女性夏季养生补血当归红枣鸡蛋汤

当归是女性最常见的补血药，素有“妇科圣药”之誉。对于女性血虚，面色萎黄，月经不调、经常感到晕眩和心悸有比较好的治疗作用。当归中含有维生素B12，养生食谱专题认为对治疗女性常见的贫血极为有效，它含有的维生素E和硒等微量元素还具有抗衰老作用。女性一旦血气充足，则筋骨强健，神采奕奕。

当归红枣鸡蛋汤的做法：

原料：当归10克、红枣10颗、鸡蛋2个、红糖适量(依个人口味放)。

做法：

1、当归、红枣、鸡蛋洗净，将当归与红枣浸泡十分钟后与鸡蛋一起放入砂锅内，加入5碗水；

2、中火煮开后转小火煮3分钟左右，将鸡蛋捞出剥去壳，再放入砂锅内继续煮三十分钟左右；

3、当砂锅内的水煲至一碗的量时将当归夹出不要，加入适量的红糖即可。

5678养生网小提示：

1、当归的药效经过煲制后已融入至汤内，因而不必再吃药渣；

2、在“例假”期间不要食用，否则量会很多的哦。更多的夏季养生食谱尽在中医中药健康养生网的养生食谱专题