好妈妈不缺奶的好方法

导读：近年来，越来越多的人认识到了母乳喂养的重要性，社会广泛提倡母乳喂养。大家都知道母乳喂养有利于孩子的成长，无奈许多新妈妈产后奶水甚少，不得不给孩子喂奶粉。

近年来，越来越多的人认识到了母乳喂养的重要性，社会广泛提倡母乳喂养。大家都知道母乳喂养有利于孩子的成长，无奈许多新妈妈产后奶水甚少，不得不给孩子喂奶粉。

半年前，来找老李看病的金女士也出现了这样的状况。她产后奶水甚少，不得已给奶子喂奶粉，但孩子对奶粉十分抗拒，常常饿得哇哇大哭。金女士爱子心切，希望作为中医的老李能想办法让她的奶水多起来。

现在，维生素E催乳神效已经是一个医学常识了，一般医生都会建议患者采用，在医学上刊物上也有许多相关的临床报告。为什么维生素E会有这么好的效果呢？原因在于它能够通过促进乳腺末梢的血管扩张增加乳汁分泌。维生素E还有一个值得推荐的理由：就是短时间内服用对母子都没有副作用，不会损害身体健康。

一般产妇在生产后，如果发现她们无乳或者乳汁不足，在专业的产科医院里都会有专业按摩师，在产后的72小时内对其进行乳房保健按摩。通过乳房按摩，不但可以促进产妇加速泌乳，还能有效疏通乳腺管、预防乳腺炎症等乳房疾病。但受各种原因所限，很多产妇都无法享受乳房保健按摩的服务，而且做完乳腺按摩奶水仍然稀少的情况的也不少见。金女士的情况，很可能就是产后没有进行很好地催乳按摩，才导致乳汁稀少。

了解情况后，老李建议金女士口服维生素E催乳，每次200毫克，每日2-3次，连服5日，可以有立竿见影的效果。不过，有的产妇服药后会出现溢奶的现象，这无需着急，可以停止服用维生素，待产乳正常即可。

对于奶水过剩的情况，老李同时给金女士推荐了一个猪蹄通草汤的偏方，可以在停服维生素E后使用。具体方法如下：

1、 准备一只猪前蹄，去毛后切块，6克通草或者5克王不留行（又叫麦蓝菜）；

2、 把锅置于旺火上，加清水适量，放入猪蹄，武火煮滚后，改用文火煲1小时；

3、 加入通草或者不留行，煮30分钟左右，最后撒入调味料即可食用；

这个偏方中猪蹄是主要原料，通草和王不留行只是辅助通经下乳的。主题之所以能下乳，靠的不是肉，而是蹄甲，所以炖猪脚时千万别把猪蹄甲给扔了。中药里有一味药叫做穿山甲，也有下乳的疗效，李时珍在《本草纲目》里这样记载：“近世风疟、疮科、通经、下乳，用为要药”不过，穿山甲的价格太贵。猪蹄甲相对便宜，而且下乳功效和穿山甲相似，也有着悠久的历史传承。

金女士按照老李的要求服用了4天维生素E，奶量就增加了不少，已经能满足孩子的喂养。她怕连续吃维生素E导致奶水过度，后来就改用猪蹄通汤草了，每月她婆婆都炖给她吃。这样保证了充沛的奶水，现在孩子长得白胖胖的。