阳明先生的《心学》是一门实用性和强的学问。我们能通过修习《心学》彻底的改变我们的生活。
那么改变从哪里开始?
第一步:立志。即确定你想要得到什么？想做什么样的人?
有了目标之后，方向才能明确。但有句话俗话叫做：君子立长志，小人常立志。我们确定好的志向，常因为种种诱惑，半途而废。要想坚持自己的志向，必须有坚强的意志力，才能拒绝生活中的很多诱惑，让自己按既定方向前行。
意志力如何能变得坚强？
阳明先生也给出了方法：打坐（静坐）
先生正是在龙场的石棺中打坐，让自己进入“入定”的状态，才发现了良知的无穷妙用。
从现代科学的角度，静坐时人的大脑处于修复状态。此时人脑所产生的电波与宇宙中的电磁波频率相同。静坐能让你大脑中负责自控的区域逐渐变得发达。长期坚持，你的自控能力会显著增强。强大的自控能力，能时刻想提醒自己心中的方向，自觉的拒绝很多诱惑。此时你的良知逐步显现，并且慢慢加强。蒙蔽在心头的私欲就很容易克服，你的生活会越来越踏实。
同样，老子在《道德经》里也提到静坐，致虚极，守静笃，就是静坐内心的状态。
佛祖也在菩提树下打坐，参悟佛法。
打坐的好处无穷，让我们也开始慢慢学习打坐，增强自己的意志力，做自己想成为的人。
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