《黄帝内经》作为中医四大经典之首
流传人间两千多年
已经成为一种传说
只要是和健康扯上关系的事
都离不开《黄帝内经》
历来中医从业者及爱好者
都把《黄帝内经》作为必修课
头悬梁锥刺股也要苦读
因为
学明白可以傲视群医
北宋时，高丽国进献《黄帝内经·灵枢》，要求以此交换中国历代史等书。苏轼五次奏本反对，皇帝仍坚持以《册府元龟》等书换回《黄帝内经》。
2011年5月，《黄帝内经》成功入选《世界记忆名录》。
由此可见《黄帝内经》的价值和地位。
《黄帝内经》分为
《素问》和《灵枢》两个部分
按目前的通行版本
《素问》有二十四卷、八十一篇
《灵枢》有十二卷、八十一篇
《黄帝内经》其实就讲了三个问题
病是啥？
病从哪儿来？
病往哪里去？
要明了这几大问题，我们要先明白什么是阴阳？
阴阳是一种分类方法
凡是具有向上、向外、运动、温暖等特征的
事物或现象，都可称为阳
凡是具有向下、向内、静止、寒冷等特征的
事物或现象，都可称为阴
阴阳之间不可割裂、互相依存
“阴阳四时者，万物之始终，死生之本也
逆之则灾害生，从之则苛疾不起“
春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，
生而勿杀，予而勿夺，养生之道也
夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，
养长之道也
秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，
养收之道也
冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，
养收之道也
也就是说
我们要根据自己身体的四季状态
参考自然天地中时间和空间的阴阳
来休养生息
这才叫真正的“天人合一”
“逆之则灾害生，从之则苛疾不起”
“阴阳反做，病之逆从”
病是啥？
病是逆，即人体正常的运转规律受到干扰破坏
病毒、细菌，甚至你老了腰酸眼花都不是病
即使他们在体内携带
只要不作乱，也可以和平共处
作乱的事：
各种纵欲，各种过劳，各种纠结，各种不服
结果
“失之则内闭九窍，外壅肌肉，卫气散解”
换成大白话就是
身体垮了！
然后，
“八风发邪，以为经风，触五脏，邪气发病”
病从哪儿来？
身体机不能正常运转，出现障碍
或是致病物质趁虚而入，作乱身体
生病了，不是病菌太狡猾，而是身体太无能
病往哪里去？
中医致病的法则
不在于“杀灭”
在于利用人体对于疾病的抗病趋势
因势利导、顺水推舟
排病有向上趋势的，可以用吐的方法
病在下部，就近利用大小便引出来
病在浅表的，就用发汗的办法
病在腹部涨满的，就可以泻它出来
身体里有积聚物的，先化开再泻下
根据病的不同位置和排病趋势
利用人体不同的通道排出去
这就是中医治病的大智慧
翻译成大白话就是
身体抵抗能力强
所以养生绝对不是
没事吃补药、按摩、艾灸、排湿
而是顺应自己的四季状态
根据自己的能力生活
《黄帝内经》是集当时众多医学家、哲学家的集体智慧而成，无不代表了当时人们对健康、疾病认识的最高水平。
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01
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《黄帝内经》是第一部中医理论经典。
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