一张养心方，助你10天告别：心烦、心慌、心悸、心律不齐、失眠、健忘！

想要解决：心烦、心慌、心悸、心律不齐、失眠、健忘这些问题，首先要做的就是“养心”

心是身体的统帅，《黄帝内经》里说：“心为五脏六腑之大主，主不明则十二官危”。如果把身体比作一个国家，那么心就好比君主，是一个国家的统治者。只有心“在其位谋其政”，脏腑、经络、气血才能被管理得服服帖帖，并且各安其位地认真工作；反之，若心发生病变，或不安于位，或失去管理能力，人就会生病

上个月门诊上就有位这样的患者，辨证后，我给他开了个补心血的方子，只用了10天，这些症状就消失不见了，今天就来讲讲这个方子：人参、玄参、丹参、茯苓、远志、桔梗、生地、酒当归、五味子、天门冬、麦冬、柏子仁、炒酸枣仁、朱砂

在此方中：生地，滋肾水以补阴，水盛则能制火。心血不足，心火就会往上去，所以用生地补水补阴，使肾水上交于心，心火就烧不起来了

玄参，玄色，是黑色，黑属肾，名字带参的药都有补益作用。玄参苦中有甜且稍咸，苦可以降，性寒可以清热，咸说明它可以入肾，所以玄参有两个作用，一个就是协助生地滋肾阴，还有一个就是清理心的浮游之火

远志俗名又叫小草，植株很细小，叶子也很细小。生长在向阳背风，土壤较为结实的地方。远志的药用部分是根皮，其特点是，比较厚实，为一段一段的，气聚的也比较足，有滋润之气，同时疏通的效果又比较好

从五神来讲，肾藏志，肾气足的时候，志向才远大，远志偏于入阴，能把肾气向外生发的道路疏通一下，交通心肾，达到一种水火既济的完美境界。心属火，肺属金，火克金啊，心火旺势必会导致肺阴不足，天冬、麦冬甘寒滋润有补肺阴之效

心血不足就补心血，当归补肝血，肝藏血，肝是血库，将自身所藏的血输送到周身各处，但是还不够啊，还得补心血啊，丹参色红，可以入心，既可以补心血又可以活血，把心脏的淤血化掉。单纯的补阴补阳都不能起到很好的治疗疾病的效果，只有阴阳互补且有侧重才能达到目的，所以这里用了人参强壮心阳

酸枣仁、五味子、柏子仁、朱砂、茯苓养心安神。在古方中茯苓和茯神是没有分那么细的，古方茯苓就是今天茯神，茯神听名字就知道，它有安心神的作用。柏子仁是柏树的种子，《神农本草经》呢，说它治“惊悸”，就是心中受惊心悸这个“惊悸”。 而它的效果是“安五脏”，让五脏能够安定，所以柏子仁有一定程度的安心补心的效果

朱砂，它是矿石类药。朱砂有一定的毒性，不过这里用的很少。朱砂镇心安神。它能够镇住你的心神，让它不乱。在心神惶恐的时候，不用这味药，确实难以震慑。桔梗在古医籍中被称作舟楫之药。古有曹冲称象的典故，能够把巨大的大象重量准确无误地称出来，靠的便是舟楫升提之力。这样大象就不会沉堕下去。桔梗就起到这个功用。它就有如风药上行之功，能逆流挽舟，载药载气上行

桔梗这味药，按《神农本草经》上来说，它还有安神之用，只不过这点往往被忽视了。心血足了，神就老老实实在里面“安居”，不会往外跑，至此，这个方子就完美了

温馨提醒：每个人的病症程度和身体素质不同，文中分享的方子一定要在中医指导下使用，切勿盲目试药！

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主任有话说

我是河南省中医药大学第三附属医院中医何远征主任，拥有40余年临床经验，擅长心脑血管、呼吸、脾胃、结节四科疾病的治疗。