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五脏有“火”,百病丛生,一方降一火,对症去火,可事半功倍!

2019-10-09

06-22 00:00

中医讲,人体阴阳失衡,内火旺盛,即会“上火”。

所谓的“火”,是形容身体内,某些热性的症状,而上火,也就是人体阴阳失衡后出现的“内热证候”。

原因:

1、皮肤相对粗糙,易干裂

2、舌苔黄厚,舌尖发红,面红耳赤

3、大便干结,小便短赤

4、寐多噩梦,心烦气躁

5、口舌生疮、腐烂疼痛

去火方:莲心+淡竹叶

莲子心、淡竹叶,搭配成莲心竹叶茶,放入杯中,加入沸水冲泡,加盖闷3分钟,饮用即可。

莲子心、淡竹叶,搭配成莲心竹叶茶,放入杯中,加入沸水冲泡,加盖闷3分钟,饮用即可。

淡竹叶,则能够清热除烦、生津利尿,两味同用,能增强莲子芯的去火作用。

所以,心火大,不妨试试这两种搭配放水喝。

二:肝火

原因:

多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。熬夜、喜食油腻、辛辣之物亦可导致肝火大。

去火方:蒲公英根+三花

准备小茶包,取蒲公英根3.3g,菊花0.3g,金银花0.3g,桂花0.1g,碾碎后,做成金桂菊茶,热水冲泡代茶饮,可反复冲泡2-3次。

准备小茶包,取蒲公英根3.3g,菊花0.3g,金银花0.3g,桂花0.1g,碾碎后,做成金桂菊茶,热水冲泡代茶饮,可反复冲泡2-3次。

三花,指的是菊花,金银花,桂花,搭配蒲公英,一起使用,去火效果更佳。

三:胃火

原因:

多由邪热犯胃;或因嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味,助火生热;肝胆之火,横逆犯胃,亦可引起胃火。

去火方:荷叶+苦丁叶+蒲公英叶

取蒲公英叶、荷叶、小叶苦丁,按照2:1:1的比例,做成荷叶苦丁茶,泡水代茶饮。

取蒲公英叶、荷叶、小叶苦丁,按照2:1:1的比例,做成荷叶苦丁茶,泡水代茶饮。

小叶苦丁,擅清胃火,消暑热,健胃消积。

荷叶,有清热、去火、利湿、开胃之效,有助于改善便秘。

所以,胃火大的人,可以用三者搭配泡水喝,可以很好降胃火,改善各种不适。

四:肺火

原因:

肺火和过度的劳累、紧张、压力有关,会导致肺火肝疼、嗓干。

肺火与休息有关,不充分的睡眠可以产生肺火。

去火方:雪梨+荸荠

取雪梨、荸荠,切块,一起榨汁,饮用。

取雪梨、荸荠,切块,一起榨汁,饮用。

雪梨,可润肺生津、止咳化痰,降火。

二者一起榨汁饮用,可很好的去肺火。

原因:

大多数是因虚而导致火。

肾火,即肾阴虚,肾脏阴液不足之证,又称肾水不足,或真阴不足,是由于肾阴亏损,失于滋养,虚热内生所表现的证候。

去火方:枸杞+桑葚

取枸杞2g,桑葚2g,热水冲泡,代茶饮,即可。

取枸杞2g,桑葚2g,热水冲泡,代茶饮,即可。

枸杞,具有滋补肝肾,益精明目之效,适合容易头晕失眠、耳力视力下降等肾阴虚者。

所以,肾火大的人,不妨试试这二者搭配泡水喝,可帮助改善。

最后,一个穴位降一火,闲来无事多按揉

1、极泉穴,降心火

方法:

2、太冲穴,降肝火

方法:用左手拇指指腹,按揉右太冲穴3分钟,以产生酸、胀、痛感为宜,然后,换右手按揉左太冲穴,反复2~3次。

3、内庭穴,降胃火

取穴:正坐垂足或仰卧位,在第2跖趾关节前方,第2、第3中趾缝间的纹头处。

方法:以一侧拇指的指端,按住此穴,稍用力按压,以酸胀感为宜,每侧1分钟。

4、少商穴,降肺火

位置:在拇指桡侧,距指甲角约0.1寸处,左右各一。

方法:用指甲,掐按30秒,放松10秒,反复操作10余次,左右手交替进行。

5、照海穴,降肾火

位置:足内侧,内踝尖下方凹陷处。

莲心竹叶茶肝阳化火金桂菊茶荷叶苦丁茶泡水代

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