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寿命与体型
国外有不少人研究了体型与寿命的关系,据日本古守丰甫在日本某长寿地区的调查发现,长寿者比一般人矮、体重轻。他的结论是“小个子长寿”,这是由于小个子的内脏体积相对大,潜力也大,生命力强。另外,瘦小体型的人往往有限食习惯,这有利于健康长寿。瑞典的医学家已对腰围与寿命的关系进行了20 年的观察和研究。认为不论男女,腰围的粗细和寿命长短之间有直接关系。科学家对855 名男子和1462 名妇女分别进行了各12 年的跟踪观察和研究,50 岁左右的男子如果身体较瘦,但腰却较粗者,他们之中的29%活不到70 岁。但是,他们之中身体较胖,但腰围比较细的人,却有95%可以活到70 岁以上。至于他们之中腰围和臀部同样大的人,他们的寿命将更短些,属于最危险的体形。对女性而言,凡胸部与臀部都较大,肩部较宽,
大腿较粗而腰围较细的人应该是最健康的类型。这种体型的女性,在观察期内的死亡率仅为1%。而身体较瘦,但腰围较粗的女性死亡率就比较高。当女性38 岁时,若腰围尺寸为臀部的68%,她们则较可能长寿,而腰围尺寸达到臀部的76%时则不易长寿;如达到79%,则要归于较为短寿之列了。美国的凯斯伯教授认为,身体下部(臀部、腹部、大腿部)的肥胖对健康危害不大,而身体上部(腰部、胸部、颈部)的肥胖,会危及健康。上身重的妇女比下身重的妇女容易患心脏病、糖尿病和高血压病。肥胖是一切疾病的危险信号,故要注意发现肥胖的先兆,如易累、变懒、贪睡、怕动、爱吃、喜饮等。  
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