熄风，祛风散毒。主治外感发热、头痛、眩晕、荨麻疹、黄褐斑、小儿脊柱侧弯、高血压。
【部位】在项后，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。
【取穴】正坐，后头骨下两条大筋外缘陷窝中，与耳垂齐平处即是。
【按摩】以双手拇指指腹由下往上揉按风池，以有酸胀感为宜。每次按压不少于30下，可治各种头痛。
二十一、肩井 治疗落枕与肩痛
肩，肩部；井，水井。穴在肩上，局部凹陷如井。
【主治】祛风清热，活络消肿。主治肩臂疼痛、落枕、颈椎病、肩周炎、抑郁症、乳房胀痛、小儿脊柱侧弯、更年期综合征。
【部位】在肩胛区，第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点。
【取穴】先找到大椎，再找到锁骨肩峰端，二者连线中点即是。
【按摩】按摩肩井，可缓解落枕和肩酸背痛等症；拿捏肩井，可发汗解表治感冒。
二十二、渊腋 腋窝汗多不用愁
渊，深潭；腋，腋部。穴在腋下。
【主治】理气宽胸，消肿止痛。主治胸满、胁痛、腋下汗多、腋下肿、臂痛不举。
【部位】在胸外侧，第4肋间隙中，在腋中线上。
【取穴】正坐举臂，从腋横纹水平沿腋中线直下4横指处即是。
【按摩】用食指或中指点按渊腋，每次3~5分钟，对治疗腋下汗多特别有效。
二十三、辄筋 养肝护肝好帮手
辄，车耳，马车的护轮板；筋，筋肉。两侧胁肋肌肉隆起，形如车耳，穴在其处。
【主治】降逆平喘，理气止痛。主治咳嗽、气喘、呕吐、肋间神经痛。
【部位】在胸外侧，第4肋间隙中，腋中线前1寸。
【取穴】正坐举臂，从渊腋向前下量1横指处即是。
【按摩】每天用食指指腹揉按辄筋1~3分钟，可有效治疗气喘、胸胁痛、呕吐等疾病。
二十四、日月 主治胆疾
日，太阳；月，月亮。日为阳，指胆；月为阴，指肝。此为治肝胆疾病的要穴。
【主治】利胆疏肝，降逆和胃。主治肋间神经痛、肝炎、抑郁症、口苦、胆囊炎。
【部位】在胸部，第7肋间隙，前正中线旁开4寸。
【取穴】正坐或仰卧，自乳头垂直向下推3个肋间隙，按压有酸胀感处即是。
【按摩】日月以治疗胆囊炎、胆结石、胆绞痛等胆本身疾病为主。稍用力指压，效果较好。
二十五、京门 补肾大穴
京，同“原”字；门，门户。此为肾之募穴。穴之所在为肾气出入的门户。
【主治】补肾通淋，健脾温阳。主治胁肋痛、腹胀、腹泻、腰痛、尿黄、肾炎。
【部位】在上腹部，第12肋骨游离端下际。
【取穴】章门后2横指处即是。
【按摩】用拇指指腹按揉京门，对腹胀、腹泻、肠鸣等胃肠疾病有良好疗效。
二十六、带脉 调经止滞效果好
带，腰带；脉，经脉。穴属胆经，交会在带脉之上。
【主治】健脾利湿，调经止带。主治月经不调、赤白带下、闭经、痛经、不孕。
【部位】在侧腹部，第11肋骨游离端垂线与脐水平线的交点上。
【取穴】腋中线与肚脐水平线相交处即是。
【按摩】月经不调、白带异常者可在每天早上起床后，手握空拳，敲击带脉100次。
二十七、五枢 妇科疾病患者的福音
五，五个；枢，枢纽。五为中数，少阳主枢；意指穴在人身体中部的枢要之处。
【主治】调经止带，调理下焦。主治月经不调、子宫内膜炎、痛经。
【部位】在下腹部，横平脐下3寸，髂前上棘内侧。
【取穴】从肚脐向下4横指处作水平线，与髂前上棘相交处即是。
【按摩】常按揉五枢，可治痛经、带下、月经不调等妇科病症。
二十八、维道 消除四肢浮肿
维，维系；道，通道。本穴为胆经与带脉之会，带脉维系诸经。
【主治】调理冲任，利水止痛。主治四肢浮肿、盆腔炎、附件炎、子宫脱垂。
【部位】在下腹部，髂前上棘内下0.5寸。
【取穴】先找到五枢，其前下半横指处即是。
【按摩】以两手拇指自上向下摩动维道，每次左右各按摩1~3分钟，以减轻腰背疼痛、腰肌劳损、下肢瘫痹、膝关节炎等慢性病带来的不适。
二十九、居髎 针对腰腿疾病
居，居处；髎，近骨之凹陷处。穴居髋骨上凹陷处。
【主治】舒筋活络，益肾强腰。主治腰腿痹痛、月经不调、白带过多。
【部位】在臀区，髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。
【取穴】髂前上棘是侧腹隆起的骨性标志，股骨大转子是髋部最隆起处，二者连线中点即是。
【按摩】两手拇指自上向下摩动居髎，每次左右各按摩1~3分钟，可治腰腿痹痛、瘫痪等症。
三十、环跳 腰痛腿疼先按它
环，环曲；跳，跳跃。穴在髀枢中，髀枢为环曲跳跃的枢纽。
【主治】祛风化湿，强健腰膝。主治腰胯疼痛、腰痛、下肢痿痹、坐骨神经痛。
【部位】在臀区，股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线上的外1/3与内2/3交点处。
【取穴】侧卧上腿弯曲，拇指横纹按在股骨大转头上，拇指指向脊柱，指尖所在凹陷处即是。
【按摩】常用拇指指端用力揉按环跳，每次1~3分钟，可防治下肢痿痹、膝关节痛等下肢疾病。
三十一、风市 常按常揉远中风
风，风邪；市，集市。集市有集散之意，此为疏散风邪之要穴。
【主治】祛风化湿，通经活络。主治眩晕、中风、半身不遂、下肢痿痹、神经性皮炎、皮肤瘙痒、脂溢性皮炎、荨麻疹。
【部位】在大腿外侧中线上，当臀下横纹与腘横纹之间中点处。
【取穴】直立垂手，手掌并拢伸直，中指指尖处即是。
【按摩】以中指指腹垂直下压风市，以有酸、胀、麻感为宜，每次左右各按3~5分钟，先左后右，可治中风、半身不遂、下肢麻痹等症。
三十二、中渎 常按消除胆囊结石
中，中间；渎，小的沟渠。穴在股外侧两筋之间，如在沟渎之中。
【主治】祛风散寒，疏通经络。主治胆结石、下肢痿痹、半身不遂、坐骨神经痛。
【部位】在股部，腘横纹上5寸，髂胫束后缘。
【取穴】先找到风市，直下量3横指处即是。
【按摩】胆囊有问题的人，按该穴肯定很痛，每天坚持敲打对胆囊有保健和调理作用。
三十三、膝阳关 治疗膝盖痛有特效
膝，膝部；阳，阴阳之阳；关，机关。外为阳。穴在膝关节外侧。
【主治】疏利关节，祛风化湿。主治膝关节肿痛、腘筋挛急、小腿麻木。
【部位】在膝部，股骨外上髁后上缘，股二头肌腱与髂胫束之间的凹陷中。
【取穴】屈膝90°，膝上外侧有一高骨，其上方有一凹陷处即是。或阳陵泉直上4横指处。
【按摩】用中指指腹揉按膝阳关，有胀痛的感觉，可改善和治疗膝关节肿痛、挛急及小腿麻木等下肢疾病。
三十四、阳陵泉 快速止抽筋
阳，阴阳之阳；陵，丘陵；泉，水泉。外为阳，膝外侧腓骨小头隆起如陵，穴在其下陷中，犹如水泉。
【主治】利胆舒肝，强健腰膝。主治耳鸣、耳聋、口苦、坐骨神经痛、腿抽筋、甲状腺肿大、脂溢性皮炎、白癜风、乳房胀痛、胆囊炎。
【部位】在小腿外侧，腓骨头前下方凹陷中。
【取穴】屈膝90°，膝关节外下方，腓骨小头前下方凹陷处即是。
【按摩】按摩阳陵泉，能增加胆囊的运动和排空能力，减轻胆囊内压力，缓解胆囊炎等症。
三十五、阳交 急性疼痛找阳交
阳，阴阳之阳；交，交会。外为阳，穴在小腿外侧，与膀胱经交会。
【主治】疏肝理气，安神定志。主治膝痛、足胫痿痹、面部浮肿、坐骨神经痛。
【部位】在小腿外侧，外踝尖上7寸，腓骨后缘。
【取穴】腘横纹头与外踝尖连线上，中点向下1横指，腓骨后缘处即是。
【按摩】用拇指指腹揉按阳交，每次1~3分钟，可治突发头痛、乳腺痛、坐骨神经痛等症。
三十六、外丘 止痛能手
外，内外之外；丘，丘陵。穴在外踝上方，局部肌肉隆起如丘。
【主治】舒肝理气，通络安神。主治癫疾呕沫、腹痛、脚气、小腿抽筋。
【部位】在小腿外侧，外踝尖上7寸，腓骨前缘。
【取穴】腘横纹头与外踝尖连线中点向下1横指，腓骨前缘处即是。
【按摩】按揉外丘最好采取指压带揉动的方式，每次约3分钟。可缓解急性胆囊疼痛、头痛等症。
三十七、光明 除目赤，助视力
光明，即明亮的意思。为胆经络穴，主治眼病，使之重见光明。
【主治】舒肝明目，活络消肿。主治目赤肿痛、视物不明、偏头痛、精神病。
【部位】在小腿外侧，外踝尖上5寸，腓骨前缘。
【取穴】先找到外丘，沿腓骨前缘向下3横指处即是。
【按摩】用中指指腹垂直按压光明，每日早晚各揉按1次，每次1~3分钟，可治近视眼、老年白内障、青光眼、视神经疾病等症。
三十八、阳辅 熬夜头晕就按它
阳，阴阳之阳；辅，辅助。外为阳，辅，指辅骨，即腓骨。穴在小腿外侧腓骨前。
【主治】清热散风，疏通经络。主治胸胁痛、下肢外侧痛、膝下浮肿。
【部位】在小腿外侧，外踝尖上4寸，腓骨前缘。
【取穴】腘横纹头与外踝尖连线的下1/4 ，腓骨前缘。
【按摩】用拇指指腹，用力上下推动阳辅穴1~2分钟，每5分钟按摩1次，共按摩4~5次，可治疗熬夜出现的头晕、口苦等症状。
三十九、悬钟 降血压效果好
悬，悬挂；钟，钟铃。穴当外踝上，是古时小儿悬挂脚铃处。别名绝骨。
【主治】舒肝益肾，平肝熄风。主治颈项僵硬、半身不遂、头晕、耳鸣、高血压。
【部位】在小腿外侧，外踝尖上3寸，腓骨前缘。
【取穴】外踝尖直上4横指处，腓骨前缘处即是。
【按摩】每天睡前艾灸悬钟1次，每次8分钟，可治疗高血压病人低压值偏高；经常按揉此穴，可强健筋骨，补髓充脑。
四十、丘墟 清醒头脑
丘，小土堆；墟，大土堆。本穴在外踝（如墟）与跟骨滑车突（如丘）之间。
【主治】健脾利湿，泻热退黄，舒筋活络。主治胸胁痛、髋关节疼痛、下肢酸痛。
【部位】在踝部，外踝的前下方，趾长伸肌腱的外侧凹陷中。
【取穴】脚掌用力背伸，足背可见明显趾长伸肌腱，其外侧、足外踝前下方凹陷处即是。
【按摩】用拇指指腹按压丘墟，每天早上按揉200次。对目赤肿痛、颈项痛、胸胁痛等疾病有良好的治疗效果。
四十一、足临泣 呵护女性乳房
足，足部；临，调治；泣，流泪。穴在足部，可调治迎风流泪等眼疾。
【主治】舒肝熄风，化痰消肿。主治头痛、目赤肿痛、牙痛、乳痈、胁肋痛、白带过多。
【部位】在足背，第4、第5跖骨底结合部的前方，第5趾长伸肌腱外侧凹陷中。
【取穴】坐位，小趾向上翘起，小趾长伸肌腱外侧凹陷中，按压有酸胀感处即是。
【按摩】用拇指指腹揉按足临泣，以有酸胀、微痛的感觉为宜，可治疗女性乳房疾病，如乳腺炎、乳腺增生等。
四十二、地五会 足趾麻木不适就找它
地，土地；五，五个；会，会合。地在下，指足部。足部胆经穴有五，本穴居其中。
【主治】舒肝消肿，通经活络。主治头痛、目眩、目赤肿痛、腋部肿痛、耳聋。
【部位】第4、第5跖骨间，第4跖趾关节近端凹陷中。
【取穴】小趾向上翘起，小趾长伸肌腱内侧缘处。
【按摩】经常用拇指指腹按揉地五会，对足趾麻木等不适有很好的调理作用。
四十三、侠溪 头痛目眩按一按
侠，通“夹”字；溪，沟溪。穴在第4、第5趾的夹缝间，局部犹如沟溪。
【主治】平肝熄风，消肿止痛。主治头痛、耳鸣、贫血、肋间神经痛、高血压。
【部位】第4、第5趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
【取穴】坐位，在足背部第4、第5趾之间连接处的缝纹头处即是。
【按摩】头痛目眩、耳鸣时，可按揉侠溪来缓冲。
四十四、足窍阴 点刺可治头痛牙痛
足，足部；窍，孔窍；阴，阴阳之阴。肾肝属阴，开窍于耳目。穴在足部，治疗耳目之疾。
【主治】疏肝解郁，通经活络。主治偏头痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋、胸胁痛。
【部位】第4趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸。
【取穴】坐位，第4趾趾甲外侧缘与下缘各作一垂线，其交点处即是。
【按摩】头痛和牙痛时，用5根牙签捆在一起点刺足窍阴，每次100下。
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