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抗衰老的养生小窍门
残阳铺水
>《健康养生》
2010.09.27
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抗衰老的养生小窍门
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作者:佚名 文章来源:本站原创 点击数:307 更新时间:2010-07-10
晨起一杯水,身体水平衡。
右侧卧、睡如弓,睡眠品质好。
只吃七分饱,身体自然好。
生命在运动中蓬勃。
音乐愉快身心,读书增加聪明。
常吃豆,可长寿。
跟烟、酒说再见。
爱和性完美和谐。
摆脱孤独寂寞就健康。
勤用脑,防衰老。
多喝茶,可减肥、防癌、保青春。
用笑脸面对人生。
另外常吃藕、姜、芋头、大蒜、菠菜、甜椒、西兰花、白萝卜也能帮助你抗击衰老。
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