【给热水加点料能缓解胃火上升】吃完食物很容易胃火上升，但是切忌要喝冰水，给平时喝的热水里加一些柠檬片、薄荷片或者姜丝，能够加快新陈代谢的速度，加快肠胃蠕动，改善胃火上升的症状。
【药物对男性和女性效果不一样】最新研究表明，药物对男女疗效绝对不一样。例如阿司匹林可以帮男性预防心肌梗塞，但对女性却效果不大。像麻醉剂这类可溶于油脂的药物，女性用的剂量要大于男性。
【每天散步约3公里可降低呼吸疾病风险】西班牙学者进行的一项新研究表明，每天至少散步2英里（约合3.2公里）能降低人们因为呼吸疾病严重发作而住院治疗的风险，同时也能降低罹患这种疾病的风险。科学家发现，不经常锻炼的肺病患者，因肺病发作而住院治疗的比例是热爱运动的患者的两倍。
【挨着睡的夫妻最幸福】睡觉时彼此相距不到一英寸的夫妻比间距超过30英寸的夫妻更有可能对感情生活心满意足。此外，夜间有身体接触的夫妻比那些秉持睡觉时“不许碰”准则的夫妻更幸福。性格外向的人往往在睡觉时紧挨着伴侣，比较有创造性的人更有可能左侧卧睡觉。
【春夏之交喝春茶最养生】在春天采摘的“春茶”有其独特的养生价值。由于经过了冬季的休养生息，营养物质丰富，所以春季茶芽叶肉肥厚，色泽翠绿，而且还含有丰富的维生素和氨基酸。春季容易肝火旺，而夏季容易心火旺，春夏之交喝些偏凉的绿茶正好可以帮助缓解肝火和心火。但平时胃寒吃一点凉的东西就腹泻的人最好还是避免喝绿茶。
【香蕉有助眠作用】专家指出， 香蕉不仅富含镁、钾元素，有助于放松肌肉，果肉中的色氨酸还会转化为血清素和褪黑素，对脑部压力的缓解至关重要。除香蕉外，其他释放能量较慢的食物，比如全麦面包和花生酱等，也能起到助眠的作用。
【爵士乐可使食物变得美味】美国阿肯色大学专家研究发现，爵士乐可以“改变”食物味道，帮助增加食欲。研究表明，听爵士风格的音乐可以让人感觉食物更美味。而经典的古典音乐则不会对人的味觉感知造成影响。当然，音乐并没有直接改变食物的味道，而是改变了大脑对食物刺激所作出的反应。
【滥用漱口水有致癌风险】一天使用漱口水超过三次可能会大大增加人们患口腔癌的风险。因为漱口水中含有大量酒精，使用漱口水时是让它在口腔中停留许久，其中的酒精很容易变为乙醛。
【月经不调卵巢癌风险高】加州伯克利公共卫生研究所的一项研究表明，月经不调女性卵巢癌死亡率比月经周期正常的女性高2.4倍。
【常吃西瓜心脏好】美国佛罗里达州立大学的研究者发现，体重超重的人吃西瓜可降低其血压值，从而减少心脏病发作的风险。
【经期可以洗头洗澡】经期洗热水澡有利于舒张血管、促进经血流出，对缓解痛经很有好处。但是经期抵抗力弱，宫颈口扩张，盆浴会增加妇科炎症的风险，因此经期忌冷水澡、忌盆浴，应保证卫生条件。古代洗浴条件差，经期洗澡洗头易感冒，故民间流传着经期不能洗头洗澡的谣言。
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