提起长寿，从古至今是无数人毕生追求的。古有秦始皇为寻长生之法，遣人远渡东洋寻求长生不老之药。今有全民养生热潮，各式各样层出不穷的养生绝招如雨后春笋般冒出，各类养生产品让人眼花缭乱……近年我国经济发展水平高速提升，国家的医疗水平也得到了很大的提高，人民的平均寿命也不断延长，可还是有人不需要刻意为了长寿而生活，中国有一个最长寿的老人，她生活在新疆，今年已经132岁了。她就是我们今天故事的主人公，阿丽米罕·色依提。
阿丽米罕老人于清朝光绪年间出生(1886年6月)，现如今已经是132岁的高龄了，家里也已经出现了罕见的绝无仅有的六世同堂的状况。人们十分好奇她是如何能够保持长寿的，有许多人纷纷向她讨教，而她也总是和蔼地接待来访者，一遍又一遍地向他们诉说着自己长寿的秘诀。下面，让我们来看看这位新疆长寿老人保持长寿的秘诀吧。
第一个秘诀:全年不喝热水，只喝冷水。据说这是老人不管是碰见谁问到长寿的问题都会有的一个回答，一年四季只喝冷水。至于为什么会有这样的做法，老人解释道:她十分喜欢喝水，尤其是冷水。晒过太阳的河水喝起来那是有太阳的味道的，自从到了80岁，就不喝河水了，好多人说已经污染了。于是老人改喝井水，更卫生。喝起来也是甜甜的。
第二个秘诀:起居规律。不管是刮风下雨还是打雷闪电，阿丽米罕老人每天早上都要在六七点左右起床，起床后首先要做上20分钟的礼拜，再开启一天的生活。而到了晚上十一点左右才休息。睡眠时间十分合适，没有太不足，也没有睡得过多，每天睡醒之后精神饱满，一天都能做很多事。
第三个秘诀:绿水青山，美景佳，心情也好。阿丽米罕老人位于喀什地区，而喀什地区有什么?有青山，有绿水，有清新的空气和蓝蓝的天空，这样无污染的原生态生活环境是使人长寿的重要因素之一。
第四个秘诀:保持开心。她的家人说，从来没有见到过老人有不开心，发愁的时候。阿丽米罕老人和我们说，没事就笑一笑，每天保持一个好心情，自然而然就会健康啦。我每天最开心的事情就是和家人一起吃饭聊天，一大家人聚在一起很温馨。确实，六世同堂的场面是几个家庭能有的呀!
第五个秘诀:要有一个年轻的心态。阿丽米罕老人特别喜欢小孩子，50多个后人都是她一个人带大的。而且她的邻居们知道她喜欢小孩，出去农忙的时候都会把孩子给她带，所以她的家里经常会传出孩童的笑声，孩子们都亲切地称老人为“孩子王”，老人也表示，经常和孩子们在一块儿，心态也会变年轻的。
以上就是中国最长寿老人的长寿秘诀，其实揭开谜底，我们会发现长寿其实并不难，最主要就是需要我们去用心生活，健康就会伴你左右
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