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2015-11-25


红糖姜枣汤

祛风散寒、化痰止咳的功效,搭配甜甜又滋补的枣,吃起来口感不错喔!



具体方法:用三碗水将生姜、红枣、红糖煮熟,煮至剩一半水的量即可出锅。立即服用,可能会出点汗,不过出了汗就证明达到了祛风散寒、化痰止咳的功效了。

适用于伤风咳嗽。


核桃生姜片

对于头痛等症状治效有功效。



具体方法:

1、准备核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克,将依次诸药捣烂;
2、与红茶一起放入砂锅内,加水煎煮,去渣取汁,温服后盖被卧床,待汗出。
适用于风寒感冒后发热、恶寒的人群。


蜂蜜生姜萝卜饮

生姜发汗解表、温肺止咳,不但能把多余的热量带走,同时还能带出体内的病菌、寒气。


白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙,具有较强的消炎、止咳作用。


具体方法

1、选用新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克;

2、萝卜和生姜去皮后切碎块;

3、一同放入榨汁机打碎,加入蜂蜜后即可饮用;

这款饮品还适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题。

适用于风寒感冒引起的咳嗽。


罗汉雪梨饮

生姜发汗解表、温肺止咳,不但能把多余的热量带走,同时还能带出体内的病菌、寒气。

白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙,具有较强的消炎、止咳作用。


具体方法:

1、选用新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克;

2、萝卜和生姜去皮后切碎块;

3、一同放入榨汁机打碎,加入蜂蜜后即可饮用;

这款饮品还适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题。

适用于风热咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽。


蒸梨

梨有生津润燥、清热化痰等功效。



具体方法:

1、将梨洗净去核;

2、用锅蒸熟;

3、每日食用一个;

要想效果更好,可以放上少许止咳化痰的川贝母和陈皮,蒸前将其放入梨心。

适用于有痰不易咳出的咳嗽。


银耳百合饮

银耳养胃生津,百合止咳祛痰。两者搭配食用,止咳效果更好。


具体方法:

1、取银耳10克,清水泡发12小时,放入碗中;

2、加冰糖20克、百合10克,放入蒸锅;

3、隔水炖1小时,拌入蜂蜜;

4、每日早晨起来空腹食用。

适于无痰干咳的咳嗽。


甘蔗汁

润肺止咳、安神宁心的治疗功效。

具体方法将野百合煮烂,再掺入甘蔗汁和萝卜汁,每日睡前服用一次即可。

适用于肺虚咳嗽。


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来自:峥嵘  > 卫生知识
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